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opiopiopi
モーニングページっての見つけた(^^)朝起きてすぐに、3ページ頭の中の事を書き出すんだって。そうすると、脳の排水になるらしい。メンタルにも良いらしい。誰にも見せちゃ駄目で、自分でもしばらくは読み返しちゃ駄目なんだって(・o・)朝一番ってのが、ちょっとキツイよね💧でも夜じゃ、ただの日記になるから、だめらしい。朝一番の、潜在意識にあるものを脳から吐き出すのが、大事らしい。ノートがあれば出来るから、やってみようかな(^o^)

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