季節を楽しむ暮らし イベント参加 4枚投稿 角度変えて 息子の夕食 最近 手抜き料理が続き 今日は 夕方から 膝のリハビリに病院に 午前中から 頑張って作りました➿ 鶏手羽元とゆで卵の酸っぱ煮 大根とシーチキンサラダ ほうれん草の胡麻和え 大根とベーコンの煮物 サバの味醂干し ナスと油揚げのお味噌汁 息子はお腹空いていたみたいで ペロリと平らげました➿➿ 鶏手羽元はおかわりしました➿ 美味しいと言って食べてくれ 嬉しいです➿➿ 脚のリハビリ 久しぶりに 病院に行ったら リハビリ室が 模様替えされ リハビリのベッドも位置がかわり ベッドの数 5個でしたが 6個に増え 理学療法士さんが 一人増えました➿ ビックリ‼️ 患者さん めっちゃ多く 診察室も リハビリ室も満員状態➿➿ リハビリですが 『身体カチコチですよ』 『動いてないですねぇ』って言われちゃいました😅 今日からストレッチして 身体ほぐさなければ➿➿ 頑張らないとです➿➿ 明日は雨☔予報 除湿機で洗濯物乾かさなくちゃ➿
季節を楽しむ暮らし イベント参加 4枚投稿 角度変えて 息子の夕食 最近 手抜き料理が続き 今日は 夕方から 膝のリハビリに病院に 午前中から 頑張って作りました➿ 鶏手羽元とゆで卵の酸っぱ煮 大根とシーチキンサラダ ほうれん草の胡麻和え 大根とベーコンの煮物 サバの味醂干し ナスと油揚げのお味噌汁 息子はお腹空いていたみたいで ペロリと平らげました➿➿ 鶏手羽元はおかわりしました➿ 美味しいと言って食べてくれ 嬉しいです➿➿ 脚のリハビリ 久しぶりに 病院に行ったら リハビリ室が 模様替えされ リハビリのベッドも位置がかわり ベッドの数 5個でしたが 6個に増え 理学療法士さんが 一人増えました➿ ビックリ‼️ 患者さん めっちゃ多く 診察室も リハビリ室も満員状態➿➿ リハビリですが 『身体カチコチですよ』 『動いてないですねぇ』って言われちゃいました😅 今日からストレッチして 身体ほぐさなければ➿➿ 頑張らないとです➿➿ 明日は雨☔予報 除湿機で洗濯物乾かさなくちゃ➿
@ritsuko さん おはようございます。 ritsukoさんは足首に サポーターしてたよね。 膝と足首 関係があるのね。 私も日々家でのリハビリ 不真面目なんだけど 続けてるよ。 ^_^
@buchi ちゃん🍀💕🍀 おはようさん➿✨😄✨ 膝が曲がって 外側に向いているから それを真っ直ぐするように 足の甲から足首少し引っ張り 足の向きを内側に戻す感じ➿ このサポーターしてると 歩きやすいよ➿ このサポーターも個人差があるみたいで 効かない人もいるみたいだよ😅 私は合ってたみたい😊 リハビリしなくちゃいけないね😂 続けることが 意味がある➿ 私も頑張ろぉ〜っと😆
@ritsuko ちゃん 手抜きじゃないよ~ 晩ご飯😋 いつも美味しそうです🥰💕︎ 膝の痛みが少しでも軽減出来て良かったですね💕 足の甲から足首をサポート🦵大事なんですね!そしてリハビリも効果あり⤴⤴⤴ 寒いけど通院頑張ってね🍀 早く回復しますように(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*💕
@kat ちゃん🍀💕🍀 おはようさん➿✨😄✨ 暫く 惣菜や冷凍食品使ってて 手抜き続き😂💦 「手抜きじゃないよ〜」って 言ってもらい 恐縮です😂💕 膝の痛み リハビリで脚🦵ほぐしてもらっただけで 楽になり 良かったです😆➿ 自分でも ストレッチ体操して 身体をほぐしていかないとと😅 本当にあちこち カチコチって言われちゃったよ😂💦 サポーターは人それぞれで 合わない人 合う人がいるみたいで 私は外側に重心がいき 内側が上がっているように なってるから サポーターで真っ直ぐになるよいに固定したら 随分楽になったよ😄➿ 毎週一回のリハビリ頑張ります➿ ご心配をおかけしました🙇♀️ 心遣いのお言葉 ありがとうございます💕とっても励みになります💖
@ritsuko さん💐 こんにちはritsukoさん😊 年取ると脚にくるわね。 矯正サポーターで足の形を変えるの? 私は膝の半月板内視鏡手術を、2回しました。でも完全には良くならない。 毎日自分でリハビリしています。 歩くといたいけど😂 ritsukoさんもリハビリ頑張って早く良くなって🙏 🤗✨✨✨✨✨✨✨😂
@mamiza ちゃん🍀💕🍀 こんにちは➿✨😄✨ 本当に年を取ると 足腰に来るね➿😂 足には丈夫で自信あったんだけど コロナ禍で動かなくなり 膝に🦵きてしまったよ➿😅 mamizaちゃん 半月板内視鏡手術 2回もしたの➿➿😱 手術した人に話を聞くと 膝は中々 手術しても完治しないみたいだね😔 やっぱり リハビリは大事だよね➿ 私も頑張ろぉ〜っと💪🏻 ありがとうさん💕➿➿