今日の朝ご飯 最近は、健康に過ごすために朝ご飯は、しっかり野菜多めの和食にするようにつとめてます。 今朝は、 玄米おにぎり🍙 味噌汁 春菊のピーナッツ和え 鯖の味噌煮 レタスとブロッコリー …続きを読む
Yuki1120の部屋
今日の朝ご飯 最近は、健康に過ごすために朝ご飯は、しっかり野菜多めの和食にするようにつとめてます。 今朝は、 玄米おにぎり🍙 味噌汁 春菊のピーナッツ和え 鯖の味噌煮 レタスとブロッコリー🥦 大根おろしとじゃこ かぼちゃサラダ🎃 豆苗と人参のナムル です 朝は忙しいのでほとんど作り置きです(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@Yuki1120 さん♥︎︎∗︎*゚ すごくヘルシーですねぇ₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎💝💖 コレステロール引っかかりました。。見習わなくちゃです(」°ロ°)」🍳🐖
@Yuki1120 さん❤️ 今、朝ご飯食べてるんですけど海苔の佃煮にご飯のみ💦😓反省です😣(笑) 彩り豊かで、野菜がたくさん使われていてヘルシーなのに、種類がたくさんあるからお腹いっぱいなりますね🎵☺️ 本当に美味しそうです~❤️😍 Yukiさんの素敵なお料理を見ながら、ご飯を食べ進めます😋👌
@Yuki1120 さん♥︎∗*゚ 和食カフェみたいですね(๑´ڡ`๑) 近くにあったら通っちゃいそう💓
@Yuki1120 ちゃん☺︎ わぁ💗美味しそう😋💗 この中にもYuki1120ちゃんが育てたお野菜あるのかな🥦 たくさんお野菜取れて体も喜びますね🌸 わたしは、朝は小さい頃からパンですが和食いいですね🍙❣️
@Yuki1120 さん♪ ヘルシーな朝ご飯良いですね👍健康つくりに気を遣われていて美味しそうだし参考になりました🙌🙌
@haru ちゃん🌸 コメントありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)💕 私も年齢をとると色々考えさせられます 健康のために頑張って野菜🥦を食べたいと思います。 haruちゃんも野菜🥦食べてね😋💕
@PAO ちゃん🥦 (´▽`*)アハハ💕 私も、何も無いと思ったら納豆と味海苔の卵かけご飯を作って食べますよ 😋💕 ほとんど作り置きです なかなか朝から作るのは大変ですものね(*^^*)💕 PAOちゃんありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@howdy ちゃん🥦 イヤイヤ😆💦(笑) 今朝は、特別種類が多めでしたねいつもでは無いですよ😆(笑) howdyちゃんありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@harvest ちゃん🥦 私も、朝は、🍞パンにコーヒーでしたが、朝はしっかり栄養を摂るために野菜やタンパク質を食べるのが良いらしいです。 大根おろしと春菊、レタス、ブロッコリーが私が育てましたよ(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕 harvestちゃんありがとうね(*^^*)💖
@Ren さん🥦 ありがとうございます🤗💕 健康とダイエットも考えての朝ご飯メニューです😆😋💕 参考になりましたか(*^^*)嬉しいです😊💕
@Yuki1120 さん💕 朝から凄いご馳走。 こんなにオカズがあったら 私はオニギリ3個は行けちゃう。
@Yuki1120 ちゃん わぁ💕 なんて身体が喜ぶメニューのなのかしら😍 Yukiちゃん家に朝ご飯突撃して味見させてもらいたいわ🤣
@Natashya さん🥦 おかず多かったです 💦 鯖の味噌煮にナムルを残して お昼にまた食べました😁💕(笑) ((^o^))ァリガトォ♪
