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コメント7
senbei.sakuramochi
作り置き。・人参しりしり・ちくわとピーマンのサッと炒め(お弁当用)少しでも楽が出来るように…😄--------------------------------------------------先月、定期的に通院している病院で採血結果に驚き!悪玉コレステロールが前回の数値よりぐんと上がって基準値超え!ひー。先生からは「今回の結果だけじゃ判断しないよ。食べたものが関係してるかもね。玉子とかパン、生クリーム、お肉なんかよく食べる?」と聞かれて焦りました。お弁当に必ずゆで卵を入れてることを先生に伝えたら卵の量を減らしてみることに。それならば!ということで他のおかず類にも気をつけてみようと思い約1ヶ月。卵はほとんど食べなくなり、お肉よりお魚を増やしてみました。結果…。体重が1kgちょい減少⤵️これは嬉しいです。コレステロール値はまだ測定してないのでわからないけど、今後も食生活に気をつけてみて採血して基準値になれば食生活だったってことなんだと思います。どうやら女性の場合、更年期を迎えるくらいからコレステロールが上がるとも聞きました。だから仕方ないね!じゃなく、気をつけて過ごしていかねば!!!

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