昨夜はフライパンで炊き込みご飯を作りました。 豆腐と玉ねぎとさつまいものお味噌汁も作りました。 …力尽きました。 最近仮眠を取らないとつらい。 寒暖差で身体がやられています。 それと毎週末、歩きすぎです_(*´﹃｀*_)⌒)_

@aurea ちゃん♥️ この、美味そうな炊きごみご飯は、 【テキトー】レシピでは、無理だな☝️😁✨めっちゃ、めっちゃ美味しそう♥️ 今日は、仮眠、しっかりとってよ😘 🙌仮眠カモーン‼️ 🏃‍♂️💨💨💨恥

炊き込みご飯……😌✨食べたいなぁ♡ 10年前に 100キロウォーキング大会に参加したのですが その時は 本当よく歩きました☺️✨ 鎌倉（が近かったので）〜海沿いを通って…箱根湯本までの約50キロが休日の 練習コースで 平日は10キロ…🏃‍♀️💨 思い出しました😊♪ aureaさん！ほどほどに頑張って♡下さい♡

@aurea ちゃん 炊き込みご飯すきです！ ちゃんとお味噌汁も作って偉いさん！ 週末あちこち散策されてるものね。 私は歩かないのにお昼寝が長すぎて夜に影響！ 先週ストレッチで腰付近の筋肉痛め整形外科の先生に叱られた⁉️

@aurea さま。 秋の食卓。 拝読しているだけで、美味しそうです😆 私事ですが、只今人生最大の体重増加😨 コロナを言い訳にダラダラ生活していたらあっという間に増えて…。 ハマリ症で、雨の日も雪の日も休まず毎日ウォーキングをしておましたが、ある日突然飽きてやめてしまいました😅 本当に今ピンチなので、私もaureaさまを見習ってウォーキング再開しようかと検討中〜。 ただ私も相変わらずの不眠気味。 辛いですよね。 お察し致します。 どうぞご無理なくご自愛下さいませ😌

@aya ちゃん いやいや、アレクサに「炊き込みご飯の簡単レシピを教えて」と言って、レシピ通り…のはずが、人参ないし、油揚げないし、テキトーにサバ缶代用で作ったよ🍚 今日はもう少ししてワクチン4回目を打ちに行くのだ〜💉 ハクーナ マターター(*´○`)o¶♪

@Maho さん ('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!! 100キロウォーキング🚶‍♀️⁉️ へ、平日で10キロ❓🏃 ごめんなさい、私、ヘタレです…m(_ _)m

@aurea さん♡ フライパンで炊き込みご飯 やったことないです おこげが出来てて美味しそう🥰 検索してみます aureaさんを見習って私も少し歩かなければ💦

@aurea ちゃん フライパンで作るのね😆美味しそー😆お疲れ様😆 週末歩くの、えらいわー🙀

@hakata-ba さん 優しいお言葉ありがとうございます☺ ストレッチって、カーブスのですか？ かかりつけ医が近いとありがたいですね。 腰付近だったら大変じゃないですか😱 少しは良くなりましたか❓

@aurea ちゃん～🌺 絶対美味しいﾔﾂーーーー😋 食べたい‼️ 最近老眼で…💦 パッと見た瞬間👀 フルグラ‼️と思っちゃった(笑)🤣 自分でビックリ😳

@citsurae さん 拝読していて、途中でピタリと目がとまりました。 そうなんですよ〜！ 私もジム、突然飽きました(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ そして最近体調があまり安定せず、仮眠を取るので夜うまく寝ることが出来ず困っています😴🌃💦 お互いにキツイですね。 でもこうやって理解と共感を得られてお心遣いがとても嬉しいです♡ ウォーキング、私のように何万歩も歩かされるのではなく、ご自分のペースで、楽しく続くといいですね😊

