◉ベランダで深呼吸😮💨🥶😮💨 🕸ダーマン ①息を吐ききった状態にして〜 ②鼻からゆっくりと夢いっぱい 肺いっぱいに息を吸い込み〜 ③すぐ吐きたくなる所をぐっと我慢 息を吸うことに全意識を集中〜 ④ 腹部を膨らませるまで、 背筋伸ばして深く息を吸い込み〜 ⑤ 吸うときの倍のイメージで、 口から息をスーッと吐きまーす😮💨 そうリラックス💕😌 しかーーーーし 口内炎❤️🔥で全意識を集中出来ず 深呼吸だ〜😔 深呼吸だ〜😣 深呼吸だ〜😫 口内炎❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 深呼吸よりビタミンやん‼️‼️‼️ 🔵たまには深呼吸をどうぞ💁♀️
◉ベランダで深呼吸😮💨🥶😮💨 🕸ダーマン ①息を吐ききった状態にして〜 ②鼻からゆっくりと夢いっぱい 肺いっぱいに息を吸い込み〜 ③すぐ吐きたくなる所をぐっと我慢 息を吸うことに全意識を集中〜 ④ 腹部を膨らませるまで、 背筋伸ばして深く息を吸い込み〜 ⑤ 吸うときの倍のイメージで、 口から息をスーッと吐きまーす😮💨 そうリラックス💕😌 しかーーーーし 口内炎❤️🔥で全意識を集中出来ず 深呼吸だ〜😔 深呼吸だ〜😣 深呼吸だ〜😫 口内炎❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 深呼吸よりビタミンやん‼️‼️‼️ 🔵たまには深呼吸をどうぞ💁♀️
@KUFFS さん😉 明けましておめでとうございます㊗️ 今年も宜しくお願いします😉 ダーマン気持ち良さそう😆✨✨❤️❤️
@KUFFS ダーマン🕸 口内炎💦 前に酷いのできて治らないから歯医者行って塗り薬貰ったら、あらビックリ⁉️ すぐ治ったよ(*≧艸≦) 大抵すぐ治るけど、その時は何故か酷かったの( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) お大事にね❣️
@KUFFS さん☆ おはようございます😊 口内炎は辛いわ〜😨😖 早く治してー❣️ ところで、10日も11日も天気悪くて、星見えなかったよー😱 今ここに見えているのは1つだけ…⭐️やっぱり4つは無理だったのかしら😨 残念😆❗️ 見たかったなー🤩 火木金土の4つの星⭐️⭐️⭐️⭐️
@KUFFS さん☆ いや、間違えた❗️ 水木金土星⭐️でしたね❣️
@KUFFS さーん 久しぶりにしれっとコメント☺️ 口内炎!痛い😖😢 私も毎月!…できる😖😖😖 たまにならビタミン不足かストレス…かな 知らんけど😢
@KUFFS さん♪ 空がキレイすぎる~✊🤩
@KUFFS さん ダーマン 深呼吸大事❗️
@KUFFS さん(*^ω^*) こんにちはー! 口内炎大丈夫ですか?けっこう口内炎のせいで何しても気が散りますよね (^◇^;) 深呼吸やってみます☆ミ
@KUFFS さん スーハースーハーヽ(・∀・)ノ 深呼吸しました♡
@KUFFS さん☆ こたつ入ってみかん🍊食べよう🎵
@Aqetty さん あけましてあけまして めちゃくちゃあけまして〜 おめでとうございます🙇♂️ 今年も宜しくお願いしますネ なんやかんやで😁
@chi_goga さん 口内炎治りました〜🙇♂️ なんやかんやで〜疲労気味 しかし〜そんなことは気にもせず いや気になるけど 元気ハツラツオロナミンCです😁 意味わかりませんが😅
@ako さん こんばんは🌇 4つは中々むずいですね〜🧐 望遠鏡で🔭土星の🪐わっか見えるみたいですよ〜😁シャンプー🧴ハットみたいなやつ
@jam さん こんばんは🌇 しれっとコメント📝感謝🙇♂️ 口内炎滅多に出来ひんのですが😓 明らかに原因はあり😱😱😱 ってしらんのかーーい‼️😁
@wiz さん こんばんは🌇 そんなに綺麗かしら💕 照れちゃう☺️ あー星ね🙇♂️
@YuuKo さん こんばんは🌇 深呼吸😮💨ーーーー‼️ 今日一回もしてない😱😱😱
@SIRO さん こんばんは🌇 そうなんです口内炎きが散る🥲 ずっと散りじりですね😓 深呼吸😮💨ーーーー‼️ せめて心落ち着かせて🙌😁
@sasaeri さん こんばんは🌇 スーハースーハー 深呼吸報告有難う御座います🙇♂️ スーハーーーーーー😁
@touko さん こんばんは🌇 コタツでみかん🍊最強ですね〜🙌 指がしみる〜🥲