cocoさんの部屋
2022年9月29日48
cocoさんの部屋
2022年9月29日48
コメント9
coco
健康のため、キャベツ、かぼちゃ、玉ねぎ、にんじんでファイトケミカルスープをよくつくっています✨🧅の皮、🥕のヘタ、🎃の種とワタをだし袋に入れて、フタをきちんとして(蒸気と一緒にファイトケミカルが逃げないように)煮込みます。きょうはお味噌汁にしましたが、これにトマト缶と黒オリーブ、牛肉を入れてトマトシチューにしたり、コンソメとウィンナーでポトフにしたり、カレー粉入れてカレースープにしたり、味変もいろいろできます✨抗酸化作用、デトックス、免疫を整える、癌や動脈硬化を予防、ダイエット効果、アンチエイジング作用などが期待できるそうです。家族が少し調子わるいときや、ジャンキーなものを食べてしまった後などよく作ります😊手に入るときは無農薬野菜や有機野菜を使ってつくっています🥕picは娘ご飯です👧

この写真を見た人へのおすすめの写真