2023年11月8日55
2023年11月8日55
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ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ(*´▽︎`*)♡今朝の次男の朝食です🥞年季の入ったホームベーカリーで焼いた食パン🍞上手く膨らまず萎んだ結果、ねこ食パンになりました🐱パンだけでは偏るので作り置きの鶏ハムでタンパク質補給、🥦と🎃でビタミン、食物繊維補給。次男は朝食をしっかり食べる派なので比較的母は楽ですが、長男は朝が苦手なので食べてくれることを優先すると栄養が偏りがち😓色々出すと「やだ！」ってなるので、どうにか食べてくれるよう日々奮闘してます。鶏ハムは比較的食べてくれるので、フレーバーを変えて作り置きして冷凍保存。鶏胸肉は低脂肪高タンパクな上お値段もお安く子供のタンパク質を補うのに使いやすい食材ですね✨鶏ハムは味付けして炊飯器にぶっ込んどけば勝手に仕上がるので、我が家では定番の作り置きアイテムです！
