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貧相な食事ですが…夜はだいたい1人なので、簡単に済ませます。1包でレタス1.5個分の食物繊維ということですが、胃腸が弱いためお腹がゆるくなると怖くて…1日1包から始めようと思います。食後6時間位様子をみましたが、ゆるくなることはありませんでした。●20歳未満の方は摂取しないで下さい…とのこと。●糖尿病のお薬を飲んでいる場合、かかりつけの医師にご相談ください…と書かれてます。
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