作り置き 今回は、少なめ。 腰痛でやる気ｽｲｯﾁが入らなかったので…🤣 貧血対策で実家から貰ったほうれん草3束分を胡麻和えに 今日は、一日中Netflix観ながらゴロゴロ😪 1日あっという間に無駄に過ごしてしまった…😭 買い物も行かず、とりあえずある食材で。 こういう時、野菜下処理とか魚肉下処理しなくて良い冷凍食品ストックがあると凄く助かるぅ〜😆✨

@akihime さん💐 頑張っていますね‼️😆 腰痛だと言うのに😓無理されませんようにね💦❤️ 「半地下😱」観られましたか？🤣 たまにはゴロゴロも楽しい🤗💕ですよ✨頑張ったり、揺る～く過ごしたりと、、メリハリ大切ですよね😉😘

@moru さん こんばんは🌙 今日はダラダラで、何も頑張ってないんです😂 半地下まだなんです…😭 まだ、幾つか観てるもの途中で…😅 観終わったら、次に観ますね✨

@akihime さん💐 仕事もプライベートも詰め込みすぎませんように…😉 貧血は軽視出来ませんね、レバー🍖食べると、結構数値に早く反映しますよ✨ 経験からで～す😊🙋

@moru さん ありがとうございます😊 レバー最近食べてないなぁ…😥 食べないとダメですね！ コロナでお出掛けが中々出来ない状況なので、今は引きこもりのインドアです😅 数値を上げないと健康診断にも行けなぃ…😱鉄分野菜ジュースも復活しました😂