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こんにちは😊この間血液検査をしたら、ヘモグロビン値などいくつかの項目の値ががよくなかったので再検査してきました。その際に、先生に水分ちゃんととってましたか？と聞かれ、普段よりかなり少なく摂取していたという事に気づきました。なので、意識して水分を取って２日後に再検査すると、全て正常値に。更に快便にはなるし、むくみがずいぶん解消したような？水分って本当に大切なんですね。ドイツ人の友達が、アルツハイマーの方々の所で働いていた頃、とにかくアルツハイマーになってる人は水分を取らないから、水分はたくさん意識してとるのよ！って言ってたのを思い出します。写真はミューズリー（シリアルとか）に入れたりするものの一部なんですが、カカオの種？が気になったので買ってみました。少し独特の香りがして、食べると美味しくはない？苦味が口に広がるけど、問題ないレベルです。あとは種さん達。常連です😄
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