こんにちは😊 この間血液検査をしたら、ヘモグロビン値などいくつかの項目の値ががよくなかったので再検査してきました。 その際に、先生に水分ちゃんととってましたか?と聞かれ、普段よりかなり少なく摂取していたという事に気づきました。 なので、意識して水分を取って2日後に再検査すると、全て正常値に。 更に快便にはなるし、むくみがずいぶん解消したような? 水分って本当に大切なんですね。 ドイツ人の友達が、アルツハイマーの方々の所で働いていた頃、とにかくアルツハイマーになってる人は水分を取らないから、水分はたくさん意識してとるのよ!って言ってたのを思い出します。 写真はミューズリー(シリアルとか)に入れたりするものの一部なんですが、カカオの種?が気になったので買ってみました。少し独特の香りがして、食べると美味しくはない?苦味が口に広がるけど、問題ないレベルです。あとは種さん達。常連です😄
こんにちは😊 この間血液検査をしたら、ヘモグロビン値などいくつかの項目の値ががよくなかったので再検査してきました。 その際に、先生に水分ちゃんととってましたか?と聞かれ、普段よりかなり少なく摂取していたという事に気づきました。 なので、意識して水分を取って2日後に再検査すると、全て正常値に。 更に快便にはなるし、むくみがずいぶん解消したような? 水分って本当に大切なんですね。 ドイツ人の友達が、アルツハイマーの方々の所で働いていた頃、とにかくアルツハイマーになってる人は水分を取らないから、水分はたくさん意識してとるのよ!って言ってたのを思い出します。 写真はミューズリー(シリアルとか)に入れたりするものの一部なんですが、カカオの種?が気になったので買ってみました。少し独特の香りがして、食べると美味しくはない?苦味が口に広がるけど、問題ないレベルです。あとは種さん達。常連です😄
@lustig さん💕 水分補給は大事ですよね! 夏バテ、熱中症の予防にも、意識して 水分補給した方が良いですよね🙆🥛 再検索で正常値になって良かったです。
@chIoe さん、取りすぎたと思っても汗かいたりしますし、この時期は本当に気をつけなきゃですね! 私も良い気付きになりました。検査してよかったです😊ありがとうございます!
@lustig さん この時期の水分摂取は難しいですね 意識しないと飲めないです 私もきっと全然足りてないと思うので、良いアドバイスになりました❣️ありがとうございます😊良い週末をお過ごしくださいね🎶
@tommy さん、お役に立てて何よりです。母にも電話で話したら、気をつけるわ!って言っていたし、今回本当に検査してみてよかったと思いました。 ついついお手洗いに行くのが面倒だから、水分控えよう、、、なんて考えたりしてたので、本当にタイミング良い注意喚起となりました😊👍 お互いガンガン飲みましょー😆
@lustig さま。 ちょっとした事ですが、毎日意識して積み重ねすることはとても大切ですぬ。 私も水分は常々意識して取るようにしていましたが、記事を拝読し、改めて心掛けをしようと思いました😉 カカオの種?は、体には良い成分が沢山あるのかもしれませんね😅
@lustig さん♪ 水分補給大事よね! 意識して取らないといけないね ちょこちょこ飲むようにしている …つもり だけど足りてないと思う (^_^; 体に不調を感じる前に 水分取ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
@citsurae さん、お役に立てて何よりです😊 カカオ、とにかく身体に良さそう、ってイメージで、、、。手術をした人達にチョコレートを毎日とって貰ったら、食べてない人より早く傷が治ったそうです。 夏はただでさえ身体に負担がかかりますし、栄養しっかり取らなきゃですね😊
@Kaeru-Mama さん、一日二リットル摂ろうと思ってたら、結構な量で、本当に意識して頻繁に摂取しなきゃって感じです。 お互いしっかり水分とりましょー👍😆