野菜中心の食事/賢者の食卓/暮らしのハンドブック2022/日々の暮らし/おうち時間...などのインテリア実例

■健康のためにしていること最近ハマっているのはオートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。スパイスの調合はオリジナルです😁

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今日のあさごぱん🥖 かぼちゃのミルクスープがおいしい🤭✨

anemone37

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今日のあさごぱん🍞 とうもろこしの冷製ポタージュ🌽

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pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝はこれを朝食にしていますこんだけ⁉️って感じの量ですが米粉パンなので意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】・豆腐150g 　(3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個　(手で半分に切る) ・ハム4枚　(4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で　豆腐を包み、水気を拭いた　パックに戻し軽く水切りをする　(2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して　手で押しながらよく混ぜる・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け　その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を　8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む　(私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した　フライパンに⑦を入れ蓋をし　弱火で5分程焼く　(軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き　軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中でするので洗い物も少なく簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけのシンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんがチーズとハムの塩気で満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりはおやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら作ってみてね〜😆

ToReTaRi

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オートミールを入れたお食事パンケーキ。塩とバターでいただきます( ›◡ु‹ )

shie

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何度も紹介していますが活躍しています😆 土日は利用頻度が高いですね朝はパンとコーヒーで済ませることも多いですがブルーノがあるとバランスよく食べられます😊 抹茶とあずきのパンを焼きました🍞 丸ごと焼きトマトチーズアスパラ目玉焼き飾り切りのソーセージニトリのランチプレートはお皿の中が三分割されていて洗い物も少なくお気に入り😊 白いホットプレートは部屋に馴染んでいつもの食材でもちょっとご馳走に見える気がします😉

love1017

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おはようございます😊 抹茶スコーンサンドがあるあさごはん🍴 生クリームましましに入れたのでカリふわに焼けて嬉しい朝☀

anemone37

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久しぶりにゆっくりとした週末お楽しみの朝ごパンまずは早起きして日差しの出る前に庭のブルーベリーを摘みました平日に収穫できなかったから沢山収穫できました今日の朝ごパンはミニメロンクロワッサン摘みたてのブルーベリーでパフェ風ヨーグルトアボカドとトマトのサラダそれからいつものハンドドリップコーヒーは今日は珍しくホットではなくアイスカフェラテに庭の木陰でお庭カフェ日向は暑いけど木陰は風があるので家の中より涼しいまったりとした週末の朝ごパンタイム癒されます (*ˊᵕˋ*♡

Kaeru-Mama

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＋ 2021.5.30 sun* ＋あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣 オートミールのレパートリーが増えてきましたおすすめは、お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎ 食生活がだいぶ変わって私の体脂肪も順調に減ってます✌︎ ・・・

mika

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お気に入りパン屋さんのくるみパンで、朝ごはん◡̈❤⃛

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ﾓｰﾆﾝｸﾞ☀✨ 久し振りに朝に朝食を摂る😅 見事に乳製品ばっりだなぁ😒 実を言うと、お野菜は食べたい時期と食べたくない時期が有って冬場はあまり食べたくない時期なのです😣 食べむらが有るのは身体には良くないのは解っているんですが……😓

maria

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セブンのパンを並べただけ😁✨ ズボラな朝食だっていいじゃん🎶 色々買って半分にしたら色んなパンがいっぱい食べれるから、よくやる😆アレもコレも決めきれない時はシェアして欲張る❤️

arilema

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主人が今年初めに体調を崩してから、食事にオートミールを取り入れるようになったので、ディスペンサーを購入しました。私自身はオートミールは少し苦手だし、ちょっと場所も取るかなぁと思ったけど、ディスペンサー可愛いし、主人の体調もいいみたいだからまぁいっかな〜😅 ただオートミールの屑が結構散らばるので、掃除用にRCショッピングでポケクリーンを買いました！長男の机用とで２つ買いましたが、皆さん書いてある通り、ほんとめちゃくちゃ良く吸ってくれます👏😆 これをディスペンサーの右のウッドラックに置いておいて、散らばってるなーと思ったらサッと掃除できるのでとっても便利です❤️ RCショッピングのお掃除アイテムといえばもうひとつ。レデッカーのブラシも買いました！これはコーヒーミルの掃除に使ってます。コーヒー器具専用のブラシが欲しいなぁと思ってたんですが、これは見た目も可愛いし、使い心地も良くてとっても満足できました〜😆

