ちょっとぶりの投稿です。 実は昨日、仕事中にバケツ🪣の中に入った雑巾を取ろうとして腰をグキッとやりました😖 歩いたり、動けるのでなんとか大丈夫ですが昨日、今日は帰宅するとぐったり。 最 …続きを読む
senbei.sakuramochiの部屋
ちょっとぶりの投稿です。 実は昨日、仕事中にバケツ🪣の中に入った雑巾を取ろうとして腰をグキッとやりました😖 歩いたり、動けるのでなんとか大丈夫ですが昨日、今日は帰宅するとぐったり。 最近になって寒さが強くなって身体がこわばってるるのが原因と整骨院で言われました。 あと、こたつでのうたた寝なんかは体勢が良くないのかもしれません💦 みなさま、寒い時は風邪だけでなくギックリ腰も注意ですよ! 今日は猫さまを残して先にお布団へ入ろうと思います💤
@senbei.sakuramochi さん 僕の去年の今頃ぎっくり腰やりました😫 ほんと急になるからびっくりです 僕もこたつでうたた寝よくするので 気をつけます☹️
@senbei.sakuramochi さん♡ ギックリ腰、やっちゃいましたか💦 ゆっくり休んでくださいね😩 冬は寒いので身体がこわばりますよね🥲 肩凝りも酷くなったり… はい!風邪だけでなく気を付けます!
@senbei.sakuramochi さん🍀 冬は筋肉が固まっているのでギックリ腰なりやすいですよね😢🥺 少しの間、休めたら、なるべく動ける範囲内で動かれることをお勧めします。 冷えは大敵です。最初は炎症してるので痛みが軽減し出してきたら、カイロ貼られて、筋肉を柔らかくされてください。 お大事になさってくださいね🙏 ご存知かもしれませんが、葛根湯、筋肉を緩める作用が入ってるので効きますよ。
@senbei.sakuramochi さん きゃー、ギックリ腰〜😱💦 あったかくして安静にして早くよくなりますように🍀
@senbei.sakuramochi さん 大丈夫でしょうか💦 ギックリ腰、辛いですよね💦 私も只今、絶賛ギックリ腰中です😣 ネットで見つけたのですが、ヒザ〜足首の下辺りクッションなどを入れて座っている様な姿勢で寝ると腰への負担が少ないそうです。 やってみたら寝起きが楽でした! お大事になさってください🍀
@senbei.sakuramochi ちゃん💞 猫様がこたつと同化してて今日も可愛いよ~( ´艸`) 私も腰痛持ちなので、お気持ちお察し致します<(_ _)>季節の変わり目や、寒いときも要注意(>_<)同じ体勢も続けると負担になるし難しいですね😢 どうぞお大師にね(>_<)
@shin0719 さん✨ 一度、ギックリ腰をやってから気をつけてはいたんですが油断しました💦 本当、急にグキッですよね。 うたた寝仲間ですね😁 お互い気をつけましょ!
@mie さん✨ もう何度かやってるんですが本当急にグキッと! どうやら同じ日に同じようにグキッとさせた人が3人ほど整骨院へ来られたとか。 今の時期、風邪ひくと中々診てもらえないから気をつけないとですよね😖 ありがとうございます😊 大事にします!
@kotatsu さん✨ ありがとうございます✨ 大事にしますね😊 そうそう。 筋肉が固まってるから気をつけなくてはいけないのに油断しました💦 私のギックリ腰は歩ける、動けるので用心しながら歩いたり動いてます😁 毎回、そんなギックリ腰で…💦 整骨院の先生からは軽いからお風呂で温めて血行良くしてねーって言われ、長風呂してます😁 カイロ! その手は忘れてました💦 早速温めてみますね。 葛根湯は知らなかったー! kotatsuさんのアドバイス、めちゃありがたいです✨ やってみます!
@hiha さん✨ この暮れにギックリ腰だなんて!です!😖 だいぶ良くなってきましたがまだ腰が張ってます💦 ありがとうございます😊 早く良くなるよう無理しないでぼちぼち動きます!
@biroballonne さん✨ 動ける、歩けるギックリ腰なんで軽いです😊 あら!ギックリ腰ですか! 動けないでいるのかな? その方法、今夜試してみますね! ありがとうございます😊 biroballonneさんもお大事にしてくださいね!
