机健康のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今年の夏もたくさん新芽を出しにょきにょき大きくなったグリーンたち🌱 本当に愛おしいよ〜〜〜😍💓💓

haru.

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『Style健康Chair』モニター♡ スマホばっかりして、姿勢が悪くなりつつある次女💦 これからは宿題はここで、この椅子に座って勉強してもらいます‼︎ 良い姿勢を身体に記憶させる事が大事との事なので、この椅子に座ってしっかりいい姿勢をキープしてほしいと思います😃

naa

家族

モニター投稿です♪ オーバル型のバランスボールは、横に倒して上に仰向けに寝転がってストレッチに使うこともできます。背中が伸びて気持ちがいいです。長時間座っていると腰痛が出る夫が、毎日の勉強で使用していたところ、腰痛がでずとても良かったです♪ 私もテレビを見る時や、作業する時に使用しましたが、背筋が伸びて腰や肩が楽でした。アンドメディカルの皆様、RoomClipの皆様、今回モニターに選んでいただき本当にありがとうございました。大切に使わせていただきます。

ma...

3LDK

お久しぶりです✋ 子どもたちの春休み中はRCをお休みしていたのでお部屋回れていません🙏🏻 皆さんお元気でしたか～～！？今日はお天気悪くて暗めの写真になってしまいましたが、新生活のため少しだけ模様替えをしました☺️ 明日、入学式を控えている娘のためにRoomClipショッピングでリビング学習用にデスクを購入♪♪ 圧迫感が出ないようシンプルで幅80cmのコンパクトなサイズで扉と同じ色味を選びました。明るすぎない落ち着いたナチュラルカラーです。娘は自分のスペースが出来たことをとても気に入ってくれてます✨ 必要なものを揃えてデスク周りを整えたらまたpicしたいと思います🥰

miwa

3LDK | 家族

ダイニングチェア¥169,400

椅子を置いて、部屋全体で撮ってみました。見た感じ大きかったのですが、壁側に置いたら、意外とスペース取らなかったと思いました。

kamome

家族

会社のレイアウト変更が決まり、自分の席がなくなり、毎日出勤もなくなることになりました。在宅ワークでなりがちな、体重増加を阻止すべく、昇降式デスクとステッパーを。、

Morima

3LDK | 家族

新一年生になる長男。特に、学習机は購入してませんでした。ストーブ、こたつを片付けたらリビングがスカスカに(笑) ミシン台の脚を2つ使って、3人は座れる机を作って見ました。これで、隣に座って勉強みれるかな？😄 おやつを食べるだけの机になるのかな？😂 楽しみです❤️

Akiko

3DK | 家族

リモートワーク4年目。デスクも入れ替わり、今はスタンディングで、疲れたらちょっと座って、また立ってを繰り返し。足踏みしながら、スクワットしながら仕事してます。モニターも浮かせてデスクは広々と。リモートワークのデスクの移り変わりをちょっと入れてみました。

chaimom

家族

昇降式テーブルローテーブル＋ソファでリラックスハイテーブル＋バランスボールで在宅ワークしてます

Blooming-life

1K | 一人暮らし

仕事用のパソコンと、私物パソコンが別なので置き場所に結構困っていて、シルバーのワゴンを購入したらめちゃくちゃ使い勝手よくて大満足です！お値段も手頃で軽くて組み立ても簡単で、けっこう軽い気持ちで購入しましたが本当に重宝しています！

dan

1LDK | 一人暮らし

インナーテラスを設けました。洗濯物を干すときは、立って作業するので、昇降デスクがあると、作業効率が格段にアップします。自分達でタイルを貼りました。このスペースだけでも職人さんにタイルを貼って頂くとちょっとお高かったので、タイルだけ取り寄せしてもらい、あとは自分達で。タイルのサイズに合う枠は、大工さん。お陰様で、タイルを切ったりすることがなく、スムーズに施工できました。

selin

3LDK | 家族

昇降ミニデスクモニター当選しましたありがとうございます✨ 組み立ては女性一人で30分ほどで出来ました立ったままでも座ったままでも利用でき足元のペダルで簡単に高さを変えることが出来ますキャスター付きなので移動も楽々早速いろんなシーンで大活躍です

nene

3LDK | 家族

ブログを書きながら汗もかく。 http://happyliving.blog.jp/archives/27971472.html

nao

2LDK | 家族

【デスクを整理して仕事の生産性を高める10の方法】その七 7.モニターの位置を調整しますモニターアームはモニターを希望どおりに配置するのに役立ちます。特に仕事で複数のモニターを使用する必要がある場合、画面構成を簡単に変更できます。何ヶ月も、何年もの間あなたのスペースを占めるモノであるので、あなたにとって理想的なモニターの位置が何であるか、そしてあなたの仕事に最も効果的な位置は何であるかを知っているはずです。モニターアーム：https://flexispot.jp/f8l.html 昇降デスク：https://flexispot.jp/standing-desk/set/e9.html

FlexiSpot_JP

電気ケトル¥5,910

kazukun_1997

植物達に囲まれたデスク周りがお気に入りです。

ponta

1R | 一人暮らし

ミズノさんのトレーニンググッズル.プリエスクワットをお試し中です。ちょっと作業や読書しながらスクワットしたり左右にひねったりするだけでも◎ゆっくりがなかなかキツい！効いてます！ソファやダイニングチェアと違って背もたれがないから自然と姿勢も意識して座れます◎

Joe.

家族

子供のリモート学習にも使わせていただきます🎊 飲み物置くところにコストコで買った鉛筆削りがちょうど置けて安定します✨

igokochi

家族

仕事スペース

MOCHI

中2階のパソコンスペースです😊

chiro

家族

片手鍋¥11,000

ダイニングテーブルで食事も仕事もしています。朝食→片付けて→仕事→片付け→夕食、という流れです。ここ数年の在宅ワークで腰を痛めてしまったためバランスボールを購入。子供もおもちゃにして遊んだり、妻もストレッチに使ったり、我が家で活躍中です。

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2LDK | 家族

姿勢矯正にパソコンの台を買った🤣

Ayaka

2LDK | 家族

モニター報告③ コレがしたかったんです！日本人は座りすぎってよく言われていますね😞 私も腰痛持ちです💧 スタンディングで仕事をするといいらしい…。天板の下のレバーを持って持ち上げると簡単に高さを変えることができるんです！なんで素敵🥰 色々ポジション変えて試してみたいと思います。

yukari

3LDK | 家族

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