2021年4月15日14
2021年4月15日14
コメント1件
筋トレルームで振動とかも怖かったんで、さらに2本の2×4で補強しました👍
この写真を見た人へのおすすめの写真
SUNNYDAY
3LDK | 家族
ベット周りではないんですが…
ガレージの中は息子の筋トレルーム
じいちゃんと2人で筋トレ用の用具を足場パイプで作ってました（笑）
ガレージの中はまだまだ乱雑で恥ずかしいんですが…雨の日はここの隅っこでDIYをしてます
ベット周りではないんですが…
ガレージの中は息子の筋トレルーム
じいちゃんと2人で筋トレ用の用具を足場パイプで作ってました（笑）
ガレージの中はまだまだ乱雑で恥ずかしいんですが…雨の日はここの隅っこでDIYをしてます
REVIVE-WORKS-jun
家族
空き部屋なんですがあれよあれよと言う間に筋トレルームに(汗)
ダンベルのとこ床傷ついてるし！
2階は夫の部屋だらけなのに全く掃除しないから困る(ｰ ｰ;)
空き部屋なんですがあれよあれよと言う間に筋トレルームに(汗)
ダンベルのとこ床傷ついてるし！
2階は夫の部屋だらけなのに全く掃除しないから困る(ｰ ｰ;)
aru
4LDK | 家族
筋トレルーム！
筋トレルーム！
kmyokmyo
旦那さんの書斎
旦那さんの書斎
tano
家族
パパの書斎と言うより筋トレroom
パパの書斎と言うより筋トレroom
tano
家族
minami55masa
1LDK | 一人暮らし
yunarujo
家族
PR
楽天市場
ホームジム♪
ホームジム♪
Shizu
初公開♪我が家の筋トレルーム(^^;)
狭い部屋にトレーニングマシンを置いて息子達が鍛えています
冷暖房が無い部屋なので夏は扇風機で暑さ対策
YAMAZENさんの扇風機を新しく買いました(^ー^)
ブラウンの羽根がオシャレ♬
私も筋トレしないとなぁー(^_^;)
初公開♪我が家の筋トレルーム(^^;)
狭い部屋にトレーニングマシンを置いて息子達が鍛えています
冷暖房が無い部屋なので夏は扇風機で暑さ対策
YAMAZENさんの扇風機を新しく買いました(^ー^)
ブラウンの羽根がオシャレ♬
私も筋トレしないとなぁー(^_^;)
satosan
家族
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
yoshimana
家族
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
charosu
4LDK | 家族
イベント参加です
スルーしてください(^ー^)
筋トレルーム(^_^;)
バスケ男子は身体づくりも大切です
ナチュラルなお部屋を目指してるけど
ここだけは無理だ(+_+)
トレーニング中は山善さんの扇風機が活躍！！
羽根が茶色の黒い扇風機なので
こんな部屋にも浮かずにしっくり馴染んでます(^^)
イベント参加です
スルーしてください(^ー^)
筋トレルーム(^_^;)
バスケ男子は身体づくりも大切です
ナチュラルなお部屋を目指してるけど
ここだけは無理だ(+_+)
トレーニング中は山善さんの扇風機が活躍！！
羽根が茶色の黒い扇風機なので
こんな部屋にも浮かずにしっくり馴染んでます(^^)
satosan
家族
ヨガと筋トレスペース
ヨガと筋トレスペース
NIWAHOME
家族
１階リビング横の洋室です♡
今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ダンスをやっている娘のダンス部屋！
＆旦那様の筋トレ部屋笑笑
我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
１階リビング横の洋室です♡
今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ダンスをやっている娘のダンス部屋！
＆旦那様の筋トレ部屋笑笑
我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
Megugu0512
家族
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
junjun
3LDK | 家族
PR
楽天市場
4畳半を筋トレルームにしてみました💦（笑）😅続くかなぁ（笑）
4畳半を筋トレルームにしてみました💦（笑）😅続くかなぁ（笑）
takkareena
4LDK | 家族
タンパク質入れ
タンパク質入れ
NIPPER
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
niko
4LDK | 家族
フリースペース*屋根裏*
子供が将来遊べるようにボルダリング をつけました。
今はまだ小さいので大人の筋トレスペースになってます。
主人の要望で手前に懸垂バーやボルトをつけているので本格的なトレーニングも出来ちゃいます(^^)
フリースペース*屋根裏*
子供が将来遊べるようにボルダリング をつけました。
今はまだ小さいので大人の筋トレスペースになってます。
主人の要望で手前に懸垂バーやボルトをつけているので本格的なトレーニングも出来ちゃいます(^^)
chima
2LDK | 家族
懸垂バー*ボルト*
耐荷重フックにはロープを吊るしてトレーニングが出来るようになってます。
本棚が近くにあるのでゆくゆくはハンモックタイプの椅子を吊るしたいなぁ(^^)
懸垂バー*ボルト*
耐荷重フックにはロープを吊るしてトレーニングが出来るようになってます。
本棚が近くにあるのでゆくゆくはハンモックタイプの椅子を吊るしたいなぁ(^^)
chima
2LDK | 家族
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
junjun
3LDK | 家族
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
Chokichi-v
4LDK | 家族
PR
楽天市場
憧れのトレーニングルーム
全身トレーニング可能
憧れのトレーニングルーム
全身トレーニング可能
wacchi0323
1K | カップル
イベント用♡
イベント用♡
a.
