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運動不足解消月間
運動不足解消月間
chi_ka
3LDK | 家族
久々にリビング撮りました。
トランポリン置きました。
手短かに運動しようかと思い…
結構キツイですが
暫く続けてみようかと…
3日坊主にならぬよう…( ˙_˙٥)
家族に邪魔だと言われないよう…笑
久々にリビング撮りました。
トランポリン置きました。
手短かに運動しようかと思い…
結構キツイですが
暫く続けてみようかと…
3日坊主にならぬよう…( ˙_˙٥)
家族に邪魔だと言われないよう…笑
tocco
家族
フリースペースをうちの男子のための運動スペースに。
ダイエットになりますように(^^)
フリースペースをうちの男子のための運動スペースに。
ダイエットになりますように(^^)
naico
4LDK | 家族
室内で運動を楽しむ♪
室内で運動を楽しむ♪
chiikoko
1K | 一人暮らし
Natsuki
1K | 一人暮らし
主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
mayumayu
4LDK | 家族
今日30日。明日大晦日ですね〜
最近、一日が早い(๑˃̵ᴗ˂̵)
運動して無くて、バランスボールがインテリに(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
来年から・・・皆そう思いますよねー(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日30日。明日大晦日ですね〜
最近、一日が早い(๑˃̵ᴗ˂̵)
運動して無くて、バランスボールがインテリに(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
来年から・・・皆そう思いますよねー(๑˃̵ᴗ˂̵)
mimichan
4LDK | 家族
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑)
最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆
しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑)
最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆
しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)
como
4LDK | 家族
PR
楽天市場
憧れのプロジェクターのある生活
憧れのプロジェクターのある生活
mokumox
4LDK | 家族
テレビ見てるにゃ
テレビ見てるにゃ
H.T
2DK | 家族
Tomomi
4LDK | 家族
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
buchibuchi55
家族
運動不足解消のためエアロバイク☆
がんばる☺︎
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がんばる☺︎
maimeromama
2LDK
kuu
4LDK | 家族
いろいろな皆さまの例を参考に折りたたみ式鉄棒を作成しました。
休み中に逆上がりが出来ますように…
いろいろな皆さまの例を参考に折りたたみ式鉄棒を作成しました。
休み中に逆上がりが出来ますように…
quruli
4LDK | 家族
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
rkt
家族
PR
楽天市場
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
Chokichi-v
4LDK | 家族
コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪
外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧
そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍)
なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣
30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)
コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪
外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧
そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍)
なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣
30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)
yumegu8
3LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
ワンコはボール遊びが大好き♡
リビングから玄関まで滑り予防でタイルカーペットを敷いておうちドッグラン☆
ストレスと運動不足解消で今日もたくさん遊びました ((*´ω｀∪))))っ ﾌﾘﾌﾘ♪
ワンコはボール遊びが大好き♡
リビングから玄関まで滑り予防でタイルカーペットを敷いておうちドッグラン☆
ストレスと運動不足解消で今日もたくさん遊びました ((*´ω｀∪))))っ ﾌﾘﾌﾘ♪
Mamiy
4LDK | 家族
運動不足解消
運動不足解消
chu.chu.momoman.55
家族
子供部屋
カラボを組み合わせて机を作りました。収納も出来るから良いです。
ちょうどトランポリンが自粛時のいい運動になります(大人も)
子供部屋
カラボを組み合わせて机を作りました。収納も出来るから良いです。
ちょうどトランポリンが自粛時のいい運動になります(大人も)
kyoro.69
3LDK | 家族
運動不足解消にと
格闘技フィットネスの
動画を見ながら
1人暴れる日々👊👊
ラグがちょっと邪魔になり
はずしました(笑)
運動不足解消にと
格闘技フィットネスの
動画を見ながら
1人暴れる日々👊👊
ラグがちょっと邪魔になり
はずしました(笑)
maatona
2DK | 一人暮らし
ルーバー。
しっくりくる色味。
STAYHOMEでもあまり活用されない室内遊具…。
ルーバー。
しっくりくる色味。
STAYHOMEでもあまり活用されない室内遊具…。
ichiru
家族
PR
楽天市場
子供たちと木端で旗揚げゲームおもちゃ作り🚩🏳
スリッパモップで少しでも運動不足解消するといいな❣️
子供たちと木端で旗揚げゲームおもちゃ作り🚩🏳
スリッパモップで少しでも運動不足解消するといいな❣️
ik
3LDK | 家族
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
bonapeti
家族
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
ayako
1LDK | 一人暮らし
私の職業がエンジニアということもあり、最近は基本リモートで仕事。
基本的に仕事はリビングでしています。
そこで問題になっていたのが腰問題！
一日中椅子に座って作業してると、腰がとにかく痛いし、運動不足にもなる、、、
昇降デスク欲しい！けど、部屋が狭くなるの嫌だな、、、
いや、待てよ？
窓の前に意外とスペースあるじゃん！
これスタンディングデスクになるのでは？
と思ったのがきっかけで作業してみたら丁度いい!!!