@marosuke ちゃん✨ こたつにいるとこうして横で寝る猫さまだよ! 全く同じ色だから毎回どこにいる?あ!こたつ布団のところにいた!ってなってる😁 腰痛持ちは辛いよね。 私もそうなんだよ。 ギックリ腰、何度かやってて今回も歩ける、動けるの軽い方。 で、いつもより歩ける、動けるで痛みが軽い!(なんだそりゃ) 花粉症シーズンにもギックリ腰やったことあるんだけど聞いたらくしゃみ🤧が増えて身体がこわばるんだって。 ありがとう! 無理しないで大事にするよ✨
@senbei.sakuramochi さん 腰は大丈夫ですか😅? 寒さも原因ですよね💧 患部を温めてゆっくり治して下さい ね✨
@senbei.sakuramochi さん、わー私も寒い時期にやるんですよーギクっと😅💦もう大変なことになります、一切動けません💦 お気をつけてー💦🙀
@senbei.sakuramochi さん そうなんです😢 グキっときた訳ではないのですが、長時間座っていたら、その後どんどん痛くなり、次の日からしばらく動けませんでした💦 今はかなり動けるようになってきましたが、スッキリ良くはならずソロリソロリ歩きです😅 senbei.sakuramochiさんは動ける、歩けるギックリ腰なんですね! それでも、動くと痛いですよね💦 気温が低いですし、長引くといけないので無理なさらないでくださいね🍀 暖かくしてお大事にしてください。 早く良くなりますように🕊
@koyurizu さん✨ 腰、まだ痛いです💦 なのでそれを理由に床磨きは中止しました😁ひ、ひ、ひ。 ありがとうございます😊 カイロ当てて温めたり、夜はゆっくりお風呂に入って血行良くしてます! 冷えて身体が固まってるのも原因ですね💦 早く治しますねー!
@jiji さん✨ 花粉症シーズンも要注意! あらま! jijiさんは動けないギックリ腰になってしまうんですね😖 私は軽いギックリ腰ばかり! 昨日仕事納めでしたが職場では程よく?手抜き?大掃除やりました😁💦 ありがとうございます😊 腰痛を理由にあとは換気扇フィルター交換して大掃除終わりにします。ひ、ひ、ひ。
@biroballonne さん✨ 長時間同じ姿勢で座りっぱなしで身体が固まってしまったんですね😖 私はこたつから立ち上がる時によっこらせって感じでちょっと辛いです💦 歩ける、動けるのって周りから見てわからないから私も平気な感じでいるからか治りが遅くなってます💦 ありがとうございます😊 今日から冬休みに入ったのでなるべく無理しないでいます😊
@senbei.sakuramochi さん ははは😆それがよかよーゆっくりしてー😆
ちょっとぶりの投稿です。 実は昨日、仕事中にバケツ🪣の中に入った雑巾を取ろうとして腰をグキッとやりました😖 歩いたり、動けるのでなんとか大丈夫ですが昨日、今日は帰宅するとぐったり。 最近になって寒さが強くなって身体がこわばってるるのが原因と整骨院で言われました。 あと、こたつでのうたた寝なんかは体勢が良くないのかもしれません💦 みなさま、寒い時は風邪だけでなくギックリ腰も注意ですよ! 今日は猫さまを残して先にお布団へ入ろうと思います💤
@senbei.sakuramochi さん 僕の去年の今頃ぎっくり腰やりました😫 ほんと急になるからびっくりです 僕もこたつでうたた寝よくするので 気をつけます☹️
@senbei.sakuramochi さん♡ ギックリ腰、やっちゃいましたか💦 ゆっくり休んでくださいね😩 冬は寒いので身体がこわばりますよね🥲 肩凝りも酷くなったり… はい!風邪だけでなく気を付けます!
@senbei.sakuramochi さん🍀 冬は筋肉が固まっているのでギックリ腰なりやすいですよね😢🥺 少しの間、休めたら、なるべく動ける範囲内で動かれることをお勧めします。 冷えは大敵です。最初は炎症してるので痛みが軽減し出してきたら、カイロ貼られて、筋肉を柔らかくされてください。 お大事になさってくださいね🙏 ご存知かもしれませんが、葛根湯、筋肉を緩める作用が入ってるので効きますよ。
@senbei.sakuramochi さん きゃー、ギックリ腰〜😱💦 あったかくして安静にして早くよくなりますように🍀
@senbei.sakuramochi さん 大丈夫でしょうか💦 ギックリ腰、辛いですよね💦 私も只今、絶賛ギックリ腰中です😣 ネットで見つけたのですが、ヒザ〜足首の下辺りクッションなどを入れて座っている様な姿勢で寝ると腰への負担が少ないそうです。 やってみたら寝起きが楽でした! お大事になさってください🍀
@senbei.sakuramochi ちゃん💞 猫様がこたつと同化してて今日も可愛いよ~( ´艸`) 私も腰痛持ちなので、お気持ちお察し致します<(_ _)>季節の変わり目や、寒いときも要注意(>_<)同じ体勢も続けると負担になるし難しいですね😢 どうぞお大師にね(>_<)
@shin0719 さん✨ 一度、ギックリ腰をやってから気をつけてはいたんですが油断しました💦 本当、急にグキッですよね。 うたた寝仲間ですね😁 お互い気をつけましょ!
