セカンドライフの充実は良い睡眠が大事。。。という事で🤗 夫が退職して単身赴任先から帰ってきて3年余り。。。再び夫のいびき💤に悩まされる日々になりましたです。 結婚する前アバラが見えるくらいガリガリの頃からイビキすごくてそこから私が15キロも太らしちゃったので大音響😱 本人の努力で10キロ痩せたのもあってイビキもかなりマシにはなりましたが帰還してから和室で布団を敷いて隣で寝てますが頭の位置を反対にして私はは我慢して並んで寝てます🤣 耳元で聞こえなくなった分だけ良いぃ！と思ってましたが。。。 で、TVCMを見て騙されたと思ってニトリの「横向き寝がラクになる枕」を購入しました。 2枚目3枚目の一緒に写っている花の写真見てわかるようにGWに購入して2ヶ月経ちました。 勝手に自腹モニターなんですが横向き寝をするだけであの騒音がほぼ消えました。ホントにホント横向き寝マクラが効いてるようです✌️ イビキが酷い方は横向き寝を実行するだけでかなり良くなるようなので横向き寝をさせてみてくださいね🤗 以前のイビキ対策。。。イビキをかいてる時言葉で強く怒ってもイビキは止まりませんが猫の鳴き真似で「ニャーゴ」と鳴くとイビキがピタッと止まってたのはなぜなんでしょうw

@mizucchi さん ほんと⁉️すごいですね🙀 ニャーゴで止まるって、微笑ましい😄

勝手にモニター（笑） 頭を反対に寝てる（笑） でも、枕を変えて、いびきが、止まるなら、ご本人も、パートナーも、ぐっすり眠れ、翌日の生活に、潤いが出ますよね～

@jiji さん♪ うるさい！黙れ！とキレる💢全く変わらず💤なのに ニャーゴ♪だと静かになりますw

@machikomama さんこんにちは！ 7年半も独寝をしてたので静かなのに慣れきってて耳元で💤されるとたまらないので上下逆にしました。 真上向いて寝るからイビキが出るらしいから横向いて寝て！と随分前からお願いしてました。 自分からアノ枕買ってみる！と言ってくれて実際ほぼイビキ無し？ウソみたいですが助かってます。 私の睡眠問題（寝付きの悪さと中途覚醒の多さ）も中途覚醒の方はここ2週間のお試し飲みですが養命酒で解決したような感じです。1回も夜中に起きない日が続くって信じられないぃ💓

@mizucchi さん うちの主人も大イビキなんですが、マウスピース作ったら治まりました～。 イビキって本人の睡眠の質にも影響するので、治まった方が良いですよね。

@75 さんこんばんわ！ 基本眠りが浅い私は夫のイビキで目が覚める事が多かったんですが最近中途覚醒が少なくなった理由の1つに夫のイビキ改善したお陰もあるようです。 本人は昔から熟睡タイプで私が何回起きてトイレに行っても知らないそうです。 私はテニスをしてる頃奥歯を食い縛る癖治すためにマウスピースしてました。 夜はめてたら続けられたかなぁ。。。

@mizucchi ちゃん♫ うわぁ〜我が家の夫と同じ😲 若い頃ガリガリの時もいびきかいてました💤 今は子供達がいなくなって部屋が余ってるから別々の部屋なの👍 でも夫の部屋からぱぉ〜んって野獣の雄叫びのようなイビキが聞こえますけど😂💤

@puriyuzu さんおはようございます！ そうそう。。。ガリガリの頃からだから太ったからイビキがすごくなったワケではないのです。義父の昼寝での猛烈な💤を聞いて体質遺伝なんだと思います😱 真上を向いて微動だにしないのが原因だったみたいで横向きをするようになってからかなり静まってきてこの枕にしてからほぼ治りました。 puriyuzuさんちは別室になってまた上向きで寝てるんじゃ無いかな😥