栄養バランス
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takimoto-manami
3LDK | 家族
今年になって食生活を見直しています。
今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂
頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦
年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）
それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊
栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊
最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。
腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。
栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊
お勧めの本です。
今日のおかずは食物繊維と発酵食品。
腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。
○キンピラ牛蒡
○おから煮
○揚げない大学芋
○チキンのハーブソテー
○キムチ
○野菜サラダ オリーブ油 塩
○リンゴ
○赤米 大麦
どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。
時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊
無理なくが１番！
今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。
うーん、かもなく付加もなく😂
試行錯誤しながら楽しんでます（笑）
今年になって食生活を見直しています。
今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂
頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦
年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）
それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊
栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊
最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。
腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。
栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊
お勧めの本です。
今日のおかずは食物繊維と発酵食品。
腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。
○キンピラ牛蒡
○おから煮
○揚げない大学芋
○チキンのハーブソテー
○キムチ
○野菜サラダ オリーブ油 塩
○リンゴ
○赤米 大麦
どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。
時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊
無理なくが１番！
今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。
うーん、かもなく付加もなく😂
試行錯誤しながら楽しんでます（笑）
coco0.84.
わたしの休日のすごし方はお買い得な食材を使って常備菜作り。今週はお出かけしたのでゆっくり作ることができなかったので少しだけ。中でもぬか漬けにハマり色々な食材を漬けています。先週は茹で卵と豆腐のぬか漬けを作り同僚宅へ持って行ったのですが美味しいと好評でした♫
わたしの休日のすごし方はお買い得な食材を使って常備菜作り。今週はお出かけしたのでゆっくり作ることができなかったので少しだけ。中でもぬか漬けにハマり色々な食材を漬けています。先週は茹で卵と豆腐のぬか漬けを作り同僚宅へ持って行ったのですが美味しいと好評でした♫
hiyupan88
3LDK | 家族
久しぶりの萌え断トライ！
久しぶりの萌え断トライ！
mimieden
家族
皿・プレート¥1,490
ある日の朝ごはん☆
ある日の朝ごはん☆
tokima
2LDK | 家族
カロリーメイトのモニターです‼︎
長男、中学2年生です。
5歳から水泳をやっています。🏊♂️
毎日、2時間の練習で疲れ果てて帰ってきます。
疲れて帰ってくると食欲も増しますよね‼︎
そんな時にサッと手軽に食べれるカロリーメイト‼︎
子どもはメープル味が1番のお気に入りだそうです。
ビタミンにおいては1日に必要な量の約半分が含まれているすぐれもの👏‼︎
