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コメント10
seana3761
健康に過ごすために心がけていることわたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動ですお米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆

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