机/お味噌汁/ランチ/おうちカフェ/おうちご飯...などのインテリア実例

糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。早速　お家にあった DAISOのキャニスターに入れました。 1箱分　6g×30包ピッタリ入りました👌

lovepeace

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モニター投稿です❢❣ 大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」キッチンカウンターの棚に置いてます😊 Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️ サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍 昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉

ikt.tama

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賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

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朝ごはんとお弁当の残りを処理するランチタイム。最近はもっぱらパンケーキは抹茶入り。ミニパンケーキの焼けるフライパンは、丸くてキレイに焼けるし早くできるので買ってよかった。病気して右手の動かなくなった父も、このサイズなら持ってもいいしナイフなしで食べられるので、ホント重宝しています。もちろん子供にも！そして近頃ずっとテーブルクロス×ニトリのランチョンマット。ずれないし、クロスに壊滅的な汚れをつけないですむし、ニトリさんさまさま。このシリーズもっと展開を望む…！

Jina

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¥1,944

賢者の食卓ダブルサポート　モニター中おはようございます😃 GW手抜き朝ごはんです🍞 休み中GWだからと毎食毎食家族で食べまくっていますあー😮‍💨罪悪感でいっぱいですが賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽になんて良い時期にモニターさせてもらっているんだろう✨ 昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが賢者の食卓をカバンに忍ばせてサッと入れて飲みました 1包ずつになっていて場所も取らずこれはいい🙆‍♀️ 簡単で続けられるって大切ですよね👍

mini

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ついにケトルを買い換えました´ᴗ`♡ 新築祝いに頂いたレコルトの電気ケトル…水漏れがひどくなってきて毎回ヒヤヒヤしながら使っていました(((^^;)まだ3年半なんだけどなーってことで、話題のバルミューダのケトル✩(…今月は結婚記念日でもあったのたで、こじつけての購入感満載♡ ) 注ぎやすい＆マットな質感とデザインがとてもオシャレです！今日は子ども達のお弁当dayだったので、いつもより豪華な昼食になりました(*´艸｀*)

yunoha

家族

賢者の食卓　ダブルサポート可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢 ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻 箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃

shiho-home.

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こんにちは☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。今日は　仕事が休みだったのでお友達と　お昼にタコパしました🐙 絶対食べすぎるのでお友達にも　賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊 みんなわっ😃すぐに溶ける～味が変わらない～😆 って　盛り上がりました😁 楽しいタコパになりました💕

lovepeace

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久しぶりののんびりランチ❣️ お弁当の残りを集めたプレートです。

olive

我が家の晩ごはん。 menu ・鶏肉のごま味噌焼き・玉ねぎときのこのソテー・小松菜と長ねぎの辛子酢和え・ブロッコリーの茎としめじのお味噌汁・柿

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栗ご飯をメインに沖縄の焼き物やちむんで食べるランチタイム

tweetyuko

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ハロウィンっぽくしたおひるごはん。平日のお昼なのでノンアルコールですσ(^_^;)

mikiguma

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フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

¥57,990

無印のアクアパッツァをランチに頂きました美味しい🐟💕好きな味でした無印週間の10%OFFでもっと買い置きすればよかった 5人家族の我が家でアクアパッツァなんてオシャレご飯は作った事ありません💦 今日は天気も悪いし 1人のんびり簡単ランチも悪くないですね👍 もちろん賢者の食卓とともにお昼からこんなに白ごはんを食べても罪悪感が消えました🙆‍♀️

mini

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お気に入りのキッチンアイテム！・クイジナートのハンドブレンダーです✨ コードレスなのでキッチン以外でも使えてとっても便利❤︎ ・この日の朝食はに志かわのあん食パン&スムージー・大好きな銀座に志かわの食パンにあん食パンが出ていて買ってきました！そのままでもパンも餡子もとっても美味しいんだけど、焼いてバターつけたら最高すぎました😻 ・ @kirariさんの真似っこで小松菜入りのグリーンスムージー🥬 ・バナナ・りんご・小松菜・牛乳・メープルシロップ・これだけの材料がブレンダーだとあっという間にスムージーに✨ ・・・お花は、イースターのアレンジです🥚 黄色いお花は、元気をもらえますね🌼

yopin

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我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ごはん・豚ロースの青椒肉絲・小松菜と薄揚げのお味噌汁・豆苗とミニトマトのサラダ・アロエヨーグルトごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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七草粥 🍵 豆皿にちょこっとご飯のお供を。。 2021.1.7

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今日は肌寒いので久しぶりにホットコーヒー(*´ー｀*) お気に入りのカップ＆ソーサーで♪ 最近お気に入りのお菓子、ミスターイトウのイチゴタルト(*'▽'*) 可愛くて美味しいのでお客さん用にもストックしてます☆ 食べ物ばかりですみません(笑)

Tea

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今夜は、鶏団子で１人鍋です。サッカー観ながらビールがイケます🍺

bary.minami

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我が家の晩ごはん。 menu ・鶏手羽中の塩焼き・茄子と蓮根の甘辛炒め・豆苗サラダ・さつまいもと玉ねぎのお味噌汁ごちそうさまでした(о´∀`о)♡

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朝から無性にチーズリゾットが食べたくて作りました⤴︎ 満足です٩( ᐛ )و

ruico

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最近またミッフィーちゃんに再燃❤️‍🔥 笑食卓テーブルのティッシュカバーを、もこもこ冬素材のモノトーンミッフィーに模様替えしました..❤︎ 最近は健康のためにコーヒー☕️摂取を少し減らして、ちょっと苦手だったミルクを一日２杯は欠かさず摂るように🥛✴︎゜ミッフィーのゆらゆらタンブラーで、毎日ミルクを飲むのが楽しみになりました~♪

cecil..