育ちざかりの大切な栄養補給になっています。
カロリーメイトのモニターです‼︎
長男、中学2年生です。
5歳から水泳をやっています。🏊♂️
毎日、2時間の練習で疲れ果てて帰ってきます。
疲れて帰ってくると食欲も増しますよね‼︎
そんな時にサッと手軽に食べれるカロリーメイト‼︎
子どもはメープル味が1番のお気に入りだそうです。
ビタミンにおいては1日に必要な量の約半分が含まれているすぐれもの👏‼︎
育ちざかりの大切な栄養補給になっています。
takechi
家族
栄養バランス！
栄養バランス！
merin
家族
幼稚園年中女子弁当
10000人の暮らしでも、朝の風景に載せていただきましたが、週に3回がお弁当持ちで、お弁当を作ったら、記録用に毎回写真に撮っています。
キャラ弁ではなく、ごくごく普通の地味ーなお弁当です。
冬季はお弁当を温めるので、ミニトマトは別に入れないといけないのです✨
この日は、鯖の竜田揚げとたまご焼き弁当でした。
幼稚園年中女子弁当
10000人の暮らしでも、朝の風景に載せていただきましたが、週に3回がお弁当持ちで、お弁当を作ったら、記録用に毎回写真に撮っています。
キャラ弁ではなく、ごくごく普通の地味ーなお弁当です。
冬季はお弁当を温めるので、ミニトマトは別に入れないといけないのです✨
この日は、鯖の竜田揚げとたまご焼き弁当でした。
mura
3LDK | 家族
そのまま飲める、持ち歩ける、
マイボトルブレンダーを購入♪
ミキサーより洗い物が少ないので気軽に作れます。省スペースも嬉しい！
レシピを考えるのが楽しいです(^∇^)
そのまま飲める、持ち歩ける、
マイボトルブレンダーを購入♪
ミキサーより洗い物が少ないので気軽に作れます。省スペースも嬉しい！
レシピを考えるのが楽しいです(^∇^)
Kao
1R | 一人暮らし
今日の息子弁当✭
今日の息子弁当✭
olive
習い事の合間のおやつタイムにカロリーメイトチョコレート味を持たせました。
休憩中にもぐもぐ栄養補給♡
身体をたくさん動かすため、レッスン後はとってもお腹が空くそうです。
おやつ感覚でパクパク食べれるのもいいですね。
チョコレート味は子どもも大好きな味です。
習い事の合間のおやつタイムにカロリーメイトチョコレート味を持たせました。
休憩中にもぐもぐ栄養補給♡
身体をたくさん動かすため、レッスン後はとってもお腹が空くそうです。
おやつ感覚でパクパク食べれるのもいいですね。
チョコレート味は子どもも大好きな味です。
t.m.r.s
4LDK | 家族
2016 運動会のお弁当
お天気に恵まれて 暑かったけど楽しい1日でした。
卵・小麦不使用
白くて丸いのは レアチーズケーキです
2016 運動会のお弁当
お天気に恵まれて 暑かったけど楽しい1日でした。
卵・小麦不使用
白くて丸いのは レアチーズケーキです
romimushi
家族
【カロリーメイトモニター】
お風呂から出たら、こんなん出来てました。
旦那の仕業ですね。
【カロリーメイトモニター】
お風呂から出たら、こんなん出来てました。
旦那の仕業ですね。
H.T
2DK | 家族
音楽を流しながら、キッチンでまったり常備菜作り★マカロニ、茄子の田舎煮、さつまいものほくほく煮、たらもサラダ、おくらのお浸し、キュウリと紫玉ねぎのオイル漬け、そして玉ねぎとにんじんの皮をむいておいたもの。これで食卓に彩りがでます。飛田さんの常備菜は素朴な優しい味わいで大好きです。今夜はたらもサラダをクラッカーにのせたおつまみと共に、夫とのんびりな夜を過ごせたらいいなぁ♪
音楽を流しながら、キッチンでまったり常備菜作り★マカロニ、茄子の田舎煮、さつまいものほくほく煮、たらもサラダ、おくらのお浸し、キュウリと紫玉ねぎのオイル漬け、そして玉ねぎとにんじんの皮をむいておいたもの。これで食卓に彩りがでます。飛田さんの常備菜は素朴な優しい味わいで大好きです。今夜はたらもサラダをクラッカーにのせたおつまみと共に、夫とのんびりな夜を過ごせたらいいなぁ♪
mei
3LDK
¥2,160
残業の予感の日はカロリーメイトを持参。
一番好きなチーズ味で乗りきります。
ヤシノミ洗剤もモニターしています。
肌に優しいので洗浄力はどうなんだろうと思っていましたが、泡立ちも泡切れも素晴らしくて使いやすいです。
残業の予感の日はカロリーメイトを持参。
一番好きなチーズ味で乗りきります。
ヤシノミ洗剤もモニターしています。
肌に優しいので洗浄力はどうなんだろうと思っていましたが、泡立ちも泡切れも素晴らしくて使いやすいです。
ringo
家族
カロリーメイトのモニターです☘️
今日のお昼ご飯に、サラダに合わせてチーズ味を頂きました😋
いつもだったら、ここにパン🥐を食べちゃうけど、カロリーメイトにしたら栄養もたっぷり採れて、1本100kcalだから、カロリーコントロールも出来て本当にオススメ🙌🏻
チーズ味も🧀味が濃くて、一本で満足感があります😊
カロリーメイトのモニターです☘️
今日のお昼ご飯に、サラダに合わせてチーズ味を頂きました😋
いつもだったら、ここにパン🥐を食べちゃうけど、カロリーメイトにしたら栄養もたっぷり採れて、1本100kcalだから、カロリーコントロールも出来て本当にオススメ🙌🏻
チーズ味も🧀味が濃くて、一本で満足感があります😊
shiho-home.
