okyame-chan - ダイエット中/月曜断食/purnatur/ピュアナチュール/ベルギーヨーグルト/日本初上陸… のインテリア実例

ダイエット中/月曜断食/purnatur/ピュアナチュール/ベルギーヨーグルト...などのインテリア実例 - 2020-02-27 08:38:16
2020/02/27 08:38:16
okyame-chanさん
okyame-chan2020/02/27 08:38:17
おはようございます。😊 ベルギーヨーグルト ピュアナチュールのモニター中です。六個入りほとんど私が食べちゃいました。濃厚でとろりとした食感はクセになります。プレーンは月曜断食用に量がピッタリ。フルーツをインして食べるとヨーグルトソースや蜂蜜をかけなくてもちょうど良い感じです。スーパーで見つけたらリピ買いします。 私のダイエットは上手くいっています。 月曜断食は四回でおしまいにしましたが、食事内容や栄養面を意識して食べるようになりました。 私の場合は元々甘いもの好きなので、我慢しないで朝から夕方までは甘い物も解禁しています。緩〜いダイエットですが、マイナス13キロです。今からはキープ。あと腹筋女子を目指します。笑笑
machakoさん
machako2020/02/27 08:55:45
@okyame-chanさん❤ おはようございます😊 ヨーグルト美味しそうですね😋 私も元々甘い物に目が無いので 夕方からは食べないように気をつけて 健康管理しています。 炭水化物は昼に食べるだけにしてます。 13キロ減❣️凄いですね👏🏼 腹筋女子頑張ってください💪
okyame-chanさん
okyame-chan2020/03/04 08:29:22
@machakoさん おはようございます。😊 ヨーグルト美味しかったですよ。 月曜断食はひと月で終了しましたが、引き続き緩くダイエットを続けています。 今回のダイエットでは食だけでなく、生活習慣のいろんな面の見直しが出来て良かったなと思います。マチャコさんのように維持するにはやはり日々小さいことの積み上げや努力が必要だなと実感しています。

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