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コメント1
miyako
ティータイムのイベントなのにTEAが写っていないことに今、気づいたみやこです😅今日は朝から頑張りました💪朝早くから開けているスーパーで買い物↓筋トレ↓鯛のあら煮を作りつつ、庭の八朔でジャムと八朔ピールを作成中。↓小腹が空いたのでティータイム。というか早めのランチ。余った餃子の皮の上にゆで卵とハム&チーズ。ヨーグルトには八朔ジャムとピールをのせて。タンパク質は筋トレの後に摂取すると、そうでない時と比べて2倍以上の吸収率になるのだとか📝って!そんなことが言いたいわけじゃなくて!(笑)八朔ジャムとピールがうまうまで幸せのティータイムだったことが言いたかったんです🍊☕️八朔は木にまだ実が残っているので、あと一回くらい作ろうかなぁと思っています😋

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