4LDK | 家族
カロリーメイトのモニター♬.*ﾟ
今日はシリアルのお供に、チーズ味をチョイス🧀🎶
チーズは自分では買ったことないので
初めての組み合わせ🍴💕
ちなみに、、
左上の瓶は煮卵🥚
食事の前に必ず食べてます☺️
シリアルは、、フライパンでオートミールとナッツ、ハチミツをノンオイルで炒めてザクザクにしたやつを大量にストックしてます😋
小さいガラスミルに入ってるのがいつも食べてるシリアル。
その上に、自家製ヨーグルト、きなこ、フルーツを乗せたり、たまにスムージーを作ってかける時も。
今回は見栄えの関係で、ヨーグルトの方にしました😂
味の感想を言う前に、またこんな長文になってしまいました🙈
次で食レポを~w
カロリーメイトのモニター♬.*ﾟ
今日はシリアルのお供に、チーズ味をチョイス🧀🎶
チーズは自分では買ったことないので
初めての組み合わせ🍴💕
ちなみに、、
左上の瓶は煮卵🥚
食事の前に必ず食べてます☺️
シリアルは、、フライパンでオートミールとナッツ、ハチミツをノンオイルで炒めてザクザクにしたやつを大量にストックしてます😋
小さいガラスミルに入ってるのがいつも食べてるシリアル。
その上に、自家製ヨーグルト、きなこ、フルーツを乗せたり、たまにスムージーを作ってかける時も。
今回は見栄えの関係で、ヨーグルトの方にしました😂
味の感想を言う前に、またこんな長文になってしまいました🙈
次で食レポを~w
mri96
3LDK | 家族
我が家カロリーメイト
食べ比べ大会の結果💡
✨１位バニラでした✨
でも
よくみると
バニラは１位を２票とっているけど
チョコ上位多いな...と
私がいうと
主人が１位→５点
２位→４点
３位→３点
４位→２点
５位→１点
で
計算しよう。
と言い出し電卓💡
バニラ 18点
チョコ 18点
メープル 15点
フルーツ 11点
チーズ 11点
と
同率１位...
じゃぁ上位2まで計算💡
チョコ 17点
バニラ 10点
フルーツ 9点
メープル 5点
チーズ 4点
おっ
チョコになる💡
ちなみに上位3まで計算すると
チョコ 17点
バニラ 16点
メープル 14点
フルーツ 9点
チーズ 4点
メープル健闘✨
私推しのフルーツとチーズの点数が
我が家でふるわなかったことは
私以外はチョコ推しだから笑
でも
世間的にも
チョコ推しは多いと思うので
今回 新発売のバニラに
チョコチップが入っているのは
大成功の匂いが溢れています🍫♥️
バニラ味は
洋菓子屋さんで
買うようなクッキーみたいなのに
今までのカロリーメイトと同様
栄養満点最高🙌✨
ダイエット中は
栄養不足になりやすく
その結果ダイエットをやめた時
リバウンドにつながるそうです。
ダイエット＝痩せる
というよりは
ダイエット＝健康的な体つくり
という思考が
今は一般的なようなので
カロリーメイトはおやつに
最適だと思います😋💕
我が家カロリーメイト
食べ比べ大会の結果💡
✨１位バニラでした✨
でも
よくみると
バニラは１位を２票とっているけど
チョコ上位多いな...と
私がいうと
主人が１位→５点
２位→４点
３位→３点
４位→２点
５位→１点
で
計算しよう。
と言い出し電卓💡
バニラ 18点
チョコ 18点
メープル 15点
フルーツ 11点
チーズ 11点
と
同率１位...
