リビング隣の和室 リラックスルームになっています😆✨特に下の子がハンモックが大好きで、リビングにいないなぁと思ったら、ゆらゆら〜と😌 今年は、自分自身の内面も外見も意識した暮らしをしていきたいと宣言しました😎うふふ(￣▽￣) 簡単なストレッチやピラティスの初心者向けの動きをやってみようと、ストレッチマットを買いました。三日坊主になると勿体無いので、6mmの厚さの1,000円商品🤣使わない時はクルクル撒けて邪魔になりません🎶 朝起きてコーヒーを飲み、少し部屋が温まってきたら、ゆるーく開始。携帯で動きを確認したら、ゆっくり真似っこ😊 身体がゆっくり伸び、気持ちいい。。。 無理なく続けていきたいです😊

@yunyum ちゃん♡♡ 素晴らしい👏 ストレッチ。 ピラティス。 携帯画面で動きを確認‼️ エラい！ ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧

@yunyum ちゃん♪ yunyumちゃん家の和の空間、素敵(*//艸//)♡ めっちゃゆったりできそう🩶 ウチも毎日インスタ観ながら骨盤体操してる🤣w

@yunyum さん 驚き(´⊙ω⊙`) ハンモック見た時　モニターって 思ったわ！ ピラティス　私の友達がしてて 実は興味あるんよね〜 体痛いとかキツイとか 次の日　筋肉痛とか言うてるケド 成果出そうでイイよね〜 ストレッチマットは 持ってるから 私も試してみよかなぁ〜笑 無理なく　頑張って！ 続くとイイね！

@momocchi さん✨ ありがとうございます😊セルフなので、どの程度効果があるか分かりませんが、無理なく続けていきたいです♡

@saaya ちゃん✨ 骨盤体操！！いいね！私も体の歪みが、気になっていたり代謝をあげたりしたくて初めてみたよ🎶 インスタやってないから見られないけれど、他でおすすめの下半身にきく体操とかあったら教えてね♡♡

@kiyoe さん✨ ストレッチマットを使うとすべらず、一つひとつの動きが丁寧にできていいですね😳✨✨買って良かったと思いました🎶 筋肉痛！！私はまだまだ軽いのしかやっていないんだな🤣 無理なく続けて頑張ります💪