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我が家のルーティン、寝る前の水族館の体操🐟YouTubeで水族館の水槽の前でストレッチをする動画があるんですが、子供が気に入って毎日パパと取り組んでます。テレビで動画を流しつつ、照明も海のようにブルーにして心と身体を整える時間。そんな二人を見て母も癒されています🥰ストレッチ用のマットなどは何も使っていませんが、ビーズクッションをさっと退けるだけでラグも滑らない!そんな手軽さが続く秘訣…かも?
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