じゃぁ上位2まで計算💡
チョコ 17点
バニラ 10点
フルーツ 9点
メープル 5点
チーズ 4点
おっ
チョコになる💡
ちなみに上位3まで計算すると
チョコ 17点
バニラ 16点
メープル 14点
フルーツ 9点
チーズ 4点
メープル健闘✨
私推しのフルーツとチーズの点数が
我が家でふるわなかったことは
私以外はチョコ推しだから笑
でも
世間的にも
チョコ推しは多いと思うので
今回 新発売のバニラに
チョコチップが入っているのは
大成功の匂いが溢れています🍫♥️
バニラ味は
洋菓子屋さんで
買うようなクッキーみたいなのに
今までのカロリーメイトと同様
栄養満点最高🙌✨
ダイエット中は
栄養不足になりやすく
その結果ダイエットをやめた時
リバウンドにつながるそうです。
ダイエット＝痩せる
というよりは
ダイエット＝健康的な体つくり
という思考が
今は一般的なようなので
カロリーメイトはおやつに
最適だと思います😋💕
kiku
家族
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました
非常食の基本はローリングストック
我が家では、缶詰を多めにストックしています
魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源
野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし
マヨネーズで和えれば簡単サラダになります
フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに
瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共
お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に
カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます
因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️
ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック
うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅
非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・
水のない災害時を想定して
サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋
スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました
非常食の基本はローリングストック
我が家では、缶詰を多めにストックしています
魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源
野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし
マヨネーズで和えれば簡単サラダになります
フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに
瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共
お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に
カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます
因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️
ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック
うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅
非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・
水のない災害時を想定して
サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋
スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
harumin
4LDK | 家族
料理は修業中。
休日に作り置きする日々。
一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)
料理は修業中。
休日に作り置きする日々。
一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)
risa
1K | 一人暮らし
おはようございます！
ビーツのポタージュスープのこのピンクがお部屋を明るくしてくれます✨
おはようございます！
ビーツのポタージュスープのこのピンクがお部屋を明るくしてくれます✨
cgs_sarah
2LDK
カロリーメイトのモニターに選んで頂き
本当ありがとうございます。
朝食を抜く習慣があり
心と体の支えにバランス栄養食が昔から大好きで、
特にカロリーメイトのチーズとチョコには学生時代大変お世話になりました笑。
今回は大好きなチーズとチョコをはじめ、
フルーツ・メープルそして追加となった新発売のバニラ！個人的にバニラが世の中の甘〜いフレーバーの中で1番好きなのでモニターが非常に楽しみです♡
カロリーメイトのモニターに選んで頂き
本当ありがとうございます。
朝食を抜く習慣があり
心と体の支えにバランス栄養食が昔から大好きで、
特にカロリーメイトのチーズとチョコには学生時代大変お世話になりました笑。
今回は大好きなチーズとチョコをはじめ、
フルーツ・メープルそして追加となった新発売のバニラ！個人的にバニラが世の中の甘〜いフレーバーの中で1番好きなのでモニターが非常に楽しみです♡
NAMU
家族
朝起きたら食器洗ってあって
洗濯終わってて掃除してあって
うちの旦那凄いって思った。
とゆう夢を見ました。
おはようございます🙃
サッと朝ごはんが取れるのが嬉しい♫
常備しておけば寝坊しても安心🤣
朝起きたら食器洗ってあって
洗濯終わってて掃除してあって
うちの旦那凄いって思った。
とゆう夢を見ました。
おはようございます🙃
サッと朝ごはんが取れるのが嬉しい♫
常備しておけば寝坊しても安心🤣
sasaeri
家族
カロリーメイトモニター投稿です。
新作New│ᐕ) ⁾⁾バニラ味。
メープル味。
この2種類を、ランチタイムに頂きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
カロリーメイトは1箱4本入。
2パック入ってて1パック2本入り。
サラダと紅茶を一緒に🫖
娘が友達と出掛けるので、手早く食べようって事になりました。
私は久しぶりに食べるので、どの味も初めて!娘もどの味も初めて!
バニラ味は、チョコチップが入っててほんのりバニラ風味。
チョコチップが入ってるので
焼き菓子のクッキーでおやつ感覚で食べれます。
メープル味は、袋から出した時からメープルのいい香りがして、娘はこちらが好みのようです。
私はチーズ味しか食べた事がないのでどちらも好きでしたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
カロリーは、どの味も1本100kcal。
娘がいなければ、1箱食べちゃってました( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ
カロリーメイトモニター投稿です。
新作New│ᐕ) ⁾⁾バニラ味。
メープル味。
この2種類を、ランチタイムに頂きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
カロリーメイトは1箱4本入。
2パック入ってて1パック2本入り。
サラダと紅茶を一緒に🫖
娘が友達と出掛けるので、手早く食べようって事になりました。
私は久しぶりに食べるので、どの味も初めて!娘もどの味も初めて!