chococo

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ボウル・鉢・どんぶり¥770

今朝の朝食♪

ruico

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パンサラダ

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お気に入りのソファは旅先で出会った家具屋さんでオーダーしたもの飽きのこないシンプルなデザインとパイピング処理オートミールカラーとブラウンの2色の糸が使われていて、柔らかいパイルのような生地感ですカバーを外して洗えるソファではないので普段はIKEAのマルチカバーをかけて使ってますが、いつかリンサークリーナーを買って丸洗いしてみたいな〜と思っています🫧

biroballonne

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お気に入りのパン屋さんのパンで朝ごはん☺︎

kinako

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グラノーラ🥣で「フォルコンブロート」風のパン🍞を焼いてみました。朝食に出したら、夫が（出勤時間が迫っているのに） 2枚、平らげてくれました。😋

bonobono54

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並べただけでもそれなりになるんじゃない？シリーズ🤣✨ あ。左側にある丸っこいの。唐揚げではありません😑

arilema

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朝食の離乳食でよく使うオートミールをセラーメイトに入れたら見た目も使いやすさも◎

toa

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我が家の朝食。 menu ・乃が美の生食パン・ピーナッツ&ドライフルーツ・キウイフルーツ・透明なレモンティーずっと食べてみたかった『乃が美』の生食パン♡ 有難いことに頂いたので、早速食べてみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 美味しすぎて朝から感動〜♡

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半分に切ったらカレーが流出(´･ω･) இ

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朝ごパン♡ 旦那さまと半分こずつ(^ ^)

mario

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今日はテーブルを広げての朝食です♪( ´▽｀) 娘も一緒の朝食になったので♬ 妹はまだ寝てますけどね^_^ 普段はなかなか家族が揃わないので… テーブルを半分に畳んでいます♬

taka17cafe

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towerのブレッドケースの中身。パン以外に、IKEAのリーサトルプが入っています。その中はお菓子が。ブレッドケースの上は洗える紙袋で、ストックのお菓子やオートミール、プロテインを入れています。

maron-coco

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おはようございます(*´▽｀*) 今朝は朝から雪...(*_*) 春がきたはずなのに、北海道ってそんなでした...(T_T) テラスのテーブルにも雪が...ち～ん。今日はお休みなので気を取り直していきます(^^)v

saku

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ようやく片付いたキッチン。 IKEAのカゴは朝食のパン入れに使います🤔🍞

uc-uina

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いつかの朝食*ˊᵕˋ)੭ 大好きなPAULパンとピオーネで幸せな朝♡

romi___o.

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我が家の「朝ごパン」セット！朝や夕食時、子供がお手伝いしやすいように手が届く一番低いところへ。左トレイがパンセット、ジャムやクリームチーズ各種・ピーナツバターなどパンにつけるもの。右トレイはご飯のお供セット、お漬物・梅干し・しそ昆布などなど。消費期限の短いものはイワキ保存容器に移し替えてます。トレイはニトリの冷蔵庫収納トレー浅型 M イワキの保存容器が6つシンデレラフィットします♪ バターケースと一般的な市販のクリームチーズのケースが2列にできます。引き出しやすいハンドル付きで、使い勝手も良いですよ！ついでに、左上に見えるのはニトリ同シリーズの350mL缶用冷蔵庫整理トレー。手前に転がってくるので取り出しやすいです。あったら便利な感じ。ただ、収納できるのが5本で…6本パックを買うといつも1本行き場がなくて (^_^;)

sacchi

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㊗️RC10周年おめでとうございます🎊 RCでたくさんの方と交流することは、私の生活の新しい彩りとなりました🤭💕 そんなウキウキした気持ちを彩り豊かな朝食で表現してみました♪( ´▽｀) せっかくの連休だし、楽しく〜❗️ この中にはいくつか『10』があります。わかるかな〜📸🥳 ⚪︎食パンの焼き色の「10」 ⚪︎食パンに貼ってあるチーズの「10」 ⚪︎イングリッシュマフィンのチーズの型抜きの「10」 ⚪︎ソーセージと目玉焼きで「10」 ⚪︎カプチーノ☕️の「10」 ⚪︎ビオラ「10」本これからも皆さまと一緒にRCを楽しみたいです〜😘

