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私だけのお昼ご飯です🍚数年前から体に良いと言われているものをなるべく食べるようにしています。（これは一応頭に入れているつもり）もちろんジャンクも食べるし油っぽいものもまだまだイケますが👍今回のメニューは＊玄米ご飯（ご飯を食べる時はなるべく玄米です）一度に3合炊いて小分けに冷凍しています。＊おから煮←作ったら毎日食べてる〜😂＊ひきわり納豆＊野菜とゆで卵＊蒸し鶏←前日の残り＋アマニオイル大さじ1いつもはそれぞれ小皿で食べるけどたまにワンプレートで食べたりもします。洗い物も減るし、どこかでランチしてるみたいだし（いや、それはないか。笑）そしてある程度の年齢になるとこういうものも好きになるんですよね♡ちなみに私以外の家族はお米を食べる時は玄米ではなく白米です😁あまり追求するとキリがないので浅く広くって感じです。とりあえず、体に良い物を食べてる〜って自己満足になっています👌皆さんの体に良い食べ物情報良ければ教えてくださいね♡と言いながらコメントお気遣いなくです。見てくれてありがとうございます🍀
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co_co
らんらんランチ○
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riiiiiiiiii
1R | 一人暮らし
今日もパニーニwwワンパターンすぎ＼(^o^)／
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aiko330
4LDK | 家族
今日はnemoちゃんが汚い我が家に遊びに来てくれました\(//∇//)\ランチはこんなの。双子が素敵なお手伝いをしてくれて時間掛かったけど…( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )楽しいランチタイムになりました♡
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honomino73
4LDK | 家族
今日はオムライスワンプレート☆彡
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ai
2LDK | 家族
塩パンうま〜(^o^)♪
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ai
2LDK | 家族
ホットサンドの中身は卵とキュウリとチーズ♪1番好きな組み合わせ（＾ω＾）
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ai
2LDK | 家族
さん♪
あはは(#^.^#)
ありがとう〜(*^o^*)♡
mimaさんのベーグル見たらお腹すいて作ったよ〜♡
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あはは(#^.^#)
ありがとう〜(*^o^*)♡
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ai
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楽天市場
ムム！今日はレタスが98円！( • ̀ω•́ )✧
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ai
2LDK | 家族
今日は和食ワンプレート☆
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ai
2LDK | 家族
この間作ったワンプレート^ ^ 今日は職場でラーメン 笑
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ai
2LDK | 家族
今日はカレーにしました〜(･∀･)
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ai
2LDK | 家族
今年も残す所あと4日！早い‼︎
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ai
2LDK | 家族
今日はサンドイッチワンプレート☆
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ai
2LDK | 家族
「ランチに♪カフェ風ピザワンプレート」 http://cookpad.com/recipe/3289649 久しぶりにクックパッドにレシピを載せました .:*☆
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ai
2LDK | 家族
Reiko
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楽天市場
どうしても味噌汁な気分だったので無理矢理乗っけてみました。
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MM
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お腹空いた日の家ランチ。
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rosemary
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RoomClip公式アプリ
いつかのお昼ゴハン
お肉ののせてあるお花の形のお皿、お気に入り
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shio2772
4LDK | 家族
昨日のお昼ごはん。豚肉と大根の味噌炒めのおむすびプレート。
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MM
1LDK | 家族
2016.05.30
Lunch
アスパラの肉巻き
きんぴらごぼう
アボカドサラダ
雑穀米
オニオンミルクスープ
ストライプイベント用に\( ¨̮ )/
2016.05.30
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yukinko
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今日のランチ
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sachi
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MM
1LDK | 家族
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楽天市場
ブランパンとか野菜とかで適当ランチ。
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MM
1LDK | 家族
友達が遊びに来てくれた時のごはん。スレートを使ってワンプレートランチ。
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aika.h.m.k
4LDK | 家族
姫りんごかわゆす
