棚健康のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

せいろで健康を保つ暮らしをしてます✦ฺ

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家族

キッチンのゴミ箱上のお茶とサプリとスパイスコーナー。こちらも少し整えました。栄養素は食事で補うようにして、それでも足りてないと思ったらサプリも使います。そういえばスティーブ・ジョブズさんの晩年の有名な言葉に、「食事を薬と思って食べること。でないと、薬を食事のように摂らなければならなくなる」があったとか...。真偽は分かりませんが凄く納得します。今週から坐骨神経痛がみるみる良くなっています。脊柱管狭窄症と診断された当時は、激痛に苦しみ、炎症も酷くて、手術も視野に入れて下さいと言われましたが、その後行きつけの美容室のオーナーさんから紹介された「身体の寺子屋」の整体院さんで、自然治癒力を上げ、自立神経を整えたり、血流改善などを行って頂き、通う事約2ヶ月。ようやく痛みから解放される日も近いと感じています。いや、通院する前よりも、全身のバランスが整って更によくなっているんじゃないかしらんとさえ思えるほど。対症療法に頼らなくて本当に良かった。痛みを根本的に治そうと、施術者と患者が互いに真剣に向き合えば、自然治癒力がより強く作動するのかも...と思いました。それと同時に微量栄養素の摂取量も見直しています。これまで時々綴ってきた、現代人に不足している「マグネシウムとビタミンD」。意識的に摂ってきたつもりでも、吸収率が悪いせいか、まだまだ足りていなかったと最近実感。マグネシウム不足で起こる症状には・こむら返り・目の周りの筋肉ピコピコ・インシュリン抵抗性が増して高血糖・高血圧・細胞の老化の加速・やたらと疲れやすい・代謝不良で太りやすいこれらが思い当たる場合はマグネシウム不足かも...。特にアルコールを多飲される方や運動不足気味の方は要注意⚠️ 多めに摂取していても足りなくなってる恐れありです^^; ↑私は骨折で運動不足。そしてアルコールも人よりは多め。多分コレだ💦 詳細はネットでググれば色々出てくるので割愛しますが、吸収率の良いマグネシウムを経口と経皮の両方から補うのが良いですね。余談ですが、ダイソーさんで購入したこの「レバー式スプレーボトル(アルコール対応)」が秀逸です。細かな霧のように噴霧してくれてお肌に気持ち良いです(*^^*) 携帯する時に誤って出ないようにON＆OFFにピンも付いてます✌️

fawn

2LDK | 一人暮らし

おはようございます🍀 毎朝、家族の健康と無事を願ってトイレ掃除をしています🍀お出掛け前のルーティーンですが、休みの日も。仲良くしてくれているユーザーのmokocoちゃんと同じHMさんなので、トイレのこの部分が同じです🤗 そんなmokocoちゃんのトイレの棚に時計を置いてあるのを真似っこして、私も時計置いています🕒️もう時計がトイレにない生活に戻れません(笑) こないだ電池切れで止まってしまっていて驚きました🤪夜だったので良かったです👍朝だったら…(笑) そんな棚にペーパーナプキンを敷いていましたが、この度、半値になってたタイルシールをトステムビバで見つけたので買ってきて貼ってみました🍀 ポコポコ凹凸もあるので、リアルタイルみたいです🤗こういうの、初めて買ってみましたが、なかなか良いですね😉👍ちょっと楽しい🍀

fumi

3LDK

食器棚をスッキリさせて置き場所が出来たのでずっと作りたかった野菜ストック棚が作れました～(//∇//)

flannel.

3LDK | 家族

イルミネーション・電飾¥2,380

母の店に棚を作ってみました^_^ それなりにお客さんには喜んで貰ってる様です😄

nisshan23

3LDK | 家族

キッチンの棚は乾物棚→スパイス棚と変遷を遂げ、今はスパイスと薬草茶メインです。薬草茶は今はびわの葉、松葉、明日葉、ヨモギ、スギナ。その時あるものを混ぜて飲んでいます。びわの葉とスギナとヨモギは庭や山で摘んだものから手作りしました。左側に吊るしてあるのはセイタカアワダチソウ、レモングラス、びわの葉、他に見切れてるけどレモンバームもあります。山や公園で摘んできたり、仲間とはじめた農園で育てたものだったり。料理やお茶の他、入浴剤にしたり、チンキを作ったりして活用しています。日々、植物のパワーに助けられています😊

kami

3LDK | 家族

時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨成長記録✨ 〜日向ぼっこ棚〜 ◯ストレリチア・オーガスタ ◯観葉植物寄植え🪴 ◯ドラセナ・コンパクタ ◯クッカバラ ◯キングマハラジャ ◯龍神木 ◯ファンウッド・ミカド ◯不明 ◯ゴムの木 ◯クロトン ◯サンスベリア大きな収納棚を移動させたらすっきりして広くなりました🎶 この部屋はいずれは寝室にしようと考えてます🤗 南側で年中日中暖かく風通しもよく過ごしやすい和室なんです🎶 エアコンもあるので快適です✨ 今あるベットも年季が入ってるし大きいサイズで寝具類を探すのも一苦労で小さいベットに買い替え予定します🛌 シングルサイズにする予定なのですぐに気にいる寝具類をGET出来るはずです☺️ 娘と孫ちゃん里帰りに滞在する部屋でもあり孫ちゃんが入園前する位までスッキリして日向ぼっこ棚以外は何も置かずに遊べるスペースと宿泊できる部屋をキープして以後は私の寝室に帰る予定です🤗 部屋に限りありかなり縮小した部屋に越してきたので有効活用しつつ快適空間目指して楽しみたいですね😊

