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コメント5
fawn
2型糖尿病人の本日の朝餉昨日の血液検査の結果から、まだまだインスリン抵抗性が強いと分かったので、今日から又気を引き締めて、食養生と運動療法に励みます。⁡お献立・玄米、もち麦、スーパー大麦、粒こん・焼き鮭・イカともずくの酢の物・ブロッコリーとミニトマト・ひきわり納豆のヒハツかけ・菊芋、舞茸、小松菜の味噌汁・モリンガティー⁡Total カロリー 457KcalPFC (g) 28/13/62主食は100gに調整しました。インスリン抵抗性が抑えられれば、もう少し多く食べられると思うのですが、カーボラストでもこの量だと、食後しっかりウォーキングしなければ、爆上がりします^^;⁡ブロッコリーは蒸しました♪塩分はもう少し抑えなければ..^^;

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