机/おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間...などのインテリア実例

糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。早速　お家にあった DAISOのキャニスターに入れました。 1箱分　6g×30包ピッタリ入りました👌

lovepeace

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉とレタスの卵チャーハン・きのこと玉ねぎのコンソメスープ・バンバンジー・ほうれん草と人参と椎茸のナムル・いちごごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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箸置きに薬味を入れられるのが便利です☺️

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モニター投稿です❢❣ 大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」キッチンカウンターの棚に置いてます😊 Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️ サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍 昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉

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コースター¥497

我が家の晩ごはん。 menu ・チャーハン・餃子・グリーンサラダ・さくらんぼ焼くだけ餃子で時短メニュー☆ ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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賢者の食卓　ダブルサポート可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢 ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻 箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃

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コンロはハーマンのプラスドゥを採用。チャーハンをよく作るのですが、フライパンが振れるようにしたい、という理由でガスが希望でした。ステンレスキッチンの質感に合い、メイン（左手前）のバーナーの火力が強いことが決め手でした。

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賢者の食卓ダブルサポート　モニター中おはようございます😃 GW手抜き朝ごはんです🍞 休み中GWだからと毎食毎食家族で食べまくっていますあー😮‍💨罪悪感でいっぱいですが賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽になんて良い時期にモニターさせてもらっているんだろう✨ 昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが賢者の食卓をカバンに忍ばせてサッと入れて飲みました 1包ずつになっていて場所も取らずこれはいい🙆‍♀️ 簡単で続けられるって大切ですよね👍

mini

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海老チャーハン弁当⭐️海老と小松菜と葱を見てたら作りたくなり急遽のチャーハン弁当

Saki

家族

白い食器のお店M’home&和食器カレー皿 2016年3月購入 5食セットなので料理に合わせていっぱい使っています(*^_^*) 本当に買って良かった！アレルギー持ちの子供がいるので、いつも卵なしチャーハンです。

Kyoko

こんにちは☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。今日は　仕事が休みだったのでお友達と　お昼にタコパしました🐙 絶対食べすぎるのでお友達にも　賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊 みんなわっ😃すぐに溶ける～味が変わらない～😆 って　盛り上がりました😁 楽しいタコパになりました💕

lovepeace

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昨日の晩ご飯。だんかさんが仕事で晩ご飯いらないってことなので、メインだけ作り、あとはお惣菜とか。メインは、おにゃさんの「ビールにも合う肉味噌チャーハン！」簡単です〜🎶 ミンチ炒めて調味料入れて、最後にご飯混ぜて炒めるだけ😆 ビール飲まないので合うかわかりませんが…🤣 最後にお好みでラー油たらすってところに惹かれました💕 レシピは⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/onya20121217/entry-12077506346.html%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAfjbzeCMkZXJKrABIA%253D%253D 見事に茶色ばっかりな晩ご飯😅 ねぎだけかろうじて緑です💦 彩りよりラクチンさを重視したご飯でした😙

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家族

賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

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コースター¥497

我が家の晩ごはん。 menu ・神山鶏の生姜焼き・小松菜と椎茸のお味噌汁・キムチ冷奴・青梗菜とミニトマトの胡麻ドレサラダ・納豆

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今日のお昼ご飯はふるさと納税返礼品のハンバーグ♩

meemee

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こんにちは〜。とっても穏やかな良いお天気ですね〜(^^)洗濯を3回回して干すところが無くなりました。九州のお土産で辛子高菜を沢山頂いたので高菜チャーハンと九州のお味噌で作ったお味噌汁で二人お昼ご飯。 ★チャーハンに使用→ニトリのスタッキング出来るプレート ★お味噌汁に使用→食洗機で洗えるお椀ダイソー ★オレンジに使用→イッタラカステヘルミ ★湯のみ→有田焼、藍染水滴湯呑み ★紙ナプキン→ソストレーネグレーネ

hiyo.piet

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ある日の朝ご飯

RYOU

pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝はこれを朝食にしていますこんだけ⁉️って感じの量ですが米粉パンなので意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】・豆腐150g 　(3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個　(手で半分に切る) ・ハム4枚　(4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で　豆腐を包み、水気を拭いた　パックに戻し軽く水切りをする　(2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して　手で押しながらよく混ぜる・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け　その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を　8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む　(私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した　フライパンに⑦を入れ蓋をし　弱火で5分程焼く　(軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き　軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中でするので洗い物も少なく簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけのシンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんがチーズとハムの塩気で満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりはおやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら作ってみてね〜😆

ToReTaRi

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yuki88

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去年おうち見直しキャンペーンで頂いたプレートで2色鍋です（＾ν＾）ごま豆乳鍋と、ごま坦々鍋✨ ごま坦々はピリ辛だけどキムチ鍋ほど辛くもなく、辛いの苦手だけどごまの風味がして美味しかったです✨ キッチンで電源HIで温めながら食材を入れつつ、グツグツ言って来たらそのまま食卓に持って行けるので楽ちんです✨