@yuko さん そうなんです。 おこげを作りたくて検索しました🍳 下ごしらえに時間は取られますが、作るの自体は簡単でした😆✌️ 私は夫に付き合って、半ば無理矢理歩かされるので、途中から帰りたくて帰りたくて😅 土日は炎天下、興味のないイベントで歩き回され、ほとほと疲れました💦 ウォーキングは自分のペースで楽しく、じゃないとただの苦行です（キッパリ）

@jiji ちゃん ワンパン料理でお焦げをつけて🍳 これは簡単だし作ってて楽しかったよ💕 歩くのも健康にいいんだろうけど、自分が楽しくないとただの苦行です😰😭

@EK ちゃん 本当は栗とか入れたかったなぁ〜 ワンパンで済むからカンタンでなかなかだったよ😋 フルグラに見えなくも…ない…かも🤣

@aurea さん🍀 ウォーキングを頑張ってると炭水化物を食べすぎても平気なのよね 私は食べ過ぎてはいるけど全く動かないでいるから、どんどん太っちゃうの 見習いたいけど身体がいうこと聞きません😌

@aurea さん(*^ω^*) こんばんはー☆ミ 美味しそうです♡♡ どうやら私の釜では炊き込みご飯が作れないみたいなんです☆ フライパンで炊き込みご飯♡真似してみます♪♪ ＼(^o^)／

@aurea さん🍀 はじめまして🙇‍♀️炊き込みご飯、とっても美味しそう〜と投稿を拝見していたら カワセミとスズメの醤油さしを見つけてコメントしちゃいました🥺🙏 前からすごく気になっておりまして、、使いやすいですか？✨ そして、素敵な投稿ばかりでゆっくりお邪魔します💕🙇‍♀️よろしければフォローさせてください🍀😊

@aurea ちゃん このところ本を三冊買ってストレッチしてたの、カーブス全然肉落ちなくて。 整形で注射一本でほぼ治りました。 前のKONAMIがイトマンスイムになって、最近成人も始まったのでそちらを検討中！

@aurea フライパンで炊き込みご飯が、作れちゃうの？知らなかったわ🤭 めっちゃ具沢山で食べたーい💕

@nobiko さん 炭水化物大好きなんです♡ 特にお米🍚 一人で3合は行っちゃいますね😋 ウォーキング、半ば無理矢理付き合わされているので、巻き爪治療してるのに悪化しちゃってて😰 なかなか按配が難しいですね。

@SIRO さん 手順はカンタンなのでぜひやってみてくださ〜い🍚😆 私にでもできちゃうくらいです🤣

@reichel さん はじめまして☺️ コメントありがとうございます♪ 醤油さし、もうもう激推しです❣️ 液だれしないものを探して何個も買っては失敗してた苦労がようやく報われました💕 今までただの一度も液だれしたことないです👏 可愛いのに素晴らしい仕事っぷりです🐦🐧😆✌️ フォローまで…嬉しい💕 私もお邪魔させていただきますね🥰

@hakata-ba さん カーブスは、今までのhakata-baさんのペースだと物足りないでしょうね。 💉で治ってホントによかったです🥰 建物も新しくなってますね。 イトマンスイミング、楽しいだろうなぁ🏊‍♀️

@norakuro.1972 さん にんじさは切らしてるし栗も油揚げもなくて💦 サバ缶とテキトー野菜を入れて作ったよ〜 フライパンだとおこげが美味しくて😋 ぜひ作ってみてね！

@aurea さん🍀 わわっ！醤油さし激推しなんですね😍 我が家も液だれの醤油さしばかり使っていたので、、🫠可愛いだけでなく機能性も抜群とはさすが有田焼です🥹✨ 貴重な情報を教えていただき、有難うございます🙇‍♀️💕 そして、こちらにも遊びに来ていただき嬉しかったです😭🍀フォローまで…‼️‼️ これから、どうぞよろしくお願いします🥰🙇‍♀️

@reichel さん はい、ようやく醤油さしを探す旅が終わりました🐦🐧 そして、すみません、私フォローさせていただいたのに、何故か外れてました💦 昨日一日副反応でグッタリしてて、変なところに触ったかな？ 改めて、フォローよろしくお願いします🤲🥰