ベッド周り 体幹を鍛える
17枚の部屋写真から15枚をセレクト
今年の目標は、
・ダイエット
・姿勢を良くする
という事で、体幹を鍛えるスリッパを購入。
別で筋トレはやるとして、日常の動きにも気軽に取り入れられるのは嬉しい☺️
見た目もダイエットスリッパっぽくなくて👍🏻
今年の目標は、
・ダイエット
・姿勢を良くする
という事で、体幹を鍛えるスリッパを購入。
別で筋トレはやるとして、日常の動きにも気軽に取り入れられるのは嬉しい☺️
見た目もダイエットスリッパっぽくなくて👍🏻
Yuuuuu
家族
宅トレスペースは寝室。
最近はヨガスタジオに通えないので
ここでYouTube見ながらヨガやってます🧘♀️
朝起きてすぐにできるし、寝る前にも。
面倒くさがり屋の私には1番ルーティンに取り入れやすい場所です。
イケヒコさんの畳ヨガマットの上で鏡を見ながら体幹を鍛えてます。
このヨガマットお勧めです✨
宅トレスペースは寝室。
最近はヨガスタジオに通えないので
ここでYouTube見ながらヨガやってます🧘♀️
朝起きてすぐにできるし、寝る前にも。
面倒くさがり屋の私には1番ルーティンに取り入れやすい場所です。
イケヒコさんの畳ヨガマットの上で鏡を見ながら体幹を鍛えてます。
このヨガマットお勧めです✨
erinanafor
4LDK | 家族
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
miya.aya
3LDK | 家族
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
mugijun
4LDK | 家族
バランスチェア¥5,410
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
Nezu
4LDK | シェア
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
グレーインテリアの寝室🌿
う〜ん💕
このお色、好きな感じです！
こちらのバランスボールはカバーが上手くデザインされていてバランスが誰でも取りやすいように工夫されています。
なので、初めてでも長時間座っていられます👍🎶
ハードに効かせたいなら、空気をパンパンにして脚を浮かせて座ればＯＫ！！
グレーインテリアの寝室🌿
う〜ん💕
このお色、好きな感じです！
こちらのバランスボールはカバーが上手くデザインされていてバランスが誰でも取りやすいように工夫されています。
なので、初めてでも長時間座っていられます👍🎶
ハードに効かせたいなら、空気をパンパンにして脚を浮かせて座ればＯＫ！！
aromame
家族
子どもと暮らす🌱𓂃 𓈒𓏸
室内でバランス感覚、体感、筋力、発想力を鍛えられるバランスボード🌟 ̖́-
何通りもの使い方ができます♪
コロナ禍になり外出がしずらくなった時に娘に購入しました！が、気づくとゲームしながら次男が寝そべってたり😂
耐荷重150kgで大人も親子でも使え、インテリアにも馴染みやすい木製なのも嬉しいポイント👍✨
連投失礼しました*_ _)
子どもと暮らす🌱𓂃 𓈒𓏸
室内でバランス感覚、体感、筋力、発想力を鍛えられるバランスボード🌟 ̖́-
何通りもの使い方ができます♪
コロナ禍になり外出がしずらくなった時に娘に購入しました！が、気づくとゲームしながら次男が寝そべってたり😂
耐荷重150kgで大人も親子でも使え、インテリアにも馴染みやすい木製なのも嬉しいポイント👍✨
連投失礼しました*_ _)
miwa
3LDK | 家族
退職した夫と2人でもっぱら毎日の散歩（12キロ前後でほぼ毎日が遠足状態ですが）が健康を保つ為にやってますがずっと激しい運動続けてた私と違って若い頃から全く運動して来なかった夫は体幹が弱いので軽い筋トレにプラスしてロデオボーイIIIとフラフープをやってます。最近はもっぱらフラフープで連続30分続けるのが日課😳
5分で飽きて辞めてしまう私と違って我慢強く続けられるのがすごいです。
脚の筋力維持と共に体幹強化は大事ですよぉ。。。
今週夫の体調が悪くしょうがないから私は6〜8キロ程度走ってます。やっぱり2人だからこそ飽きずに長距離歩けるんだと思いいたりました。。。
早く体調戻って欲しい。
今夫は病院に行ったので私は走りに出かけます✌️
退職した夫と2人でもっぱら毎日の散歩（12キロ前後でほぼ毎日が遠足状態ですが）が健康を保つ為にやってますがずっと激しい運動続けてた私と違って若い頃から全く運動して来なかった夫は体幹が弱いので軽い筋トレにプラスしてロデオボーイIIIとフラフープをやってます。最近はもっぱらフラフープで連続30分続けるのが日課😳
5分で飽きて辞めてしまう私と違って我慢強く続けられるのがすごいです。
脚の筋力維持と共に体幹強化は大事ですよぉ。。。
今週夫の体調が悪くしょうがないから私は6〜8キロ程度走ってます。やっぱり2人だからこそ飽きずに長距離歩けるんだと思いいたりました。。。
早く体調戻って欲しい。
今夫は病院に行ったので私は走りに出かけます✌️
mizucchi
3LDK | 家族
shimaaads
3LDK | 家族
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
3LDK | 一人暮らし
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
