今日は乳がん検診だったのでお仕事お休み♥ 毎回、骨密度測定もこのタイミングで受けます。 2年に1度の検診で骨密度10歳づつ老いて····· とうとう前回は78歳(꒪⌓꒪)‼️50代前半なのに·····。帰りに「転ばない様に気を付けてくださいね〜」とおばあちゃんへの優しい声掛け🤣 前回「年齢より若い骨密度の方が煮干し粉を毎日摂ってる」と聞いて私も!と2年間続けましたとも‼️ その甲斐あってか今年は60歳٩(>ω<*)و✌️✌️✌️ お土産にドリンク貰ったので、腰に手をあて飲み干しました·····。 皆さんも骨粗鬆症にはくれぐれもお気を付けくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
今日は乳がん検診だったのでお仕事お休み♥ 毎回、骨密度測定もこのタイミングで受けます。 2年に1度の検診で骨密度10歳づつ老いて····· とうとう前回は78歳(꒪⌓꒪)‼️50代前半なのに·····。帰りに「転ばない様に気を付けてくださいね〜」とおばあちゃんへの優しい声掛け🤣 前回「年齢より若い骨密度の方が煮干し粉を毎日摂ってる」と聞いて私も!と2年間続けましたとも‼️ その甲斐あってか今年は60歳٩(>ω<*)و✌️✌️✌️ お土産にドリンク貰ったので、腰に手をあて飲み干しました·····。 皆さんも骨粗鬆症にはくれぐれもお気を付けくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
@2menmama ちゃん♡ 検診…挟む方? あれ痛いよね😭 お疲れ様でした🍀 骨密度増える事あるのね?🎵 それはいい事を聞けたわ🥰 煮干し粉ね☺️📝 2年後には更に若返ってしまいましょ✨
煮干し粉? 効くんだね🐟️ 私も骨丈夫にしないとだわ😃✌️ お互い頑張りましょう🎵
@2menmama ちゃん♡ コツコツ(骨骨)とケアすることが大切なんだね☝️煮干しってことは、いりこでいいのかな🙄骨密度測ったことないなー。めっちゃ老いてそう💦💦
@2menmama ちゃん🗿💀🎃 検診お疲れ様でした🍀🍀🍀 わたし、妊婦健診の時に『骨🦴弱いねぇ…牛乳🥛飲みなさい‼️』って言われた🤣 それなのに、突き指以上の怪我したことがない🤣
@ayashige ちゃん♥ そうそう‼️挟む方‼️ だけど挟むより五十肩を上げる方が痛かった悲しさ·····😭 骨密度、この歳で若返る事は無いだろうと、これ以上ヤバくならない為に気を付けてたのに、ラッキー( ・ㅂ・)و ̑̑✌️
@monn ちゃん♥ キノコや海藻類、骨に良い物が嫌いだからさぁ·····😫 煮干粉ならイけると‼️これ以外、骨に良さそうな物は摂ってないし←採れよ🤣 これからも摂取し続けるわ♥ お互い骨を大事にしようね💕︎
@2menmama さん 検診、お疲れさまでした😁👍🏻‼️ 煮干し粉😳⁉️初めて聞きました 普通〜にスーパーで売られてるんかな 🤔❓❓❓ 私も持病の関係で骨密度は気になり、 先々月、手のレントゲン撮りました〜 ホンマは大腿骨あたりがいいんやけど 🦴✨✨✨🤣笑笑 来週また受診やし、撮るのかな🦴 78歳の時の背中への優しい声かけ‥ 滲みる😂😂😂くっそーーー笑笑 その後、真面目に2年間煮干し粉🐟 素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨ そら、腰に手でドリンク一気飲み するわーーーどーだ🤣‼️ ちなみに私は毎夜牛乳飲んでます🥛 いいのかは知らんけど、単に好きで 🤭💨 わが家は週に6〜8本、牛乳を消費 します←誰も鍛えてないですが💪🏻 🤣🤣🤣
@hiro ちゃん♥ うまい‼️山田くん((( ・_・)ノ□ 座布団三枚‼️ そうそう‼️いりこの粉末♥ 味噌汁だけじゃ少ないと思って、プロテインに入れて飲んでるわ🍺←どんな飲み方よ🤣
@Llatte-usa ちゃん♥ 私もインドアだし、骨折した事ないの🤣 でも歯が弱い🦷‼️これも関係あるらしい( ˙▿˙ )☝
@2menmama ちゃん♡♡ 日光を浴びないのも、よくないんだよ。 ん?ほんとは何歳❓
@koshiregutyo ちゃん♥ 煮干粉、普通にスーパーで売ってるよ♥プロテインに混ぜて飲んでます。 最初は煮干しを食べてたんだけど、毎日食えん🤣 優しい声掛け滲みたよ〜😂😂😂😂 背中丸めて「ありがとね〜」って帰ったわ。 牛乳消費量∑(๑º口º๑)!!スゴッ!じゃあ骨はきっと大丈夫‼️ 私はプロテインに甘酒豆乳も飲むから、これ以上飲み物増やせないわ〜💦タプタプ🤣
@momocchi ちゃん♥ それね( ´-ω-)σソレネ‼️ なんたって通勤徒歩2分だし🤣 でもシミも怖いし·····迷う(´-ω-)ウム... 実年齢は52歳。実年齢に骨を近づけるぞ〜( *˙0˙*)۶
@2menmama ちゃん🩷こんばんは🌟 骨密度、若返って良かったね✌ 私、怖くて、骨密度測定したことがないの〜😅 早めに知っておかないとだね〜😆
