2022年3月19日166
ボディテック(Bodytech)その他-
コメント14件
退職した夫と2人でもっぱら毎日の散歩（12キロ前後でほぼ毎日が遠足状態ですが）が健康を保つ為にやってますがずっと激しい運動続けてた私と違って若い頃から全く運動して来なかった夫は体幹が弱いので軽い筋トレにプラスしてロデオボーイIIIとフラフープをやってます。最近はもっぱらフラフープで連続30分続けるのが日課😳5分で飽きて辞めてしまう私と違って我慢強く続けられるのがすごいです。脚の筋力維持と共に体幹強化は大事ですよぉ。。。今週夫の体調が悪くしょうがないから私は6〜8キロ程度走ってます。やっぱり2人だからこそ飽きずに長距離歩けるんだと思いいたりました。。。早く体調戻って欲しい。今夫は病院に行ったので私は走りに出かけます✌️
この写真を見た人へのおすすめの写真
いかにも和室な天井を、フラフープ＆IKEAのカーテンLILLで隠す。
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Neru
3LDK | カップル
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
ruko
家族
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
naojin
3LDK | 家族
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
fran
4LDK | 家族
miii
家族
寝室が1番片付かないので入居前の写真
ベッドの柵の高さに合わせて真ん中にスイッチを付けました
調光器と両脇のブラケットのスイッチを、寝ている位置からすぐ消せるのは便利です
壁紙はサンゲツ×ミハラヤスヒロのフラワーカモフラ
よく見ると小さな花柄の集合体、がカモフラになっていてお気に入り温子
寝室が1番片付かないので入居前の写真
ベッドの柵の高さに合わせて真ん中にスイッチを付けました
調光器と両脇のブラケットのスイッチを、寝ている位置からすぐ消せるのは便利です
壁紙はサンゲツ×ミハラヤスヒロのフラワーカモフラ
よく見ると小さな花柄の集合体、がカモフラになっていてお気に入り温子
tbtt7ej
家族
PR
楽天市場
バランスチェア。
体幹を使うため姿勢が良くなるらしい。
大人でも座れて良いです！
バランスチェア。
体幹を使うため姿勢が良くなるらしい。
大人でも座れて良いです！
pyyyo
家族
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
akino
3LDK | 家族
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
rumi
家族
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
bonapeti
家族
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
miz
3LDK | 家族
履いてるとながら体幹トレーニングできるスリッパ
色合いも可愛い♡
履いてるとながら体幹トレーニングできるスリッパ
色合いも可愛い♡
mimi24
家族
物干スタンド¥7,890
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
vocco
3LDK | 家族
お気づきでしょうか…
前回投稿して皆さんにこの収納いいですねとお褒めいただいたコーナー収納バランスボールです(笑)
現在2020年も引き続き収納中です。
家に遊びに来た人達みんなにもほめられてます(笑)
ちなみに今息子と旦那さんの遊び道具として活躍中です(笑)
お気づきでしょうか…
前回投稿して皆さんにこの収納いいですねとお褒めいただいたコーナー収納バランスボールです(笑)
現在2020年も引き続き収納中です。
家に遊びに来た人達みんなにもほめられてます(笑)
ちなみに今息子と旦那さんの遊び道具として活躍中です(笑)
ato
1LDK | 家族
PR
楽天市場
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
yumiril
家族
室内干にはtoolboxとナスタのエアフープを使用しています。
室内干にはtoolboxとナスタのエアフープを使用しています。
maelog_home
2LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
ayu
4LDK | 家族
ポスター・ポスターフレーム¥8,030
二階のセカンドリビング。
個室は小さくして、共有のスペースを広く取りました。約16畳のスペースにはソファなどは置かず、ヨギボーとバランスボールを使ってテレビを見たり、遊びや運動のスペースにしています。
手前にはボルタリングを壁付けしてもらい、息子の部屋につながるロフトまで登っていける、ちょっとした遊び心のあるスペースになりました♡
ここで大好きなヨガ教室を始めることが、家づくりの最初の目標でしたが、まだ少し時間がかかりそうです･ﾟﾟ(>_<)ﾟﾟ･
ダンスをしている娘の練習場所にもなっています(´▽︎`*)
二階のセカンドリビング。
個室は小さくして、共有のスペースを広く取りました。約16畳のスペースにはソファなどは置かず、ヨギボーとバランスボールを使ってテレビを見たり、遊びや運動のスペースにしています。
手前にはボルタリングを壁付けしてもらい、息子の部屋につながるロフトまで登っていける、ちょっとした遊び心のあるスペースになりました♡
ここで大好きなヨガ教室を始めることが、家づくりの最初の目標でしたが、まだ少し時間がかかりそうです･ﾟﾟ(>_<)ﾟﾟ･
ダンスをしている娘の練習場所にもなっています(´▽︎`*)
marron
4LDK | 家族
室内ばきです。