paradise_view
4LDK | 家族
スラッグレイルなるものが青竹踏みみたいに踏み踏みしたり、他にも椅子の座面において座ったりすると姿勢がよくなったり体幹鍛えられるらしい。
友達が整体師のお兄ちゃんに進められて使っていてためしに買ってみた。
色が他はカラフルすぎたけど、このもかと言う色ならばすこしインテリアに馴染みやすいなと思って( *´艸｀)♥️
効果あるか今後使ってみまーす！
スラッグレイルなるものが青竹踏みみたいに踏み踏みしたり、他にも椅子の座面において座ったりすると姿勢がよくなったり体幹鍛えられるらしい。
友達が整体師のお兄ちゃんに進められて使っていてためしに買ってみた。
色が他はカラフルすぎたけど、このもかと言う色ならばすこしインテリアに馴染みやすいなと思って( *´艸｀)♥️
効果あるか今後使ってみまーす！
cafe0415h
家族
🍃ルームシューズ
年齢と共に体幹が弱くなり
普段のスリッパとして使用しながら体幹を鍛えることのできるフィットネススリッパを先月購入しました🌼
つま先が高くかかとが低い特殊なスリッパはふくらはぎが伸びヒップも引き締められる感覚のあるので身体に効いている感じがあります🍍
このスリッパを履き続けて約1ヶ月…履いた時の違和感もなくなり普通のルームシューズ感覚で家事仕事もこなせる様になりました🌼
さらっとした履き心地で通年を通して履けるフィットネスルームシューズなのでこれからの季節も快適に履ける商品だと思います🍍
🍃ルームシューズ
年齢と共に体幹が弱くなり
普段のスリッパとして使用しながら体幹を鍛えることのできるフィットネススリッパを先月購入しました🌼
つま先が高くかかとが低い特殊なスリッパはふくらはぎが伸びヒップも引き締められる感覚のあるので身体に効いている感じがあります🍍
このスリッパを履き続けて約1ヶ月…履いた時の違和感もなくなり普通のルームシューズ感覚で家事仕事もこなせる様になりました🌼
さらっとした履き心地で通年を通して履けるフィットネスルームシューズなのでこれからの季節も快適に履ける商品だと思います🍍
tomo
3LDK | 家族
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
![OURHOME 子どもと一緒にすっきり暮らす （美人開花シリーズ） [ Emi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1957/9784847091957.jpg)
![スウェーデンのディテール [ アニカ・フエット ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5151/9784838105151.jpg)
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ベッド周り 体幹を鍛える
17枚の部屋写真から15枚をセレクト今年の目標は、
・ダイエット
・姿勢を良くする
という事で、体幹を鍛えるスリッパを購入。
別で筋トレはやるとして、日常の動きにも気軽に取り入れられるのは嬉しい☺️
見た目もダイエットスリッパっぽくなくて👍🏻
今年の目標は、
・ダイエット
・姿勢を良くする
という事で、体幹を鍛えるスリッパを購入。
別で筋トレはやるとして、日常の動きにも気軽に取り入れられるのは嬉しい☺️
見た目もダイエットスリッパっぽくなくて👍🏻
Yuuuuu
家族
宅トレスペースは寝室。
最近はヨガスタジオに通えないので
ここでYouTube見ながらヨガやってます🧘♀️
朝起きてすぐにできるし、寝る前にも。
面倒くさがり屋の私には1番ルーティンに取り入れやすい場所です。
イケヒコさんの畳ヨガマットの上で鏡を見ながら体幹を鍛えてます。
このヨガマットお勧めです✨
宅トレスペースは寝室。
最近はヨガスタジオに通えないので
ここでYouTube見ながらヨガやってます🧘♀️
朝起きてすぐにできるし、寝る前にも。
面倒くさがり屋の私には1番ルーティンに取り入れやすい場所です。
イケヒコさんの畳ヨガマットの上で鏡を見ながら体幹を鍛えてます。
このヨガマットお勧めです✨
erinanafor
4LDK | 家族
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
miya.aya
3LDK | 家族
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
バランスボールをやるようになってから、お通じが良きです😆
mugijun
4LDK | 家族
バランスチェア¥5,410
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
Nezu
4LDK | シェア
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
グレーインテリアの寝室🌿
う〜ん💕
このお色、好きな感じです！
こちらのバランスボールはカバーが上手くデザインされていてバランスが誰でも取りやすいように工夫されています。
なので、初めてでも長時間座っていられます👍🎶
ハードに効かせたいなら、空気をパンパンにして脚を浮かせて座ればＯＫ！！
グレーインテリアの寝室🌿
う〜ん💕
このお色、好きな感じです！