バニラ味は、チョコチップが入っててほんのりバニラ風味。
チョコチップが入ってるので
焼き菓子のクッキーでおやつ感覚で食べれます。
メープル味は、袋から出した時からメープルのいい香りがして、娘はこちらが好みのようです。
私はチーズ味しか食べた事がないのでどちらも好きでしたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
カロリーは、どの味も1本100kcal。
娘がいなければ、1箱食べちゃってました( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ
feuile
家族
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takechi
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栄養バランス
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3LDK | 家族
今年になって食生活を見直しています。
今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂
頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦
年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）
それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊
栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊
最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。
腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。
栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊
お勧めの本です。
今日のおかずは食物繊維と発酵食品。
腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。
○キンピラ牛蒡
○おから煮
○揚げない大学芋
○チキンのハーブソテー
○キムチ
○野菜サラダ オリーブ油 塩
○リンゴ
○赤米 大麦
どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。
時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊
無理なくが１番！
今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。
うーん、かもなく付加もなく😂
試行錯誤しながら楽しんでます（笑）
今年になって食生活を見直しています。
今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂
頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦
年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）
それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊
栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊
最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。
腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。
栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊
お勧めの本です。
今日のおかずは食物繊維と発酵食品。
腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。
○キンピラ牛蒡
○おから煮
○揚げない大学芋
○チキンのハーブソテー
○キムチ
○野菜サラダ オリーブ油 塩
○リンゴ
○赤米 大麦
どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。
時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊
無理なくが１番！
今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。
うーん、かもなく付加もなく😂
試行錯誤しながら楽しんでます（笑）
coco0.84.
わたしの休日のすごし方はお買い得な食材を使って常備菜作り。今週はお出かけしたのでゆっくり作ることができなかったので少しだけ。中でもぬか漬けにハマり色々な食材を漬けています。先週は茹で卵と豆腐のぬか漬けを作り同僚宅へ持って行ったのですが美味しいと好評でした♫
わたしの休日のすごし方はお買い得な食材を使って常備菜作り。今週はお出かけしたのでゆっくり作ることができなかったので少しだけ。中でもぬか漬けにハマり色々な食材を漬けています。先週は茹で卵と豆腐のぬか漬けを作り同僚宅へ持って行ったのですが美味しいと好評でした♫
hiyupan88
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久しぶりの萌え断トライ！
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皿・プレート¥1,490
ある日の朝ごはん☆
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tokima
