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コメント1
mikiguma
体を整える習慣。夫婦で「美味しいものを食べること」が大好きで、ラーメンやケーキ、甘いものや脂っこいもの大好物けれど、本当に油断するとすぐ太る体質なので😭平日はできるだけ「体に良い食事」を心がけてます💪おかずは野菜と大豆製品を多め、(この日はお豆腐屋に行ったので特に多いです😅)普段ば雑穀ミックスを混ぜたごはんをよく食べますが最近のお気に入りは「オートミールごはん」🍙業務スーパーのこのオートミールはかなり手頃な値段で買えて水と混ぜレンジで1分だけでご飯の様になりお米を炊くよりかなり楽で続けやすいです✨少し前にダイエットを頑張ってその後ギリギリ💦健康的な体重を維持しているのでこのままリバウンドしないように頑張ります💪

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