こちらのバランスボールはカバーが上手くデザインされていてバランスが誰でも取りやすいように工夫されています。
なので、初めてでも長時間座っていられます👍🎶
ハードに効かせたいなら、空気をパンパンにして脚を浮かせて座ればＯＫ！！
aromame
家族
子どもと暮らす🌱𓂃 𓈒𓏸
室内でバランス感覚、体感、筋力、発想力を鍛えられるバランスボード🌟 ̖́-
何通りもの使い方ができます♪
コロナ禍になり外出がしずらくなった時に娘に購入しました！が、気づくとゲームしながら次男が寝そべってたり😂
耐荷重150kgで大人も親子でも使え、インテリアにも馴染みやすい木製なのも嬉しいポイント👍✨
連投失礼しました*_ _)
子どもと暮らす🌱𓂃 𓈒𓏸
室内でバランス感覚、体感、筋力、発想力を鍛えられるバランスボード🌟 ̖́-
何通りもの使い方ができます♪
コロナ禍になり外出がしずらくなった時に娘に購入しました！が、気づくとゲームしながら次男が寝そべってたり😂
耐荷重150kgで大人も親子でも使え、インテリアにも馴染みやすい木製なのも嬉しいポイント👍✨
連投失礼しました*_ _)
miwa
3LDK | 家族
退職した夫と2人でもっぱら毎日の散歩（12キロ前後でほぼ毎日が遠足状態ですが）が健康を保つ為にやってますがずっと激しい運動続けてた私と違って若い頃から全く運動して来なかった夫は体幹が弱いので軽い筋トレにプラスしてロデオボーイIIIとフラフープをやってます。最近はもっぱらフラフープで連続30分続けるのが日課😳
5分で飽きて辞めてしまう私と違って我慢強く続けられるのがすごいです。
脚の筋力維持と共に体幹強化は大事ですよぉ。。。
今週夫の体調が悪くしょうがないから私は6〜8キロ程度走ってます。やっぱり2人だからこそ飽きずに長距離歩けるんだと思いいたりました。。。
早く体調戻って欲しい。
今夫は病院に行ったので私は走りに出かけます✌️
退職した夫と2人でもっぱら毎日の散歩（12キロ前後でほぼ毎日が遠足状態ですが）が健康を保つ為にやってますがずっと激しい運動続けてた私と違って若い頃から全く運動して来なかった夫は体幹が弱いので軽い筋トレにプラスしてロデオボーイIIIとフラフープをやってます。最近はもっぱらフラフープで連続30分続けるのが日課😳
5分で飽きて辞めてしまう私と違って我慢強く続けられるのがすごいです。
脚の筋力維持と共に体幹強化は大事ですよぉ。。。
今週夫の体調が悪くしょうがないから私は6〜8キロ程度走ってます。やっぱり2人だからこそ飽きずに長距離歩けるんだと思いいたりました。。。
早く体調戻って欲しい。
今夫は病院に行ったので私は走りに出かけます✌️
mizucchi
3LDK | 家族
shimaaads
3LDK | 家族
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
3LDK | 一人暮らし
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
paradise_view
4LDK | 家族
スラッグレイルなるものが青竹踏みみたいに踏み踏みしたり、他にも椅子の座面において座ったりすると姿勢がよくなったり体幹鍛えられるらしい。
友達が整体師のお兄ちゃんに進められて使っていてためしに買ってみた。
色が他はカラフルすぎたけど、このもかと言う色ならばすこしインテリアに馴染みやすいなと思って( *´艸｀)♥️
効果あるか今後使ってみまーす！
スラッグレイルなるものが青竹踏みみたいに踏み踏みしたり、他にも椅子の座面において座ったりすると姿勢がよくなったり体幹鍛えられるらしい。
友達が整体師のお兄ちゃんに進められて使っていてためしに買ってみた。
色が他はカラフルすぎたけど、このもかと言う色ならばすこしインテリアに馴染みやすいなと思って( *´艸｀)♥️
効果あるか今後使ってみまーす！
cafe0415h
家族
スリッパ¥1,791
🍃ルームシューズ
年齢と共に体幹が弱くなり
普段のスリッパとして使用しながら体幹を鍛えることのできるフィットネススリッパを先月購入しました🌼
つま先が高くかかとが低い特殊なスリッパはふくらはぎが伸びヒップも引き締められる感覚のあるので身体に効いている感じがあります🍍
このスリッパを履き続けて約1ヶ月…履いた時の違和感もなくなり普通のルームシューズ感覚で家事仕事もこなせる様になりました🌼
さらっとした履き心地で通年を通して履けるフィットネスルームシューズなのでこれからの季節も快適に履ける商品だと思います🍍
🍃ルームシューズ
年齢と共に体幹が弱くなり
普段のスリッパとして使用しながら体幹を鍛えることのできるフィットネススリッパを先月購入しました🌼
つま先が高くかかとが低い特殊なスリッパはふくらはぎが伸びヒップも引き締められる感覚のあるので身体に効いている感じがあります🍍
このスリッパを履き続けて約1ヶ月…履いた時の違和感もなくなり普通のルームシューズ感覚で家事仕事もこなせる様になりました🌼
さらっとした履き心地で通年を通して履けるフィットネスルームシューズなのでこれからの季節も快適に履ける商品だと思います🍍
tomo
3LDK | 家族
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
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