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e.and.m.mama
イベント用参加picです♡《健康に過ごすために心がけていること》小腹が空いた時の間食は、なるべくお菓子ではなく、アーモンドを食べるようにしています♡皮付きのままで〜( •̀ᴗ•́ )و♡アーモンドには様々な栄養素があり、色々な効果がありますが、私はアンチエイジング効果に期待〜♡ (。-∀-) ニヒ♪アーモンドの皮には沢山のポリフェノールが含まれているそうです♡ポリフェノールは強い抗酸化作用で体の酸化を防ぎ、アンチエイジング効果が期待されています♡ちなみに飲み物も身体に良いとされている♡ルイボスティー🫖✨身体の中から健康&綺麗を目指します♡٩(ˊᗜˋ*)و🎶

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