好きな時間/リビングのインテリア実例 - 2022-06-07 09:01:48

おはようございます(_ _).｡o○… もう少し睡眠時間を確保出来たのに…朝の5時半からりんさんに起こされ（−＿−；）…。あともう少し眠ろうと思ったら… この態度（−＿−；）はぁ…(−_−＃)。 ………脱力m(_ _)m。今日も一日中、頑張りましょう…>_<…♡

mi

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おはようございます。朝ヨガ終わり。今朝は朝陽が気持ちいいです。最近仲間入りしたバランスボール、今時はこんなクリーミーなカラーがあるんだねー。インテリアを邪魔しない感じで気に入ってまーす！！オピアム君は今のところヘタレも全く無く、ガッチリとたたずんでおりますよ。

Ikue

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haru

この空間が大切✨

tokimekiroom

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夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

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今日はお家でやりたい事がたくさん！ヨガのレッスンはお休みして代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。

deco

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生後6ヶ月になる息子は8キロ超え。アラフォー母の体は日々バキバキに…。い草の香りに癒されながらのストレッチでリフレッシュタイム！

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ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓

bbsakura313

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みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

Jiji

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夜のルーティーン。リビングのリセットと、身体のリセット。朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼 １日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️

Jiji

4LDK | 家族

就寝前のリラックスタイム。雰囲気のある間接照明下でヨガとストレッチしてから寝ます。テレビ後ろの壁はDIYでつけました。

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※※ お家で自分ケア ※※ 連投失礼します(^^;) 家族でストレッチタイムを作っています。始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨

archway

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おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。

wara

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今日はとても早起きでした。いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。

nissmu19

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映画を観ながら朝の宅トレ

yk

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一日の中でここにいる時間がけっこう多い✌️ 朝はヨガから始まり、、夜寝る前もヨガで終わる、、🙏🙏🙏 そして最近はバランスボールに乗ってぼよんぼよんしたり（ちゃんとやれ）、筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️‍🔥 仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけどホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり風邪も引きにくくなりました〜✨

haru.

3LDK

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

innovation16

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&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

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海に行きたいな〜🏝と思いながらのんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺

halupiiig

2LDK | 家族

¥11,000

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。

ERIKA

1R | 家族

ヨガマット、ストレッチポール収納

bill

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

3LDK

【モニター当選】✨ &MEDICAL　ストレッチチァア初めて、モニターに当選しました‼️ とっても嬉しい🎵😍です。妊娠中で足のむくみがひどくストレッチしたいのですが地べたに座ると起き上がるのが億劫😰 柔らかウレタン素材でお尻にとっても優しい☺️ 改めてありがとうございます❤️

shimaaads

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いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット

koicha_hoom

3LDK

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

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イベント投稿･:*+. 夜のリラックスタイム😌 夜はお風呂から上がったらストレッチをしています🧘‍♀️✨ もう何年も続けています。なので身体は柔らかいほうかな~♪ そして、アロマを炊いたりノンカフェイン紅茶を飲んだりしてボー↑っとしています♪ このボー↑っとする静かな時間が私にはとても大事な時間😌✨✨

miyu39

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おやつタイム引きで🫶

kodamin

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急須¥5,280

3枚投稿でーす📷 我が家のフリースペース！畳からフローリングへリフォームした部屋です。 1枚目　のんびりティータイム🍵 chachamamaちゃんの真似っこの可愛い急須で　広島もみじ饅頭🍁桜あん🌸 美味しく頂きました。２枚目　BLACK急須可愛いでしょ！🖤 3枚目　甘いものを食べたらストレッチ頑張ってまーす！٩( 'ω' )و インテリアも緑🌿も　自由に遊べるお気に入りのお部屋でーす🖤

kiyoe

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【洗面台収納】〜真ん中編〜 seriaのティータイムラッククリアー斜めになっているので出し入れ簡単💭🙋🏼‍♀️♥️ 素晴らしいですっ！毎日使うコンタクト👀や歯磨き粉🪥 その他諸々💭

LiLiy.coCo

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ぐっすり眠るため、間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながらストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍 気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨ やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶 毎日すっきり元気❕という年齢でもないので睡眠、大事にしたいところです🌙

myu-

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フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡

miwa

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突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいのでテレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？

hanahana1444

3LDK | 家族

¥2,100

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族