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MM
1LDK | 家族
悲しいことがあったけど、美味しいご飯食べて元気だそう◎
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MM
1LDK | 家族
どうしてもお味噌汁な気分だったので乗っけてみました◎
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MM
1LDK | 家族
クロワッサンドでお昼。
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MM
1LDK | 家族
生ハムユッケと煮込みハンバーグとヨーグルト。野菜が美味しいですな☺︎
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MM
1LDK | 家族
73mei
家族
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楽天市場
モニター当選pic①
子供達は、憧れのワンプレートに♡
二人とも今日は凄いねー！！と大喜び笑笑！
なんでもないメニューも、ニトリさんのおかげで素敵に盛り付け&気分も上がりました♡
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miyami
4LDK | 家族
お家ご飯
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RYOU
レタス巻きは買ってきました。鯖缶の南蛮漬けが簡単で美味しい！
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MM
1LDK | 家族
鹿児島黒豚のカツレツ。らっきょうで作ったサルサソースが簡単なのに美味しい☺︎
鹿児島黒豚のカツレツ。らっきょうで作ったサルサソースが簡単なのに美味しい☺︎
MM
1LDK | 家族
楕円のグラタン皿、丸型グラタン皿wスプーンのグレーとブラックをそれぞれGET( ˊ꒳ˋ ) ♡
近所のセリアにふらっと入ったら店員さん2人がダンボールの中からかわいーかわいーと言いながら品出し途中!!あのーこれもう買えますか？と声を掛け、ダンボールの中から選出させてもらってお持ち帰りいたしました(*´･人･*)
全種類欲しかったけど平皿、カップはたくさんあるのでない形、そしてビビっときた子だけ買いました♡ˊᵕˋ )
楕円にはドリアを入れて、丸型は見切れてますがアヒージョ☆ちょっとモリモリのワンプレートランチにしましたฅ^•ﻌ•^ฅ
楕円のグラタン皿、丸型グラタン皿wスプーンのグレーとブラックをそれぞれGET( ˊ꒳ˋ ) ♡
近所のセリアにふらっと入ったら店員さん2人がダンボールの中からかわいーかわいーと言いながら品出し途中!!あのーこれもう買えますか？と声を掛け、ダンボールの中から選出させてもらってお持ち帰りいたしました(*´･人･*)
全種類欲しかったけど平皿、カップはたくさんあるのでない形、そしてビビっときた子だけ買いました♡ˊᵕˋ )
楕円にはドリアを入れて、丸型は見切れてますがアヒージョ☆ちょっとモリモリのワンプレートランチにしましたฅ^•ﻌ•^ฅ
yukinko
4LDK | 家族
今日のランチ
昨日の夕飯だった煮込みハンバーグをワンプレートにして😊いただきました。
もちろん、キャセロールで作ったお料理です♡
写真撮ってる暇もなく、なかなか載せれてませんが、餃子やホットケーキ、炊き込みご飯なども挑戦してみました。ほんと、なんでも作れますね😊
でも、餃子やホットケーキは一度にたくさんは焼けないし、鍋の深さもあるのでひっくり返すのはプレートタイプのほうが使いやすいのかなーと私は思いました。子供がいる我が家には一度にたくさん焼きたいですしね💦
でも、この可愛さと色々な料理が作れる点はとってもお気に入りで💕これからもたくさん使っていきたいと思います😊
改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました😊
今日のランチ
昨日の夕飯だった煮込みハンバーグをワンプレートにして😊いただきました。
もちろん、キャセロールで作ったお料理です♡
写真撮ってる暇もなく、なかなか載せれてませんが、餃子やホットケーキ、炊き込みご飯なども挑戦してみました。ほんと、なんでも作れますね😊
でも、餃子やホットケーキは一度にたくさんは焼けないし、鍋の深さもあるのでひっくり返すのはプレートタイプのほうが使いやすいのかなーと私は思いました。子供がいる我が家には一度にたくさん焼きたいですしね💦
でも、この可愛さと色々な料理が作れる点はとってもお気に入りで💕これからもたくさん使っていきたいと思います😊
改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました😊
sana
家族
ワンプレートcafe風ご飯🍴
アップ⤴︎で❤️
タルゴナコーヒーのつもりだったんだけど…華麗に失敗😂‼️‼️‼️
なんで泡立たなかったんだ…
絶対リベンジしてやる〜💢（笑）
ワンプレートcafe風ご飯🍴
アップ⤴︎で❤️
タルゴナコーヒーのつもりだったんだけど…華麗に失敗😂‼️‼️‼️
なんで泡立たなかったんだ…
絶対リベンジしてやる〜💢（笑）
Ten
3LDK | 家族
お正月の時のテーブルコーデです。
お正月用に購入した平皿♡
ワンプレートランチにも、メインの料理にも使えて大活躍中です。
しっかり重めですが、それくらいの方が私は割れなそうで安心します(よくガラス等割ってしまう方なので…)
ワンプレート皿と探しの方には
とてもおすすめですよ。
お正月の時のテーブルコーデです。
お正月用に購入した平皿♡
ワンプレートランチにも、メインの料理にも使えて大活躍中です。
しっかり重めですが、それくらいの方が私は割れなそうで安心します(よくガラス等割ってしまう方なので…)
ワンプレート皿と探しの方には
とてもおすすめですよ。
Macoto
2LDK | カップル
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𖤘𖦥
またある日のランチ
『波佐見焼・若狭塗箸』を使い
ヘルシーにサラダワンプレート🥗
■ボウルL：レタスサラダ
■ボウルM：温玉
■ボウルS：かぼちゃ
■豆小皿：ドレッシングとお箸
見た目もこんな感じで並べたら
サラダボウルひとつで食事するよりも
目で見ても満足感を感じられるから
ダイエットにも良いかも🤭💕
だなんて
ひとり得した気分なわたし🥰️
お箸で食べることも少しづつ摘めて
満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
𖤘𖦥
またある日のランチ
『波佐見焼・若狭塗箸』を使い
ヘルシーにサラダワンプレート🥗
■ボウルL：レタスサラダ
■ボウルM：温玉
■ボウルS：かぼちゃ
■豆小皿：ドレッシングとお箸
見た目もこんな感じで並べたら
サラダボウルひとつで食事するよりも
目で見ても満足感を感じられるから
ダイエットにも良いかも🤭💕
だなんて
ひとり得した気分なわたし🥰️
お箸で食べることも少しづつ摘めて
満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
YUKKI
4LDK | 家族
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