Ｓlietという商品で、カカトの方が低くなってるんです。
その姿勢でバランスを取る事で、体幹が鍛えられるとか。
暖かい季節に向けて、身体も姿勢もスッキリとなれるといいんだけどなー。
もう一か月履いてますけど、効果はよくわからないものの、この丸っこいフォルムとオフホワイトは、気に入っています。
室内ばきです。
Ｓlietという商品で、カカトの方が低くなってるんです。
その姿勢でバランスを取る事で、体幹が鍛えられるとか。
暖かい季節に向けて、身体も姿勢もスッキリとなれるといいんだけどなー。
もう一か月履いてますけど、効果はよくわからないものの、この丸っこいフォルムとオフホワイトは、気に入っています。
KirinPanda
3LDK | 家族
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
Jiji
4LDK | 家族
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
puu.tuuli
家族
PR
楽天市場
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
Jiji
4LDK | 家族
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
Jiji
4LDK | 家族
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
体幹を鍛えるスリッパに全く見えないスリッパ。
でも、履いてると体重は後ろ重心になり背筋もピーンとなるよ❣️
脱ぎっぱなしで置いてあっても、インテリアの邪魔にならないし、シンプルで気に入ってます。
筋トレ道具とかは、色とかデザインが主張するものが多いけど、普通にオシャレでいいよねぇ✨
ワタシのウェルカムクーポンの投稿はこれにて終了ですが、皆さんの投稿を見てるのもホントに楽しい〜
お付き合いありがとうございました┏○ﾍﾟｺｯ
コメントスル〜とスル〜してくださいねぇ
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
体幹を鍛えるスリッパに全く見えないスリッパ。
でも、履いてると体重は後ろ重心になり背筋もピーンとなるよ❣️
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筋トレ道具とかは、色とかデザインが主張するものが多いけど、普通にオシャレでいいよねぇ✨
ワタシのウェルカムクーポンの投稿はこれにて終了ですが、皆さんの投稿を見てるのもホントに楽しい〜
お付き合いありがとうございました┏○ﾍﾟｺｯ
コメントスル〜とスル〜してくださいねぇ
Yuki
家族
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
mugijun
4LDK | 家族
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
e.and.m.mama
3LDK | 家族
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
seana3761
4LDK | 家族
スリッパ¥1,791
ダイエット&体幹トレーニングができるスリッパを探していたところ、ユーザーさんの投稿を見て購入してみました。
買って良かったです。
デザインも可愛くて、足も鍛えられてとっても気に入っています。
ダイエット&体幹トレーニングができるスリッパを探していたところ、ユーザーさんの投稿を見て購入してみました。
買って良かったです。
デザインも可愛くて、足も鍛えられてとっても気に入っています。
yumi
家族
「健康に過ごすために心がけていること」イベント🎶
nobikoさんが紹介されていた「体幹を整えるスリッパ」
重心が後ろにいくので、お尻やお腹、脚などに効き、体幹も鍛えられるというすぐれもの。
ダイエットしたいので、衝動買いしちゃいました😁
nobikoさん、ご紹介ありがとうございます💕
履いてみたら、確かに重心が後ろにいく感じ。
歩いている時よりじっと立っている時の方が効くかも。
キッチンに立っている時使おうと思います✨
色は3色展開だけど、nobikoさんが紹介されていた白が一番かわいかったので、白にしました✨
「健康に過ごすために心がけていること」イベント🎶
nobikoさんが紹介されていた「体幹を整えるスリッパ」
重心が後ろにいくので、お尻やお腹、脚などに効き、体幹も鍛えられるというすぐれもの。
ダイエットしたいので、衝動買いしちゃいました😁
nobikoさん、ご紹介ありがとうございます💕
履いてみたら、確かに重心が後ろにいく感じ。
歩いている時よりじっと立っている時の方が効くかも。
キッチンに立っている時使おうと思います✨
色は3色展開だけど、nobikoさんが紹介されていた白が一番かわいかったので、白にしました✨
st
家族
PR
楽天市場
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
seana3761
4LDK | 家族
皆さんが使ってるpicを拝見して
私も購入😍💛
ついに届きました~👏⭐
うん、なんか効きそうです💪💛
見た目も可愛くて、体幹鍛えられたら嬉しいですね😍👏✨
キッチンマットの色にも合いました🤗⭐
キッチンマットは毎日のお手入れも簡単で快適です😍💛👏
お玉を落とす事件が🙈✨
けどシミにもならないくらい綺麗に落ちました💛
良かった~
皆さんが使ってるpicを拝見して
私も購入😍💛
ついに届きました~👏⭐
うん、なんか効きそうです💪💛
見た目も可愛くて、体幹鍛えられたら嬉しいですね😍👏✨
キッチンマットの色にも合いました🤗⭐
キッチンマットは毎日のお手入れも簡単で快適です😍💛👏
お玉を落とす事件が🙈✨
けどシミにもならないくらい綺麗に落ちました💛
良かった~
soramamen0123.......