3LDK | 家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
ダンナの筋トレルーム兼勉強部屋です。
窓にかかってるTシャツとタオルは、ダンナの好きなONE OK ROCKのツアーグッズです。
ダンナの筋トレルーム兼勉強部屋です。
窓にかかってるTシャツとタオルは、ダンナの好きなONE OK ROCKのツアーグッズです。
kakko
4LDK | 家族
テレビに動画を映して筋トレ。
毎朝(盛った。2日に1回くらい)、
あとはテレワークの合間に運動する
この時間はとても有意義でした！
緊急事態宣言が解除になったので
テレワークなくなりますが朝の運動は
続けていこうと思います😁👍💨
テレビに動画を映して筋トレ。
毎朝(盛った。2日に1回くらい)、
あとはテレワークの合間に運動する
この時間はとても有意義でした！
緊急事態宣言が解除になったので
テレワークなくなりますが朝の運動は
続けていこうと思います😁👍💨
Misaki
3LDK | 家族
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
shizupon
3LDK | 家族
¥12,980
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
naoporon
家族
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
kaorin
家族
PR
楽天市場
LIXILで家中リフォーム
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akko510
3LDK | 家族
akko510
3LDK | 家族
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
masa
4LDK | 家族
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
タイルカーペット・ジョイントマット¥3,980
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
xxdaahrxx
家族
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
MRHT
家族
リビングスペースの最新状況です！
相変わらずお気に入りのソファでだらだらしちゃう癒しの空間です😏
壁掛けテレビボードも作って1年半になりますが、未だにお気に入りです👍️
リビングスペースの最新状況です！
相変わらずお気に入りのソファでだらだらしちゃう癒しの空間です😏
壁掛けテレビボードも作って1年半になりますが、未だにお気に入りです👍️
Lee
1R | 一人暮らし
「テレビ周りの収納」
DIYした壁掛けテレビですが、壁の右側に収納ラックを隠してると話しましたが、反対側の飾り棚にも秘密があります🤭
この飾り棚は、壁の裏側まで棚が続いてて、プレステなどを置いてます。
2枚目が壁裏の棚。
暗くて見えにくいですが、棚の上段にコントローラー🎮などを入れたカゴを置いてます。下段がプレステの本体です。壁裏だけど、手が届く位置にあるからディスクの出し入れも問題なしです♪
3枚目はその棚の下。
旦那さんが炭酸飲料を箱買いするので、キャスター付きの板に乗せてここに収納してます。
以前は2階の自室に持って上がってもらってました😅だって邪魔なんだも〜ん💦
テレビの配線はもちろん、ゲーム機や箱買いした飲み物まで隠せちゃう壁のおかげで、テレビ周りがスッキリしました✨
我ながらgood job😆👍
「テレビ周りの収納」
DIYした壁掛けテレビですが、壁の右側に収納ラックを隠してると話しましたが、反対側の飾り棚にも秘密があります🤭
この飾り棚は、壁の裏側まで棚が続いてて、プレステなどを置いてます。
2枚目が壁裏の棚。
暗くて見えにくいですが、棚の上段にコントローラー🎮などを入れたカゴを置いてます。下段がプレステの本体です。壁裏だけど、手が届く位置にあるからディスクの出し入れも問題なしです♪
3枚目はその棚の下。
旦那さんが炭酸飲料を箱買いするので、キャスター付きの板に乗せてここに収納してます。
以前は2階の自室に持って上がってもらってました😅だって邪魔なんだも〜ん💦
テレビの配線はもちろん、ゲーム機や箱買いした飲み物まで隠せちゃう壁のおかげで、テレビ周りがスッキリしました✨
我ながらgood job😆👍
Mii
4LDK | 家族
PR
楽天市場
長く使っていたIKEAさんのTV台を卒業してラブリコさんでDIYでTV周りイメチェンしました✨
床面積増えて壁掛けTVも良き👍
なによりBLEACH全巻1列に並べられた w
長く使っていたIKEAさんのTV台を卒業してラブリコさんでDIYでTV周りイメチェンしました✨
床面積増えて壁掛けTVも良き👍
なによりBLEACH全巻1列に並べられた w
himekun
2LDK | カップル
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