子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