ってなるわけで運動不足解消、無駄なモノを増やさないどちらも出窓に解決してもらいました🙏
特に朝とか頭が働いていない時は作業効率も上がって、目も覚めるのでオススメです！
私の職業がエンジニアということもあり、最近は基本リモートで仕事。
基本的に仕事はリビングでしています。
そこで問題になっていたのが腰問題！
一日中椅子に座って作業してると、腰がとにかく痛いし、運動不足にもなる、、、
昇降デスク欲しい！けど、部屋が狭くなるの嫌だな、、、
いや、待てよ？
窓の前に意外とスペースあるじゃん！
これスタンディングデスクになるのでは？
と思ったのがきっかけで作業してみたら丁度いい!!!
ってなるわけで運動不足解消、無駄なモノを増やさないどちらも出窓に解決してもらいました🙏
特に朝とか頭が働いていない時は作業効率も上がって、目も覚めるのでオススメです！
beatsan2929
2LDK | カップル
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
ayu
4LDK | 家族
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
pyons_0105
2LDK | 家族
夫のSOHOです。
在宅ワークによる運動不足解消のため、デスクの上に昇降スタンドを置いて、立ちながらパソコン作業できるようになっています。
夫のSOHOです。
在宅ワークによる運動不足解消のため、デスクの上に昇降スタンドを置いて、立ちながらパソコン作業できるようになっています。
TTI
4LDK | 家族
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
neru
3LDK | 家族
PR
楽天市場
我が家のリビングです。
子供達の一番の遊び場になってます。
エアリアルヨガ用のハンモックは本来の使い方以外に登り棒的にも、ブランコのような使い方もでき大人も子供も運動不足にはもってこいです。
我が家のリビングです。
子供達の一番の遊び場になってます。
エアリアルヨガ用のハンモックは本来の使い方以外に登り棒的にも、ブランコのような使い方もでき大人も子供も運動不足にはもってこいです。
takeboo3
4LDK | 家族
わが家のホームシアター。
運動不足の私は歩きながら旅行系YouTubeや映画を見ています😊
わが家のホームシアター。
運動不足の私は歩きながら旅行系YouTubeや映画を見ています😊
mymi
家族
人気で1ヶ月くらい入荷待ちしたけど。
オットマンにも、椅子にもなって運動もできちゃうスグレモノ。
なのにデザインもカワイイのが○
人気で1ヶ月くらい入荷待ちしたけど。
オットマンにも、椅子にもなって運動もできちゃうスグレモノ。
なのにデザインもカワイイのが○
mi-sa
2LDK | 家族
Roomclip magに初めて掲載していただきました。
ありがとうございます!!
コロナ禍で夏休みどこも行けず…
暑かったり雨で公園にも行けない子供達の運動不足解消に鉄棒が仲間入りしました!!
逆上がりが出来ない長男が鉄棒が届いてから２日目に出来ました!!
練習して毎回出来るようになることを…
Roomclip magに初めて掲載していただきました。
ありがとうございます!!
コロナ禍で夏休みどこも行けず…
暑かったり雨で公園にも行けない子供達の運動不足解消に鉄棒が仲間入りしました!!
逆上がりが出来ない長男が鉄棒が届いてから２日目に出来ました!!
練習して毎回出来るようになることを…
emi
家族
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
本当は人気のシェイプキューブが
欲しかったんだけど…
良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
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本当は人気のシェイプキューブが
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良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
4LDK | 家族
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
tarezo33
家族
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
PR
楽天市場
こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍
この夏、買ってよかったもの。。。
これ！！
お家で、トランポリン 大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝
暑くて、外に走りに行くのもしんどい…
運動するのもしんどい…
だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦
涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈
これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)
まだまだ、暑さ続くけど…
みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
体調には、気をつけてくださいね…
また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！
こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍
この夏、買ってよかったもの。。。
これ！！
お家で、トランポリン 大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝
暑くて、外に走りに行くのもしんどい…
運動するのもしんどい…
だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦
涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈
これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)
まだまだ、暑さ続くけど…
みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
体調には、気をつけてくださいね…
また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！
mana
4LDK
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