3日前に夜勤中にギックリ腰😅 安静にしているところです！ ソファに横になって📷パシャリ

@minmi さんこんにちは！ ギックリ腰やっちゃいましたか？ 辛いですよね。 背筋緩めると楽になりますよ。。。 私は中程度を何回かやってますがここの所ご無沙汰なの。でもクシャミをする時とか顔を洗う時とか気をつけてます。

@mizucchi さん♡ こんにちは！ やっちゃいました(~_~;) 半年に一度はやってるかな？ mizucchi さんも気をつけてくださいね^_^ 暖めてのんびりしてます。 ありがとうございます😊