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maki_papercraft
おはようございます春めいてきて室内も20度超えるようになってきました♪窓から差し込む太陽ってありがたいですね本日の朝食は、朝仕事の前にパワーをつけながらも体の中を癒やしてあげたいなーと♪本日のオートミールはApples&Cinnamon♪とてもいい香り♪アーモンドミルクをかけて食べたいと思います♪アーモンドミルクはビタミンEも豊富なので細胞の酸化を守りながら、血行を促進する効果があるので、肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できる♪とのことです♪オートミールは腸内環境を改善するのにぴったりな食材!食物繊維たくさんで、腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下!嬉しいですね♪今日もきなこ入りのカフェオレ♪サラダにはケッパーをのせて、朝から元気になりそうです♪朝の果物は金!と言いますがほんの少し食べるだけでも元気になりますね♪では、今日も張り切っていきましょう♪

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