4LDK | 家族
家で履くスリッパは、なるべくダイエットも
兼ねて、足に負荷がかかるものを
履くようにしてます。
今まで、かかとの半分くらいしかない
ダイエットスリッパ履いてましたが
こないだ、シマムラで見つけた
この体幹スリッパ🩴
なにやら良さそうと思って買ってみました。
stちゃんとかが購入してるサンダルのような
スリッパです。
真ん中が少し高さがあり、歩くと、ふくらはぎ🦵の後ろあたりが少し痛くなります😆
まさに体幹トレーニングができるスリッパだと
思います。
体幹を鍛えるのは、とても大事。
シマムラで598円❤️でした😆
甲が薄く、足が小さい私にとって、シマムラスリッパは小さめで脱げず、ちょうどいいです。
家で履くスリッパは、なるべくダイエットも
兼ねて、足に負荷がかかるものを
履くようにしてます。
今まで、かかとの半分くらいしかない
ダイエットスリッパ履いてましたが
こないだ、シマムラで見つけた
この体幹スリッパ🩴
なにやら良さそうと思って買ってみました。
stちゃんとかが購入してるサンダルのような
スリッパです。
真ん中が少し高さがあり、歩くと、ふくらはぎ🦵の後ろあたりが少し痛くなります😆
まさに体幹トレーニングができるスリッパだと
思います。
体幹を鍛えるのは、とても大事。
シマムラで598円❤️でした😆
甲が薄く、足が小さい私にとって、シマムラスリッパは小さめで脱げず、ちょうどいいです。
akezou
3LDK | 家族
2階の物干しスペース𓂅
(1階ランドリールームでは干しきれない服などをここに干します)
ここはエアフープ2本取り付けています
(ハンガーは無印良品)
南向きの正方形窓が2つあるので、天気の良い日は室内干しでもベランダで干している感覚で気持ちよく干せます♩
虫が苦手なので室内干し派です🫢
乾いたらハンガーのままそれぞれのクローゼットへ掛けに行って終了。
物干しスペース2箇所ですが、片付ける場所が近いので苦ではないです☺️
2階の物干しスペース𓂅
(1階ランドリールームでは干しきれない服などをここに干します)
ここはエアフープ2本取り付けています
(ハンガーは無印良品)
南向きの正方形窓が2つあるので、天気の良い日は室内干しでもベランダで干している感覚で気持ちよく干せます♩
虫が苦手なので室内干し派です🫢
乾いたらハンガーのままそれぞれのクローゼットへ掛けに行って終了。
物干しスペース2箇所ですが、片付ける場所が近いので苦ではないです☺️
min.
4LDK | 家族
スリッパ¥1,791
🍀床材イベント🍀
我が家のキッチンの床はテラコッタ風フロアタイルの東リ「メルグラン」です。
最初は本物のテラコッタにしようと思ったのですが、担当者さんから「色々割れますよ。コップもテラコッタも」と言われてこちらを勧められました。
見た目は本物のテラコッタの様なので、そそっかしい私としてはこちらで大正解でした😆
さて、鎮座しているのは体幹を鍛えるスリッパ「スリエット」です❣️
底がカーブして後ろ下がりになっているので、重心を意識するようになり自然と美しい立ち姿になるんだとか😆
下半身、ヒップ、ふくらはぎも鍛えられるそうなので頑張って履き続けます‼️
🍀床材イベント🍀
我が家のキッチンの床はテラコッタ風フロアタイルの東リ「メルグラン」です。
最初は本物のテラコッタにしようと思ったのですが、担当者さんから「色々割れますよ。コップもテラコッタも」と言われてこちらを勧められました。
見た目は本物のテラコッタの様なので、そそっかしい私としてはこちらで大正解でした😆
さて、鎮座しているのは体幹を鍛えるスリッパ「スリエット」です❣️
底がカーブして後ろ下がりになっているので、重心を意識するようになり自然と美しい立ち姿になるんだとか😆
下半身、ヒップ、ふくらはぎも鍛えられるそうなので頑張って履き続けます‼️
yumiril
家族
連続投稿すみません💦このスリッパは体感を整えると言うだけあって、前下が上がっていて履いて立つと重心を後ろに意識させてくれます。腰、ヒップ、ふくらはぎを整え、美しい立ち姿に導きます！と書かれており日頃の姿勢の悪さを気をつけて楽しく生活していこうと思います♪とっても可愛くて立体インソールなので履きやすく脱げにくくて気にいっています(*ˊ˘ˋ*)♪
連続投稿すみません💦このスリッパは体感を整えると言うだけあって、前下が上がっていて履いて立つと重心を後ろに意識させてくれます。腰、ヒップ、ふくらはぎを整え、美しい立ち姿に導きます！と書かれており日頃の姿勢の悪さを気をつけて楽しく生活していこうと思います♪とっても可愛くて立体インソールなので履きやすく脱げにくくて気にいっています(*ˊ˘ˋ*)♪
sato.m
3LDK | 家族
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
ToReTaRi
家族
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
cochon
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まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅
そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
セカンドライフで少しずつ🌿
②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと…
旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
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そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
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旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
usagi
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