hanachan

curlyb

3LDK

（・⊝・）センスと健康とお金…落ちてませんか？

HARU

家族

電動ミルを導入したいです💪 健康のため、毎日の夕食に山盛りサラダを食べるようになって早数年。ドレッシングも、市販品ではなくて塩コショウとオリーブオイルにしています。その際の手動ミルが地味に手間で…。電動ミルが欲しいと思いつつ、つい後回しになっていました。思い切っておうち見直し企画に参加します🔥 この棚におしゃれな電動ミルを並べたい！

misaki.t

2LDK | 家族

お家の一番好きな場所一番はなかなか決められませんが、今はココですかね🎵 散らかってる様に見えますよね。いやいや、手前は嫁氏の陶芸コーナー、奥が私の趣味コーナーですから、、、こんなもんなんです（苦しい🤣）以下、近況です⭐︎ 実は今年の健康診断で、ついに引っかかりまして。私健康だけが自慢で、今まで一切引っかかることなく、全部A判定やったんです。健康年齢も、実年齢➖5歳なんです。なのについに💦 手術のため、5日間ほど入院してきます🏥👩‍⚕️ 可愛い看護師さんが担当してくれますように🥺

R

家族

(*´∀︎`*)ｺﾝﾆﾁﾜ～♪︎ 洗面所の棚DIYしました！狭いので上から少しずつ幅を細くしてます( ´͈ ᗨ `͈ )◞︎♡⃛︎ ご覧いただいて (*´∀︎人)ありがとうございます♪︎

bm.aoi

3LDK | 家族

アースガーデンさんのモニターに選んでいただきました。これから野菜を植えたり、バラが開花していくので、しっかりお手入れしたいと思います😊

odecomaiko

3LDK | 家族

１日の片付けが終わった夜のキッチン(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ きれいに何もなくなってスッキリ♬.*ﾟ子供も旦那も寝たので、今からのんびりタイム╰(*´︶`*)╯♡

ranko

3LDK | 家族

コンロラック・排気口カバー¥3,000

〈我が家のパントリー〉右面

RRM.LIFE

家族

ランドリーラックの上のぶら下がり健康器みたいな(知ってる？いや知らん…) グリっと曲がってるとこ(全pic参照)を外して、幅広げて、以前使ってた棚の板がちょうどはまったからそれ置いて、ニトリのかごにカラフルタオル入れて。とりあえず、圧迫、目チカチカする感は消えました。

mamin

3LDK | 家族

和室側のクローゼット内の縦長のスペースに棚をDIY。上部には棚を大工さんに造作してもらってたんですが、下は何を入れなければならないかはっきりしなかったので棚は作ってもらいませんでした。リフォーム後に荷ほどきしたら案の定、扇風機やら健康器具やら室内物干しなどの背の高いものが色々ありました。カインズに棚板や支柱の在庫がなかったので、ネットで似た棚板類をアイリスオーヤマで購入。化粧板カットはカインズの工作室で。カインズは商品じゃなくてもワンコインで工作室借りて加工できるんで助かります(^^) リビング側に置けなかったエプソンのプリンターや古紙入れ等をここに置いてます。

yuko

4LDK | 家族

まだ中途半端だけどある程度整ったのでキッチン投稿してみる。汗💦　出来るだけおしゃれ感出すのにグリーンパンを入れるのが精一杯。www

muurin

1LDK | 一人暮らし

健康になり隊隊員。今日も朝から訓練(ヨガとかストレッチとか筋トレ)に勤しみます。やー。だいぶ不調が改善されてきたかも。嬉最近気付いたのが体の側面ががちがちなので伸ばしたり筋膜りりーすしたりも増やしてる。 (これがかなり効いてる気がするし) こんがり肉クッション🍖入れにしてたカゴとストレッチ用品入れにしてたカゴの中身を入れ替えてみた。蓋付きの大きくてキャスターありの方がリビングで使い勝手良いのでしばらくコレで様子見🍖🍖🍖 あとサーキューレーター様快適( ◜ᴗ◝)و

daifuku3yade

健康面とキッチンで油ものやると掃除が大変なのを考えて、へルシオくんを買ってもらいました。でも、料理初心者にはまだまだ使いこなせてない(^q^)

loca2200

2LDK

パソコンデスク・ワークデスク¥13,900

kononoie

4LDK | 家族

この夏、エアコン買い替えました🌻 左右の風向きフラップを外して中までお掃除ができる三菱と最後まで迷いましたが、マットな質感に惹かれてパナソニックのエオリアに🍃 冷房苦手ですぐ喉が痛くなる私は、この夏「しっとり冷房」運転で快適に過ごせました☺️ 乾燥に弱い観葉植物のためにもエオリアにして良かったです🪴

biroballonne

家族

レコルトのミルクティーメーカー、キッチンのディアウォール棚に置くことにしました☆

kao

3LDK | 家族

朝はこの古材の机でヨーグルトを作って食べます。オートミールとか入れやすいように出しっぱなし。

sakiel

2LDK | 一人暮らし

おはようございます。寝室に棚取り付けました！この壁だけ色がついてるので、木も色をつけました。そのうち新しいTV買ったら、古いTVを寝室に持ってくるみたいなのでそのスペースは確保〜（笑）昨日、次女の月一の検診でした。薬をやめてからどうなったかって採血したけど、結果、やっぱり鉄が足りないって。貧血気味みたいな。だからまた薬再開です('・ω・') はぁ〜↓↓↓＿|￣|○