@choco-curi ちゃん🥦 (´▽`*)アハハ(笑)💕 ありがとうね😊💕 野菜をたくさん食べて痩せようという企みです(笑)😁💕
@Yuki1120 ちゃん 朝からこのクオリティーは 凄い👏👏👏 自家製野菜も入ってるのかな? 玄米も健康に良いですよね💖
@NAO さん🥦 ありがとうございます😊💕 大根、ブロッコリー、春菊、レタスが自家製野菜です😁💕 玄米を食べ始めてちょうど1年になります 便秘改善しました(笑)
@Yuki1120 ちゃん💕 わぁ〜どれもこれも美味しそう😋 私の好きなのばっかりやわ〜❤️ 野菜たっぷりいいですね〜👍😻 私も健康の事考えてご飯は玄米にしています🍚 毎回2合炊いて100gラップに包んで冷凍してるよ😊 私以外の人は白米やけどね🤣 カボチャのサラダには何が入ってるの❓ 甘くて美味しいよね〜🎶 鯖の味噌汁もめっちゃ体に良さそう🤩 やっぱりこういう和風が一番ええわ💕
@yukarin さん🌸 嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)💕 玄米ご飯は、健康にもダイエットにも良いと知り 1年前から食べてます。 我が家も玄米ご飯食べるのは私だけ 3合の玄米に小豆も入れて炊いてます おにぎり🍙にして冷凍です 一緒ですね😁💕 かぼちゃサラダ🎃には、おやつに買ったナッツ🥜のドライベリー、ドライイチジク、クルミとかぼちゃの種が入ってます ほんと甘くて美味しいですよね😋💕
@Yuki1120 ちゃん💕 お早う〜🌤 玄米初めは娘がダイエットに良いからって一緒に食べてたんやけど、もう飽きちゃって最近はもっぱら私だけが食べてるねん🤩 美味しいよね〜💖 カボチャサラダ🎃ナッツやクルミ🥜が入ってて食べ応えあるやん🎶 ドライのイチジクも美味しそう〜😋 私も作ってみようっと😙 有難う〜😊
@yukarin さん🌸 おはようございます😃😁💕 玄米ご飯食べて一緒に健康でいましょうね ((^o^))ァリガトォ♪💕
今日の朝ご飯 最近は、健康に過ごすために朝ご飯は、しっかり野菜多めの和食にするようにつとめてます。 今朝は、 玄米おにぎり🍙 味噌汁 春菊のピーナッツ和え 鯖の味噌煮 レタスとブロッコリー🥦 大根おろしとじゃこ かぼちゃサラダ🎃 豆苗と人参のナムル です 朝は忙しいのでほとんど作り置きです(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@Yuki1120 さん♥︎︎∗︎*゚ すごくヘルシーですねぇ₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎💝💖 コレステロール引っかかりました。。見習わなくちゃです(」°ロ°)」🍳🐖
@Yuki1120 さん❤️ 今、朝ご飯食べてるんですけど海苔の佃煮にご飯のみ💦😓反省です😣(笑) 彩り豊かで、野菜がたくさん使われていてヘルシーなのに、種類がたくさんあるからお腹いっぱいなりますね🎵☺️ 本当に美味しそうです~❤️😍 Yukiさんの素敵なお料理を見ながら、ご飯を食べ進めます😋👌
@Yuki1120 さん♥︎∗*゚ 和食カフェみたいですね(๑´ڡ`๑) 近くにあったら通っちゃいそう💓
@Yuki1120 ちゃん☺︎ わぁ💗美味しそう😋💗 この中にもYuki1120ちゃんが育てたお野菜あるのかな🥦 たくさんお野菜取れて体も喜びますね🌸 わたしは、朝は小さい頃からパンですが和食いいですね🍙❣️
@Yuki1120 さん♪ ヘルシーな朝ご飯良いですね👍健康つくりに気を遣われていて美味しそうだし参考になりました🙌🙌