@2menmama ちゃん♡♡ 若いやん! 張り切って行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
@2menmama ちゃーん♥️ ( ゚∀゚)・∵ブハッ!! シュールなpic📸、ドリンクGETに、大喜びの図🤣ウケる〰️💕💕💕💕💕 骨、大事‼️笑 煮干し粉‼️効果絶大だねꉂ🤭💕︎
@haruiro ちゃん♥ こんばんは⸜(*˙꒳˙*)⸝😊 私もたまたま乳がん検診と一緒に骨密度も測定してくれる日に行ったのがきっかけ。 知らなかったら今頃100歳超えてるかも〜🤣
@momocchi ちゃん♥ あらヤダ🙈🙈💕 張り切って骨を丈夫にするわჱ̒˶ー̀֊ー́ )
@aya ちゃん♥ 骨と言えばこの方で🤣 骨の大切さを訴えるわ〜( •̀ᴗ•́ )و♥
@2menmama さんこんばんわ! 骨密度。。。ここ10年は測ってないわ。。。 週に夫婦で8本消費してるから大丈夫だと信じたいぃ😂
@2menmama ちゃん 成果でるのね~ これからスカスカになって 転んで怪我♿🏥したら いけないもんね 今のうちから 骨の為に頑張る💪
@mizucchi さん♥ こんばんは⸜(*˙꒳˙*)⸝😊 週に2人で8本‼️これはぜひ骨密度測って「効くぞ‼️」を実証して欲しい〜♥
@ANTENNA ちゃん♥ 今までの食生活に骨に良い物が少なすぎたのかも🤣 骨折からそのまま寝たきりになる事もあるんですよ!って脅されたら頑張るしかないもんね〜💦 息子達じゃ介護は無理だろうから気を付けないと😣💦
@2menmama ちゃん、私も骨密度低くて、こけて粉砕骨折やってます💦 骨密度努力であげたんだ‼️見習わないと🙀
@2menmama ちゃん💕 骨密度…私牛乳、チーズ嫌いだから骨粗鬆症注意かも😱
@jiji ちゃん♥ おはよう〜⸜(*˙꒳˙*)⸝🌞 あまりにも低い骨密度に栄養管理士さんが怖い事ばっかり言って脅すから(アドバイスとも言う🤣)頑張ったよ〜😱
@yumiyumi ちゃん♥ 私も牛乳、嫌いじゃないけどお腹にくるからあんまり飲まない😫💦 キノコや海藻類も良いらしいよ♥←それも苦手な私💧
@2menmama ちゃん 優しい脅し❓😅
@2menmama ちゃん(*≧▽≦) センス良すぎ🤣
@jiji ちゃん♥ そう‼️優しい笑顔に穏やかな口調で「骨折してそのまま寝たきりになる事もあるんですよ〜」って💦
@raiann さん♥ えぇ!!!😂😂😂😂⁉️マジか‼️ なんか嬉しいΣd(ゝ∀・)ァリガトォ🎶
@2menmama ちゃん ガイコツがドリンク剤かかえてて、シュール!😆 骨密度60歳になって78歳から18歳も若返り!🤣改善してきて良かったね。
@mami ちゃん♥ 骨の大切さ語るには骨で🤣 一度下がった骨密度は上がらないと思ってたけど何とかなるんだね‼️ もっと頑張ろうと思えたわ💪🔥
@2menmama ちゃん VIVANTくらい怖い😱
@jiji ちゃん♥ VIVANT毎週見てる〜笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) ちょっと怖いが好きなんだわ😘
@2menmama さん♡ 検診お疲れ様でしたー😌あたいも、行かないとな! 18歳も骨密度上がるって すごいな、煮干し粉!!☝️ 2年後は42歳だね😆💕骨子、正座も出来るんだな、かわいいやつ😍
@2menmama ちゃん𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡ 骸骨さんにこのドリンク飲ませたら骨太くなるかなꉂ🤣w𐤔 骨密度かぁ…🤔💭 私はどうだろう🤔元々骨太だけど最近あちこち衰えてきてて💦 そろそろウォーキング始めようとは思ってるの👣 乳がん検診は今年は初めてエコーにしたらヒョウ柄って言われた😅
@2menmama ちゃん ええー‼️って展開🙀 そしてドラムが可愛い😍
@2menmama さん 検診お疲れ様😌💓 煮干粉って良いのね✨ ヨーグルト毎日食べて頑張ってた 煮干粉もつかってみよっと♪
@okkun さん♥ 2年後は42歳⁉️ きゃぁ♥どうしましょ♥ 会場までスキップで行こうかしら🤣 骨子、綺麗に正座もできるの(◍´͈ꈊ`͈◍)
@chi_goga ちゃん♥ もう骨だけじゃなく、あちこち衰えてるから大変だよぅ💦 ヒョウ柄のエコーってーーー😂😂😂
@jiji ちゃん♥ *゚∀゚)*。_。)ウンウン💕︎💕︎ドラム、ぽよぽよして可愛い♥
@kazura ちゃん♥ ヨーグルトも毎日食べてる〜💀 骨密度が実年齢より10歳以上若いお婆ちゃんが毎日煮干粉食べてるって聞いて、前回の検診帰りに速攻スーパーよったわよ🤣
@2menmama さん ガイコツ💀怖っ🙀🤣 私も以前、転んで指の骨をおり整形外科を受診したら、骨粗鬆症だって😭 また、転んだら寝たきりになるよ… 脅されました😅 3年前から、薬を服用してる💦 でも、牛乳、チーズ、アーモンドいりこ 大好き! エビの尻尾まで、食べちゃう人だけど、骨粗鬆症だからね😭