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カロリーメイトのモニターです‼︎
長男、中学2年生です。
5歳から水泳をやっています。🏊♂️
毎日、2時間の練習で疲れ果てて帰ってきます。
疲れて帰ってくると食欲も増しますよね‼︎
そんな時にサッと手軽に食べれるカロリーメイト‼︎
子どもはメープル味が1番のお気に入りだそうです。
ビタミンにおいては1日に必要な量の約半分が含まれているすぐれもの👏‼︎
育ちざかりの大切な栄養補給になっています。
カロリーメイトのモニターです‼︎
長男、中学2年生です。
5歳から水泳をやっています。🏊♂️
毎日、2時間の練習で疲れ果てて帰ってきます。
疲れて帰ってくると食欲も増しますよね‼︎
そんな時にサッと手軽に食べれるカロリーメイト‼︎
子どもはメープル味が1番のお気に入りだそうです。
ビタミンにおいては1日に必要な量の約半分が含まれているすぐれもの👏‼︎
育ちざかりの大切な栄養補給になっています。
takechi
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栄養バランス！
栄養バランス！
merin
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幼稚園年中女子弁当
10000人の暮らしでも、朝の風景に載せていただきましたが、週に3回がお弁当持ちで、お弁当を作ったら、記録用に毎回写真に撮っています。
キャラ弁ではなく、ごくごく普通の地味ーなお弁当です。
冬季はお弁当を温めるので、ミニトマトは別に入れないといけないのです✨
この日は、鯖の竜田揚げとたまご焼き弁当でした。
幼稚園年中女子弁当
10000人の暮らしでも、朝の風景に載せていただきましたが、週に3回がお弁当持ちで、お弁当を作ったら、記録用に毎回写真に撮っています。
キャラ弁ではなく、ごくごく普通の地味ーなお弁当です。
冬季はお弁当を温めるので、ミニトマトは別に入れないといけないのです✨
この日は、鯖の竜田揚げとたまご焼き弁当でした。
mura
3LDK | 家族
そのまま飲める、持ち歩ける、
マイボトルブレンダーを購入♪
ミキサーより洗い物が少ないので気軽に作れます。省スペースも嬉しい！
レシピを考えるのが楽しいです(^∇^)
そのまま飲める、持ち歩ける、
マイボトルブレンダーを購入♪
ミキサーより洗い物が少ないので気軽に作れます。省スペースも嬉しい！
レシピを考えるのが楽しいです(^∇^)
Kao
1R | 一人暮らし
今日の息子弁当✭
今日の息子弁当✭
olive
習い事の合間のおやつタイムにカロリーメイトチョコレート味を持たせました。
休憩中にもぐもぐ栄養補給♡
身体をたくさん動かすため、レッスン後はとってもお腹が空くそうです。
おやつ感覚でパクパク食べれるのもいいですね。
チョコレート味は子どもも大好きな味です。
習い事の合間のおやつタイムにカロリーメイトチョコレート味を持たせました。
休憩中にもぐもぐ栄養補給♡
身体をたくさん動かすため、レッスン後はとってもお腹が空くそうです。
おやつ感覚でパクパク食べれるのもいいですね。
チョコレート味は子どもも大好きな味です。
t.m.r.s
4LDK | 家族
2016 運動会のお弁当
お天気に恵まれて 暑かったけど楽しい1日でした。
卵・小麦不使用
白くて丸いのは レアチーズケーキです
2016 運動会のお弁当
お天気に恵まれて 暑かったけど楽しい1日でした。
卵・小麦不使用
白くて丸いのは レアチーズケーキです
romimushi
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¥2,160
【カロリーメイトモニター】
お風呂から出たら、こんなん出来てました。
旦那の仕業ですね。
【カロリーメイトモニター】
お風呂から出たら、こんなん出来てました。
旦那の仕業ですね。
H.T
2DK | 家族
音楽を流しながら、キッチンでまったり常備菜作り★マカロニ、茄子の田舎煮、さつまいものほくほく煮、たらもサラダ、おくらのお浸し、キュウリと紫玉ねぎのオイル漬け、そして玉ねぎとにんじんの皮をむいておいたもの。これで食卓に彩りがでます。飛田さんの常備菜は素朴な優しい味わいで大好きです。今夜はたらもサラダをクラッカーにのせたおつまみと共に、夫とのんびりな夜を過ごせたらいいなぁ♪
音楽を流しながら、キッチンでまったり常備菜作り★マカロニ、茄子の田舎煮、さつまいものほくほく煮、たらもサラダ、おくらのお浸し、キュウリと紫玉ねぎのオイル漬け、そして玉ねぎとにんじんの皮をむいておいたもの。これで食卓に彩りがでます。飛田さんの常備菜は素朴な優しい味わいで大好きです。今夜はたらもサラダをクラッカーにのせたおつまみと共に、夫とのんびりな夜を過ごせたらいいなぁ♪
mei
3LDK
残業の予感の日はカロリーメイトを持参。
一番好きなチーズ味で乗りきります。
ヤシノミ洗剤もモニターしています。
肌に優しいので洗浄力はどうなんだろうと思っていましたが、泡立ちも泡切れも素晴らしくて使いやすいです。
残業の予感の日はカロリーメイトを持参。
一番好きなチーズ味で乗りきります。
ヤシノミ洗剤もモニターしています。
肌に優しいので洗浄力はどうなんだろうと思っていましたが、泡立ちも泡切れも素晴らしくて使いやすいです。
ringo
家族
カロリーメイトのモニターです☘️
今日のお昼ご飯に、サラダに合わせてチーズ味を頂きました😋
いつもだったら、ここにパン🥐を食べちゃうけど、カロリーメイトにしたら栄養もたっぷり採れて、1本100kcalだから、カロリーコントロールも出来て本当にオススメ🙌🏻
チーズ味も🧀味が濃くて、一本で満足感があります😊
カロリーメイトのモニターです☘️
今日のお昼ご飯に、サラダに合わせてチーズ味を頂きました😋
いつもだったら、ここにパン🥐を食べちゃうけど、カロリーメイトにしたら栄養もたっぷり採れて、1本100kcalだから、カロリーコントロールも出来て本当にオススメ🙌🏻
チーズ味も🧀味が濃くて、一本で満足感があります😊
shiho-home.
