2024年6月15日124
2024年6月15日124
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今日は、午前中病院で、アンケート書かされたわ😆生活習慣についてそれで指導…暑くなってからの方が2ヶ月続いて血圧高め💦塩分注意⚠️ 運動はしてないけど、庭仕事してるからまずまず👌検診🏥だと、お昼に美味しい物食べる事ありありじゃね？それでリタリアンにする？洋食？カフェランチ？段々と遠くに行くの面倒くさくなり〜の近場のお魚料理のお店で海鮮丼食べました😋それから、🚙でちょい買い物で急にお腹が痛く😣冷や汗💦気分悪く、貧血状態でコンビニの入り口にへたりこんだのに誰も気付かない😅どうにか治って無事さっと買い物して早めに帰宅🏠① まだ本調子じゃないけど、お昼食べた近くの小さなケーキ屋さんでケーキ買っちゃったので💦今日のおやつは、チーズケーキとアイスコーヒー☕️チーズケーキは、別なお店で買うはずじゃなかったのに100円引きだったから買った😅氷🧊は、入れませんでした😆② ダンナのモンブラン🧁は、ケーキ屋さんで、父の日ギフトコーナーに笑顔絵クッキーあったから買って添えました♪似てるか知らんけど、人生で今1番デブで5kg痩せなさいと指導😅12年前、痩せすぎで太りなさい言われたのに💦5年で１０ｋｇ⤴️先生にデブ認定初されてた🤣なのにケーキ🧁③ 父の日は、可哀想に娘から無さそうだからケーキ買ってあげました😂明日から粗食と言っても、籠り部屋で寝ながら携帯マンガ見ながらポテチ食ってるし😓あ、それにいつもおかずは、粗食だわ🤭