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味付け海苔はつい見た目的に直していて使う事を忘れがちなので、瓶に移し替えて食卓に置いておく事にしました(*´罒`*)♡︎

ringonberry

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我が家の晩ごはん。 menu ・ビビンバ・豆苗ときのこのお味噌汁・厚揚げの大根おろし添え・茄子とえのきのポン酢和え・納豆キッチンで栽培している豆苗がだいぶ成長してきました♡ 野田琺瑯がサイズぴったりです。

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「食卓」兼「勉強机」兼「作業台」のこのローテーブルでおひる♪ メニューは、すき焼き風煮込みとかぼちゃの煮付けと卵かけごはん… そしてついでに、観葉植物も窓辺にあつめて日光浴タイムです☀︎

minawa

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偉大なる偉人に、とんだ悪ふざけを。。。

edamu

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すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

我が家の晩ごはん。 menu ・プルコギ・レタスと玉ねぎの卵スープ・茎わかめの佃煮・グリーンサラダ・キウイフルーツ

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yama36

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｢ご飯のお供シリーズ｣で⤴︎ ⤴︎ 朝ごはん🍚 こんな朝食もありかな😆✌️ 道の駅に寄ると買っちゃうや〜つ👍 食べ比べながら...♪*ﾟ食べるのも楽しいよね〜😋︎💕︎ 勝手に🤣ランキング👑 １位🥇 辛くて塩っぺえが旨えだわえ (株式会社小川の庄) ２位🥈 ぼたこしょうの熟煮味噌味 (若月工房信濃町) でしたぁ〜❤

yukiko

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食器棚・キッチンボード¥1,424

我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉とレタスの卵チャーハン・きのこと玉ねぎのコンソメスープ・バンバンジー・ほうれん草と人参と椎茸のナムル・いちごごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

c...home

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いつかの食卓♪ 作家さんの素敵な器を集めて、おうちカフェをする事にハマってます(*´艸`*) 最近、食べ物ばかりになってしまってすみません(_ _。)･･･

sakusora

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賢者の食卓ダブルサポートモニター中最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨ それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨ 今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪 もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️ もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊 何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊 モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️

mattea

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こんにちは☺︎ おうち見直しキャンペーンで購入した、クイジナートノンフライオーブントースターを使ってランチタイム🍴 今回は、冷凍ポテトをいただきました🍟 約10分で、揚げたてのような食感のポテトが出来上がるのが魅力的です♪ 他に、ドライフルーツなども作れるそうなので、今年は色々な調理にチャレンジしてみたいと思います🍋

Swedish

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日曜の昼食

kamu

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『お気に入りの花びん』 20年来の付き合い😊💕 ノリタケのフラワーベースずっと活躍してくれています✨✨ 昨日の残りものでおひとりさまランチタイム🍴 とうもろこしごはん→おにぎりラタトゥイユ→グラタンちょっとだけ変身!!笑(*´罒`*) 今が旬の三方原馬鈴薯ととうもろこしわくわくコーン季節限定の楽しみです🌽 食卓に花を生け季節を感じながら旬を食す最高に贅沢な時間(*˘︶˘*).｡.:*♡ あたりまえのようで… あたりまえでない毎日に感謝です😉

Aloha

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉ときのこの甘辛炒め・白菜のお味噌汁・生姜のさば味噌煮・水菜の塩昆布和え‭ ・納豆ごちそうさまでした♡

c...home

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2023クリスマス家族でたのしい時間を過ごせました。クリスマスごはんはイブの日に、サンタシフォンはクリスマス当日に🐷 食べてばっかり・・・w

chiiiiiyan

家族

お昼ご飯☺︎ 母がパンをいっぱい買ってきてくれました♡ rumiちゃんが作ってくれたヘリンボーンのかわいいぃトレーにパンを並べて♡♡♡ 本当かわいいぃ♡♡♡置いてるだけで絵になる♡♡♡ この前作ったタイルトレーも♡♡♡

Tomota

家族

¥8,470

夫も退職して　まさにセカンドライフ❗ 何度も転勤しながら子育てし、仕事をし、小さい孫や義母を見ていた時は毎日バタバタしていました💦 今は曜日の感覚もなくなるほど　お家時間がゆったり過ぎていきます😊 夫とずっと二人の時間は意外なほど苦にならず😊 いつもと違う料理やおやつを作って楽しんだり、一緒に散歩や買い物したり🚶‍♂️🚶‍♀️ 美味しく食べて健康には気を付けています😊 特別なことはしていなくても　同じ毎日が続くって幸せです💓 この日はサブスクで届いた鰻😆 いつもは鰻重かひつまぶし😋 新しいガラスの器を使いたくて棒寿司にしました😉 夏の鰻は脂がのって口に入れるととろけました😲 お寿司は食べやすくて美味しかった～✨️ 夫もガラスのお皿でご馳走に見えたらしい🤭 お仕事、子育て、孫や親のお世話をして大変なみなさん　将来のんびりした毎日がくるから体を労りながら頑張って下さいね😊

love1017

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