部屋全体/身体全体に使える軽くなる/リリースボディミニ/見て頂きありがとうございます⑅︎◡̈︎*/マンション一階角部屋庭付きのインテリア実例

２階の旦那の趣味部屋の壁の状況です。ポストカードやらジグソーパズルやら飾ってあります。ガンダムだらけです＼(^ω^)／

maruri_1982

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部屋の全体です。良くも悪くもほぼガンダムまみれです( ；-｀д´-)

gdam

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ガンダム部屋。旦那さんの趣味の部屋。照明はシェルフの後側からと前からのスポットライトがあります。

77777

家族

別アングルで(*･ω･)

gdam

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¥74,531

部屋の壁です。ちょいちょい手直ししてます。

ayualoha

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クローゼット初公開(*´∇｀*) あまり綺麗じゃないので恥ずかしいのですが、服もモノトーンです(*´ω｀*) 百均の突っ張り棒で、帽子やイヤマフをかけています(°▽°) あと、百均の小物入れにアクセや時計なんかも入れて整理しています♪(´ε｀ ) ゼブラの棒は、ヨガポールです( ´∀｀)たまに運動しないとねw 服もリサイクルが多く衣装持ちなので、あまり使わないのはマイホームに移動して保管してます(´∀｀*)

aki

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yunarujo

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天井も塗って床にもタイルカーペットを敷いた書斎、スタッキングシェルフ側です。コクヨさんのモニターでいただいたファイルボックスを自分でも買い足して、シェルフの上に並べました。このNEOSのファイルボックス、ダンボール製で、丈夫だけど軽いので、高いところでも安心です。ちなみに中身も軽いものばかりです。素敵なカラーバリエーションが揃うNEOSですが、高いところに起きたかったのでやはり色は白を選びました。少しでも圧迫感が出ないように… その横には夫が是非にと主張したガンダム達が並んでいます。棚の中身も1部断捨離して、寝室にあった残りのマンガと文庫を持ってきて収めました。これにて物置部屋から書斎への改造、第二弾完了です。

kami

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先日、お誕生日にピンポーンと巨大な荷物が。何かと思ったらパパからのプレゼントでした。なんとっ、ブラックアンドデッカーの作業台!! なんか作りたくなってきた〜! 欲しかった電動マルチツールもますます欲しくなり…( *´艸) 筋トレが趣味なパパ。ベンチにダンベルに私のdiyグッズ。狭いおうちで子供部屋になるお部屋が完全趣味部屋です。

yuu

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タンパク質入れ

NIPPER

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最近サバゲーを始めたので銃の置き場に困ってDENにガンラックを作りました！！

yochi

SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！ SIXPADシリーズは、カラーがブラックで統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、好きな音楽を聴きながら部屋でゆっくりストレッチ♡

M.H.L

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お盆休みというものは特にないのですが、今日はオフにして実家の仏さまにお参りしてきます。夜は彼氏と福岡入りしてる友人ともつ鍋食べに行く予定。台風大丈夫かな？

73

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朝陽が眩しいです。窓を開けたら秋の空気。

73

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毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

derazou

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KNi

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裏口はあるのに、入るための階段など何もなかったので、ウッドデッキを作ってみました。低コストで作るため、防腐処理のしていないSPF材を使ったので、何年もつかわかりませんが。ウッドデッキは前にも表にいて作って、そのときは屋外用ウレタンニスを使ったら、日を追うごとに剥がれてきてしまったので、今回はキシラデコールのウッドコート半造膜タイプを使用。あとは裏口に屋根でも作れたら良いのですが。

myuma

家族

筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

pokorin789

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へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎

tsukimino

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子供を学校へ送り出した後は、自分時間😉 今はコロナの影響で、私たちの業界も仕事がキャンセル続きでして…自分時間が増えました🤣 笑　お教室の仕事は出来ているので有難いですが🙏 身体メンテナンスに行くのも４ヶ月以上自粛しているので、毎朝　筋トレをした後、ストレッチポールで筋膜をほぐしています☺️ かなり気持ち良いですよ〜😊 置きっぱなしにしてしまう事も考え…ソファーに合わせでグレーを購入しました😉笑。心も体もリフレッシュ出来ます💕

saahann

息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑

Joe.

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リラックスバスタブトレーモニター　娘バージョン🍒 ほぼ毎日ダンスのレッスンに通っている娘。何度かケガも経験しているので、帰宅後のケアは欠かせません。帰宅してから体のケアに勉強も…となるとかなり時間が厳しいので、お風呂の中に色々持ち込んでます。これまでお風呂での勉強は、暗記モノをコピーしたり手書きした紙を湿気で壁に貼り付けていましたが、トレーのおかげでとっても勉強しやすくなったそうです♬ ゆっくり疲れをほぐして明日も頑張ってほしいです。

biroballonne

家族

2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、筋膜リリース？始めたんだけど、初めてやった日、まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけどまだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕

ma.home___

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フォローさせて頂いている、mizucchiさんにこのコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりましたテニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて背骨の傍の筋肉をほぐすのですがこれが、結構気持ち良くて・・でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます

harumin

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ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです

taniguchiwawawa

2021上半期買ってよかったものプロジェクター& 100インチのスクリーンバランスボール（買い替え）フォームローラー（筋膜リリース）ヨガマット（買い替え）自粛期間中ど迫力の大画面を見ながらついでに運動もしておうち時間を楽しんでました〜♬

tarezo33

家族

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

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¥18,990

数ヶ月前に購入を予定してたアナログ盤（というかCD❎3,Blu-ray,レコード❎3のボックスセット）がまた届く。。。わたしにとっては、13年前に初めて聴いてRCや清志郎さん、チャボさんにのめり込むことになったライブアルバムです。元のリリースは80年（LP1枚）、フルサイズ版がリリースされたのが03年（CD❎2、私が初めて聴いたのはコレでした）、そして今回はフルサイズ版のアナログ盤が、ボックスセットの一部として初めて出たわけです。お布施感あったけど、久々に聴くとやはり超超超カッコいいライブです😭

toggy

3LDK

趣味に特化した部屋を作る余裕がないので、寝室の一面が旦那の趣味コーナー(ガンダム)です。どなたかのブログでオザケンのポストカード(CD付録)を飾っているのを見て、CDジャケットを額に入れました。

mommy

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畳コーナーが物だらけになって来てます😂 もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣

MRHT

家族

寝る前のルーティーンイベント⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 滑り込みで参加します(´˘`＊)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟボリュームを控えめにして音楽をかけたり、筋膜ローラーをゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣

myu-

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玄関からリビングにつながるドア🚪 チェッカーガラスと丸いフォルムがお気に入り。パパの趣味のガンダムの存在感。。

sirotan

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リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

リビングは趣味で埋めるべし✨

masa.

2LDK | 一人暮らし

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

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移設www

Yuuki

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私の心と体をリラックスさせるタイム筋膜リリースです。デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治今でもルーティンでやっています。アロマキャンドルと間接照明リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、ストレッチ15分でやっています。下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！

Norika

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世田谷ベースM870探しまくって軍拡

Yuuki

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どっちの星条旗にするか悩む(;´д｀)

Yuuki

3LDK | 家族

機動戦士ガンダム水星の魔女世界で掲げている課題をたくさん盛り込まれていて観ながらたくさんの学びを得ました🫧 SDGSの課題ががっつり作品に反映されていた印象です！

honi

1DK

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