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机ヘルシーランチ

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大塚製薬株式会社様の『賢者の食卓』モニター中です！今日はお昼に昨日の残りご飯。ガッツリハヤシライス!!! いつも残り物がちょっと多いなー💦 でもこれだけ残してもなー💦ってぐらい残る事が多い我が家！！それを食べてプクプク太る私ww そんな時の強い味方! 我が家のお茶はいつもルイボスティーを飲んでるのですが、溶かしても全く味が変わらなかったのでこれは飲みやすいと思います！！混ぜるとすぐに溶けて使いやすいです✨

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今日のランチのデザートは昨日焼いて一晩冷蔵庫で冷やし固めた、黒豆たっぷりのチーズケーキです黒豆は通常のレシピよりも砂糖を2割カットして炊いてありますそしてチーズケーキも生クリームやバターなど高カロリーなものは使わずに、クリームチーズと水切りヨーグルト、卵、砂糖代わりのラカントを混ぜて焼きましたお供にした飲み物はデザートに合わせて黒豆茶を♡

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昨日実家で食べ過ぎたので本日healthyごはん。豆腐のキムチーズグラタンにささ身のあれこれです

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前日の夜にストウブでチキンと野菜の蒸し煮を作った残りで簡単にお昼ごはん水を使わずに塩だけの味付けなのにお野菜の本来の味を楽しめて美味しいです😊 ビール🍺 飲みたかったけど夜まで我慢してオールフリーに。スリコのレタリングのグラスかわいいです💕

前日の夜にストウブでチキンと野菜の蒸し煮を作った残りで簡単にお昼ごはん水を使わずに塩だけの味付けなのにお野菜の本来の味を楽しめて美味しいです😊 ビール🍺 飲みたかったけど夜まで我慢してオールフリーに。スリコのレタリングのグラスかわいいです💕

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今日から、新しいお弁当箱。アーユルヴェーダで、意外とピッタタイプだったので、工夫しはじめました。

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本日のランチ🎶 わかめづくしのヘルシーランチ真崎の産直わかめ⤴︎ posauru ちゃんからの美味しい贈り物　有り難く頂きます❗️ レシピが付いていたので　わかめご飯を作っておにぎりに　そしてトマトと卵とワカメの炒め物　トマトの酸味が卵とワカメといい感じ　新しい発見です！わかめのお味噌汁は定番です‼︎ ワカメご飯のおにぎりはnicon ちゃんから頂いた笠間焼のお皿に💕

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そしてお土産ももらう‥至れり尽くせり☆w

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