4LDK | 家族
カロリーメイトのモニター♬.*ﾟ
今日はシリアルのお供に、チーズ味をチョイス🧀🎶
チーズは自分では買ったことないので
初めての組み合わせ🍴💕
ちなみに、、
左上の瓶は煮卵🥚
食事の前に必ず食べてます☺️
シリアルは、、フライパンでオートミールとナッツ、ハチミツをノンオイルで炒めてザクザクにしたやつを大量にストックしてます😋
小さいガラスミルに入ってるのがいつも食べてるシリアル。
その上に、自家製ヨーグルト、きなこ、フルーツを乗せたり、たまにスムージーを作ってかける時も。
今回は見栄えの関係で、ヨーグルトの方にしました😂
味の感想を言う前に、またこんな長文になってしまいました🙈
次で食レポを~w
カロリーメイトのモニター♬.*ﾟ
今日はシリアルのお供に、チーズ味をチョイス🧀🎶
チーズは自分では買ったことないので
初めての組み合わせ🍴💕
ちなみに、、
左上の瓶は煮卵🥚
食事の前に必ず食べてます☺️
シリアルは、、フライパンでオートミールとナッツ、ハチミツをノンオイルで炒めてザクザクにしたやつを大量にストックしてます😋
小さいガラスミルに入ってるのがいつも食べてるシリアル。
その上に、自家製ヨーグルト、きなこ、フルーツを乗せたり、たまにスムージーを作ってかける時も。
今回は見栄えの関係で、ヨーグルトの方にしました😂
味の感想を言う前に、またこんな長文になってしまいました🙈
次で食レポを~w
mri96
3LDK | 家族
我が家カロリーメイト
食べ比べ大会の結果💡
✨１位バニラでした✨
でも
よくみると
バニラは１位を２票とっているけど
チョコ上位多いな...と
私がいうと
主人が１位→５点
２位→４点
３位→３点
４位→２点
５位→１点
で
計算しよう。
と言い出し電卓💡
バニラ 18点
チョコ 18点
メープル 15点
フルーツ 11点
チーズ 11点
と
同率１位...
じゃぁ上位2まで計算💡
チョコ 17点
バニラ 10点
フルーツ 9点
メープル 5点
チーズ 4点
おっ
チョコになる💡
ちなみに上位3まで計算すると
チョコ 17点
バニラ 16点
メープル 14点
フルーツ 9点
チーズ 4点
メープル健闘✨
私推しのフルーツとチーズの点数が
我が家でふるわなかったことは
私以外はチョコ推しだから笑
でも
世間的にも
チョコ推しは多いと思うので
今回 新発売のバニラに
チョコチップが入っているのは
大成功の匂いが溢れています🍫♥️
バニラ味は
洋菓子屋さんで
買うようなクッキーみたいなのに
今までのカロリーメイトと同様
栄養満点最高🙌✨
ダイエット中は
栄養不足になりやすく
その結果ダイエットをやめた時
リバウンドにつながるそうです。
ダイエット＝痩せる
というよりは
ダイエット＝健康的な体つくり
という思考が
今は一般的なようなので
カロリーメイトはおやつに
最適だと思います😋💕
我が家カロリーメイト
食べ比べ大会の結果💡
✨１位バニラでした✨
でも
よくみると
バニラは１位を２票とっているけど
チョコ上位多いな...と
私がいうと
主人が１位→５点
２位→４点
３位→３点
４位→２点
５位→１点
で
計算しよう。
と言い出し電卓💡
バニラ 18点
チョコ 18点
メープル 15点
フルーツ 11点
チーズ 11点
と
同率１位...