@haru ちゃん🌸 コメントありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)💕 私も年齢をとると色々考えさせられます 健康のために頑張って野菜🥦を食べたいと思います。 haruちゃんも野菜🥦食べてね😋💕
@PAO ちゃん🥦 (´▽`*)アハハ💕 私も、何も無いと思ったら納豆と味海苔の卵かけご飯を作って食べますよ 😋💕 ほとんど作り置きです なかなか朝から作るのは大変ですものね(*^^*)💕 PAOちゃんありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@howdy ちゃん🥦 イヤイヤ😆💦(笑) 今朝は、特別種類が多めでしたねいつもでは無いですよ😆(笑) howdyちゃんありがとうね(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕
@harvest ちゃん🥦 私も、朝は、🍞パンにコーヒーでしたが、朝はしっかり栄養を摂るために野菜やタンパク質を食べるのが良いらしいです。 大根おろしと春菊、レタス、ブロッコリーが私が育てましたよ(*ˊૢᵕˋૢ*)(笑)💕 harvestちゃんありがとうね(*^^*)💖
@Ren さん🥦 ありがとうございます🤗💕 健康とダイエットも考えての朝ご飯メニューです😆😋💕 参考になりましたか(*^^*)嬉しいです😊💕
@Yuki1120 さん💕 朝から凄いご馳走。 こんなにオカズがあったら 私はオニギリ3個は行けちゃう。
@Yuki1120 ちゃん わぁ💕 なんて身体が喜ぶメニューのなのかしら😍 Yukiちゃん家に朝ご飯突撃して味見させてもらいたいわ🤣
@Natashya さん🥦 おかず多かったです 💦 鯖の味噌煮にナムルを残して お昼にまた食べました😁💕(笑) ((^o^))ァリガトォ♪
@choco-curi ちゃん🥦 (´▽`*)アハハ(笑)💕 ありがとうね😊💕 野菜をたくさん食べて痩せようという企みです(笑)😁💕
@Yuki1120 ちゃん 朝からこのクオリティーは 凄い👏👏👏 自家製野菜も入ってるのかな? 玄米も健康に良いですよね💖
@NAO さん🥦 ありがとうございます😊💕 大根、ブロッコリー、春菊、レタスが自家製野菜です😁💕 玄米を食べ始めてちょうど1年になります 便秘改善しました(笑)
@Yuki1120 ちゃん💕 わぁ〜どれもこれも美味しそう😋 私の好きなのばっかりやわ〜❤️ 野菜たっぷりいいですね〜👍😻 私も健康の事考えてご飯は玄米にしています🍚 毎回2合炊いて100gラップに包んで冷凍してるよ😊 私以外の人は白米やけどね🤣 カボチャのサラダには何が入ってるの❓ 甘くて美味しいよね〜🎶 鯖の味噌汁もめっちゃ体に良さそう🤩 やっぱりこういう和風が一番ええわ💕
@yukarin さん🌸 嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)💕 玄米ご飯は、健康にもダイエットにも良いと知り 1年前から食べてます。 我が家も玄米ご飯食べるのは私だけ 3合の玄米に小豆も入れて炊いてます おにぎり🍙にして冷凍です 一緒ですね😁💕 かぼちゃサラダ🎃には、おやつに買ったナッツ🥜のドライベリー、ドライイチジク、クルミとかぼちゃの種が入ってます ほんと甘くて美味しいですよね😋💕
@Yuki1120 ちゃん💕 お早う〜🌤 玄米初めは娘がダイエットに良いからって一緒に食べてたんやけど、もう飽きちゃって最近はもっぱら私だけが食べてるねん🤩 美味しいよね〜💖 カボチャサラダ🎃ナッツやクルミ🥜が入ってて食べ応えあるやん🎶 ドライのイチジクも美味しそう〜😋 私も作ってみようっと😙 有難う〜😊
@yukarin さん🌸 おはようございます😃😁💕 玄米ご飯食べて一緒に健康でいましょうね ((^o^))ァリガトォ♪💕