@mie さん✨ もう何度かやってるんですが本当急にグキッと! どうやら同じ日に同じようにグキッとさせた人が3人ほど整骨院へ来られたとか。 今の時期、風邪ひくと中々診てもらえないから気をつけないとですよね😖 ありがとうございます😊 大事にします!
@kotatsu さん✨ ありがとうございます✨ 大事にしますね😊 そうそう。 筋肉が固まってるから気をつけなくてはいけないのに油断しました💦 私のギックリ腰は歩ける、動けるので用心しながら歩いたり動いてます😁 毎回、そんなギックリ腰で…💦 整骨院の先生からは軽いからお風呂で温めて血行良くしてねーって言われ、長風呂してます😁 カイロ! その手は忘れてました💦 早速温めてみますね。 葛根湯は知らなかったー! kotatsuさんのアドバイス、めちゃありがたいです✨ やってみます!
@hiha さん✨ この暮れにギックリ腰だなんて!です!😖 だいぶ良くなってきましたがまだ腰が張ってます💦 ありがとうございます😊 早く良くなるよう無理しないでぼちぼち動きます!
@biroballonne さん✨ 動ける、歩けるギックリ腰なんで軽いです😊 あら!ギックリ腰ですか! 動けないでいるのかな? その方法、今夜試してみますね! ありがとうございます😊 biroballonneさんもお大事にしてくださいね!
@marosuke ちゃん✨ こたつにいるとこうして横で寝る猫さまだよ! 全く同じ色だから毎回どこにいる?あ!こたつ布団のところにいた!ってなってる😁 腰痛持ちは辛いよね。 私もそうなんだよ。 ギックリ腰、何度かやってて今回も歩ける、動けるの軽い方。 で、いつもより歩ける、動けるで痛みが軽い!(なんだそりゃ) 花粉症シーズンにもギックリ腰やったことあるんだけど聞いたらくしゃみ🤧が増えて身体がこわばるんだって。 ありがとう! 無理しないで大事にするよ✨
@senbei.sakuramochi さん 腰は大丈夫ですか😅? 寒さも原因ですよね💧 患部を温めてゆっくり治して下さい ね✨
@senbei.sakuramochi さん、わー私も寒い時期にやるんですよーギクっと😅💦もう大変なことになります、一切動けません💦 お気をつけてー💦🙀
@senbei.sakuramochi さん そうなんです😢 グキっときた訳ではないのですが、長時間座っていたら、その後どんどん痛くなり、次の日からしばらく動けませんでした💦 今はかなり動けるようになってきましたが、スッキリ良くはならずソロリソロリ歩きです😅 senbei.sakuramochiさんは動ける、歩けるギックリ腰なんですね! それでも、動くと痛いですよね💦 気温が低いですし、長引くといけないので無理なさらないでくださいね🍀 暖かくしてお大事にしてください。 早く良くなりますように🕊
@koyurizu さん✨ 腰、まだ痛いです💦 なのでそれを理由に床磨きは中止しました😁ひ、ひ、ひ。 ありがとうございます😊 カイロ当てて温めたり、夜はゆっくりお風呂に入って血行良くしてます! 冷えて身体が固まってるのも原因ですね💦 早く治しますねー!
@jiji さん✨ 花粉症シーズンも要注意! あらま! jijiさんは動けないギックリ腰になってしまうんですね😖 私は軽いギックリ腰ばかり! 昨日仕事納めでしたが職場では程よく?手抜き?大掃除やりました😁💦 ありがとうございます😊 腰痛を理由にあとは換気扇フィルター交換して大掃除終わりにします。ひ、ひ、ひ。
@biroballonne さん✨ 長時間同じ姿勢で座りっぱなしで身体が固まってしまったんですね😖 私はこたつから立ち上がる時によっこらせって感じでちょっと辛いです💦 歩ける、動けるのって周りから見てわからないから私も平気な感じでいるからか治りが遅くなってます💦 ありがとうございます😊 今日から冬休みに入ったのでなるべく無理しないでいます😊
@senbei.sakuramochi さん ははは😆それがよかよーゆっくりしてー😆