じゃぁ上位2まで計算💡
チョコ 17点
バニラ 10点
フルーツ 9点
メープル 5点
チーズ 4点
おっ
チョコになる💡
ちなみに上位3まで計算すると
チョコ 17点
バニラ 16点
メープル 14点
フルーツ 9点
チーズ 4点
メープル健闘✨
私推しのフルーツとチーズの点数が
我が家でふるわなかったことは
私以外はチョコ推しだから笑
でも
世間的にも
チョコ推しは多いと思うので
今回 新発売のバニラに
チョコチップが入っているのは
大成功の匂いが溢れています🍫♥️
バニラ味は
洋菓子屋さんで
買うようなクッキーみたいなのに
今までのカロリーメイトと同様
栄養満点最高🙌✨
ダイエット中は
栄養不足になりやすく
その結果ダイエットをやめた時
リバウンドにつながるそうです。
ダイエット＝痩せる
というよりは
ダイエット＝健康的な体つくり
という思考が
今は一般的なようなので
カロリーメイトはおやつに
最適だと思います😋💕
kiku
家族
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました
非常食の基本はローリングストック
我が家では、缶詰を多めにストックしています
魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源
野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし
マヨネーズで和えれば簡単サラダになります
フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに
瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共
お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に
カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます
因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️
ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック
うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅
非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・
水のない災害時を想定して
サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋
スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました
非常食の基本はローリングストック
我が家では、缶詰を多めにストックしています
魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源
野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし
マヨネーズで和えれば簡単サラダになります
フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに
瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共
お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に
カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます
因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️
ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック
うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅
非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・
水のない災害時を想定して
サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋
スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
harumin
4LDK | 家族
料理は修業中。
休日に作り置きする日々。
一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)
料理は修業中。
休日に作り置きする日々。
一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)
risa
1K | 一人暮らし
おはようございます！
ビーツのポタージュスープのこのピンクがお部屋を明るくしてくれます✨
おはようございます！
ビーツのポタージュスープのこのピンクがお部屋を明るくしてくれます✨
cgs_sarah
2LDK
カロリーメイトのモニターに選んで頂き
本当ありがとうございます。
朝食を抜く習慣があり
心と体の支えにバランス栄養食が昔から大好きで、
特にカロリーメイトのチーズとチョコには学生時代大変お世話になりました笑。
今回は大好きなチーズとチョコをはじめ、
フルーツ・メープルそして追加となった新発売のバニラ！個人的にバニラが世の中の甘〜いフレーバーの中で1番好きなのでモニターが非常に楽しみです♡
カロリーメイトのモニターに選んで頂き
本当ありがとうございます。
朝食を抜く習慣があり
心と体の支えにバランス栄養食が昔から大好きで、
特にカロリーメイトのチーズとチョコには学生時代大変お世話になりました笑。
今回は大好きなチーズとチョコをはじめ、
フルーツ・メープルそして追加となった新発売のバニラ！個人的にバニラが世の中の甘〜いフレーバーの中で1番好きなのでモニターが非常に楽しみです♡
NAMU
家族
朝起きたら食器洗ってあって
洗濯終わってて掃除してあって
うちの旦那凄いって思った。
とゆう夢を見ました。
おはようございます🙃
サッと朝ごはんが取れるのが嬉しい♫
常備しておけば寝坊しても安心🤣
朝起きたら食器洗ってあって
洗濯終わってて掃除してあって
うちの旦那凄いって思った。
とゆう夢を見ました。
おはようございます🙃
サッと朝ごはんが取れるのが嬉しい♫
常備しておけば寝坊しても安心🤣
sasaeri
家族
カロリーメイトモニター投稿です。
新作New│ᐕ) ⁾⁾バニラ味。
メープル味。
この2種類を、ランチタイムに頂きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
カロリーメイトは1箱4本入。
2パック入ってて1パック2本入り。
サラダと紅茶を一緒に🫖
娘が友達と出掛けるので、手早く食べようって事になりました。
私は久しぶりに食べるので、どの味も初めて!娘もどの味も初めて!
バニラ味は、チョコチップが入っててほんのりバニラ風味。
チョコチップが入ってるので
焼き菓子のクッキーでおやつ感覚で食べれます。
メープル味は、袋から出した時からメープルのいい香りがして、娘はこちらが好みのようです。
私はチーズ味しか食べた事がないのでどちらも好きでしたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
カロリーは、どの味も1本100kcal。
娘がいなければ、1箱食べちゃってました( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ
カロリーメイトモニター投稿です。
新作New│ᐕ) ⁾⁾バニラ味。
メープル味。
この2種類を、ランチタイムに頂きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
カロリーメイトは1箱4本入。
2パック入ってて1パック2本入り。
サラダと紅茶を一緒に🫖
娘が友達と出掛けるので、手早く食べようって事になりました。
私は久しぶりに食べるので、どの味も初めて!娘もどの味も初めて!
バニラ味は、チョコチップが入っててほんのりバニラ風味。
チョコチップが入ってるので
焼き菓子のクッキーでおやつ感覚で食べれます。
メープル味は、袋から出した時からメープルのいい香りがして、娘はこちらが好みのようです。
私はチーズ味しか食べた事がないのでどちらも好きでしたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
カロリーは、どの味も1本100kcal。
娘がいなければ、1箱食べちゃってました( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ
feuile
家族
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