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大塚製薬様賢者の食卓モニター③今年に入ってからダイエット中です。でも、お休みは糖質メインの食事でもokとしてます😊ってＧＷは…ずっとお休みでは？ってツッコミはなしで🤣賢者の食卓はとうもろこし由来の食物繊維「難消化性デキストリン」を使用デキストリンは、小腸での脂肪、糖分の吸収を抑えます。安全な食品素材で1包あたり、レタス🥬1.5個分の植物繊維がとれます。1包あたり、食事1回分が目安血糖値は食後30分でピークとなるため、30分以内に摂取するのがよいとの事先程、kiyoさんに水筒はok？と聞かれました。水筒でも、1包でコップ1杯分の飲み物に溶かせば大丈夫です。また、食事1回に1包なので、ちょこちょこ飲むのではなく、食事のときに全て飲む事にしたら水筒に入れてもokだと思います😊私はこれを飲むと、お腹が少しだけ緩くなります。食物繊維のおかげだと思います。体質によると思いますので、休日前に試してからがよいと思います。糖質や油分が多い食事の前に、飲むのがオススメです😁まだBMIには変化がありません。食べ過ぎ？😅気をつけます。
