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kiku
カロリーメイト🍓チョコ味フルーツ盛り🍓 ひとさら224㌍カロリーメイト 1本 100㌍72%カカオ 1つ 28㌍アーモンド 2つ 12㌍カシューナッツ1つ 9㌍ドライフルーツ少々 5㌍バナナ 半分 45㌍オレンジ 半分 17㌍苺 小さいの2つ 8㌍普段はカロリー計算をせず栄養価の高いものをよく噛んで腹八分楽しむようにしています✨ダイエットは一生仲良く付き合うものだと思うので無理はしないで時折こういう機会にカロリー計算も楽しむ程度です✏️🎶

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