Shoko

鶏と小松菜のカレークリーム煮、安売りの数の子のワサビ漬けと大根とキュウリをマヨネーズで和えた何か、浅漬け

aiko

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¥21,780

少しのんびりのお気楽な朝ごはん。ティーマが少しずつ集まって来ました。

bestwishes.ryoko

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ニトリで可愛いお皿を見つけて買ってきました(≧◡≦) 豆皿、大皿、深皿〜♪ karu:ecle カル:エクレというシリーズです超軽量食器だそうです♬ ついでにランチョンマットとサーバーも♡ 早速お昼に使ったら、なんて事ないチャーハンも美味しそうに見えました(*´艸`*) …他のものを買う予定で行ったんですけどね(笑)

shushumama

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久しぶりの投稿☺︎ ありがとうございます♪

acco

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚バラと蓮根の甘辛味噌炒め・玉ねぎとわかめのお味噌汁・おくらのお浸し・茶豆・二十世紀梨

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ito

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穏やかな日常で二人の朝ごはん🍞🥗🍳〰︎‪ 先週末に楽しく過ごした夜の東京🌃写真では伝えられないのが惜しいところ( ⸝⸝⸝ᵕ ̫ ᵕ⸝⸝⸝ ) 毎週のようにどこか何かを見ては非日常な物で今日の活力にしています𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧

Rorori

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お正月の食卓。食卓が華やかになりました🙂 今年もよろしくお願い致します🙂 YouTubeでも大晦日とお正月の食卓風景をお送りしています。 https://youtu.be/N7K-BxsC3mE お時間ある時に見て下さい🙂

hiraya2015

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前に作ったおままごとキッチンをちょいと進化させて、オーニングやカウンター付きにしてみました٩( ´ `๑)息子いわく『チャーハン屋さん！』だそうな…。(謎)

peko.

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今日の夜はラーメンとチャーハンで我慢してもらおう。いや、喜ぶか。

am

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家づくりでとても満足しているところは、ラクシーナのトリプルワイドガスにしたことです。適当に作ってもチャーハンがおいしいです。それと、もともとカウンターは20cmと言われていたのを25cmに変更したのは大きかったです。お皿をパッとおいても不安がなく、狭い我が家でも邪魔にならない幅です。あと、自分でナイス！と思ったのはこちら側の扉のグレードを10のホワイトにして、玄関から入ってすぐ見えるカップボードの扉をグレード30のマットホワイトにしたことです。違和感は全くないです！

yama

家族

朝ごはん

k.k

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今日の晩御飯は冷蔵庫にあったもので(≧∀≦) こんな時はチャーハンにしちゃうのよね冷蔵庫の中がスッキリ♪ 買い出しをしなくっちゃ‼︎

miyu

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おはようございます(*´▽｀*) いつかのズボラランチ...納豆チャーハンのみ（笑）今日も１日がんばりましょ～(^_^)ﾉ

saku

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久々の食器色遊び。 🟢GReeeeN！🟢 greenね。緑🕊‪🌱‬です。素敵ね！黄色のスンヌンタイ💛が2セットしかなく、息子が帰ってくると、使えなかったので、緑で🌲1セット買い足しました。うちには数ある食器の中で、緑はほとんどなく、今まで色遊びしたことはありませんでしたが、1セット揃うと、やっぱり綺麗ですね✨ 一緒に載せているのは、iittalaのキャンドルホルダー、ツンドラのグリーンカップ、ビレロイなんとかのタンブラー、ミナペルホネンコラボのマグ、何年も前に買ったDAISOのツリーにおじ様妖精。ガラスの鳥の箸置きは、ナチュラルキッチンだっけな？久しぶりに並べて遊んでたら、息子がちょうど帰ってきてて、( ˙꒳˙ )ｼﾞｰｯと見て、相変わらずだねって言われちゃったわヾ(=д= ；) いいの。次は黄色の💛スンヌンとのコラボしようかしら𝐧𝐞𝐱𝐭…🧸𓈒 𓏸

mutyuking

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象印マホービンさん、炊飯ジャーのモニター中です。今日は、お米を楽しむ為に、ごはんに合う和食、頑張って作りましたよー笑いつもよりバランスの良い和食ランチです。休日ランチはパスタとかが多くなってしまうので、ごはん炊いて、それに合う和食を作る、【米活】いいかもしれないです❗️健康にも、ダイエットにも❗️ 白米　ふつう　で炊いています。お米の甘みが際立って、私は1番好みでした。炊飯器をダイニングにもって来てみたら、早速次女がお手伝いしてくれました❗️（2枚目pic）マットブラックでシンプルなジャーなので、ダイニングテーブルにあってもカッコ良く決まります❗️ これを機に、【ごはんを楽しむ和食ランチ】にはまりそうです✨

mura

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賢者の食卓ダブルサポートモニター中最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨ それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨ 今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪 もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️ もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊 何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊 モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️