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2階のミニテラスにて朝食を頂く！本日の自家製パンは、抹茶カンパーニュ&ソーセージパンなり❤︎

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バタバタの朝食準備。献立に悩まないように朝は固定メニューです😁 ・パン・ミートボール、ソーセージ・フルーツ・ヨーグルト使うものも決まっているのでカゴにグルーピング収納です♪

rumi

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「レコルト自動調理ポット」モニター投稿❹ コンパクトでスタイリッシュな「レコルト自動調理ポット」は簡単便利な実力派です😊 春から新生活を送る方へのプレゼントにも良さそうです✨ ①②自動調理ポットで甘栗とオートミールのポタージュスープを作りました。（特殊なモノ⁇を作ってるような感じですが訳アリです💧）訳ありポタージュが出来るまでの時間に付属のレシピ本をパラパラ📕 豆乳作りでできたおからを使えるレシピを発見👀「おからのバナナスコップケーキ」もスープの待ち時間に作ってみました🍌 訳ありの訳は… 前回美味しく豆乳が作れたのに気をよくして、オートミールでオーツミルク作りにトライしたのです。結果は失敗⤵️ オートミール100g、水500mlで作ったオーツミルクはミルクではなくねっとりした塊でポットの中に…😭 単純に豆乳作りの大豆の分量をオートミールに置き換えたのですが💧 オートミールの量は試作が必要なようです🧐 ③このねっとりオートミールを消費するためのポタージュスープ作りとなりました。材料・甘栗1袋（あったので）・玉ねぎ小1個（これもあったので）・ねっとりオートミール100g ・水400ml ・バター10g 塩麹大匙1 全材料を自動調理ポットへ入れてポタージュをセレクトして待つこと30分程で完成‼︎ 完成したポタージュスープはオートミールの効果で優しいとろみがつき腹持ち良し👍 甘栗の甘いスープにしたかったのですが玉ねぎとバターの味が強めでほのかに甘栗の甘さという食事系の味でした🧅 ④ おからのバナナスコップケーキ作りにはレコルトカプセルカッターボンヌを使いました！レシピ本に掲載の全材料をカプセルカッターボンヌでガガッと混ぜ、耐熱容器に入れオーブンで焼き完成！優しい味で美味しくできました😊✨

maruko

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今朝の朝食…… ベッドトレイに載せてベッドでいただきました🥣

YuriYuri

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おはようございます！夏のスペシャルクーポンモニターです。 3段ワゴンに、ホットサンドメーカーとクレープメーカーを収納しました。ワゴンはキッチンで使うことにしたので、2段目に朝食グッズとして、パン🍞とインスタントスープ類、3段目に常温保存の野菜🥔🎃を収納しました。ワゴンの底はメッシュだったので、食器棚用のシートと新聞紙を敷いています。キャスター付きなので、パントリーの扉を開けたいときもスイスイ退かせて便利です。ワゴンのサイズもちょうどよく、ホワイトも気に入っています。

mo_alice

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コーヒー＆ティーステーションの隣には、ガラスのジャーを置きました。ジャーにはシリアル、オートミールとプロテインを入れています。その下には、ウォーターディスペンサー(黒いのは備長炭)とaarkeの炭酸水マシンを置いています。深さが無いので丁度良く配置出来ました。

Emico74

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ホームベーカリーコーナー上のガラスジャーたち🌾

Aya

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キッチンにガラスジャーを並べて置きたいなぁとずっと思っていたのですが、ガラスジャーの中に入れるものがこれといって無く、なかなか実現できませんでした。しかし最近腸活を始め、腸に良い食品を毎日食べるようになり、ついにガラスジャーの出番がやってきました！ナッツ、オートミール、オールブランフレークをガラスジャーに入れ、キッチンボードの上に並べて置きました。

boiboi

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AYA-PANDA

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保存容器・キャニスター¥1,628

最近お気に入りの100均収納アイテム😄セリアのキレイラック、ワイドタイプです！ワイドじゃないほうはダイソーでもありました。組立てタイプで透明なので、冷蔵庫の中でトレーと合わせて朝食パンセット収納してます。耐荷重1kgで結構しっかりしてますので、冷蔵庫意外の収納にも便利です✨

h.t.

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