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LACROWA
家の中で新しく始めて良かったことは「宅トレ」です。毎朝、40分トレーニングしています♪運動不足解消です ^ ^

この写真を見た人へのおすすめの写真

yuccoさんの実例写真
本日、引き渡し完了しました。 子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。 筋トレ設備も充実です。笑
本日、引き渡し完了しました。 子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。 筋トレ設備も充実です。笑
yucco
yucco
家族
dms1460さんの実例写真
2018.7.7〜1人暮らし始めました まだ揃っていない家具もありますが、皆さんの投稿を見て参考にしていこうと思います。 よろしくお願いします^^ ※TV台は届かず筋トレのベンチです。
2018.7.7〜1人暮らし始めました まだ揃っていない家具もありますが、皆さんの投稿を見て参考にしていこうと思います。 よろしくお願いします^^ ※TV台は届かず筋トレのベンチです。
dms1460
dms1460
1K | 一人暮らし
zenzenさんの実例写真
お片付けBOXに子供と一緒にラベリングしてみました。 Emiさんのお片付け育始めました。 を参考に平仮名が書けるようになった息子とラベルを手書きしてみました。 それにしても、子供の絵はなんて可愛らしいんだろう。
お片付けBOXに子供と一緒にラベリングしてみました。 Emiさんのお片付け育始めました。 を参考に平仮名が書けるようになった息子とラベルを手書きしてみました。 それにしても、子供の絵はなんて可愛らしいんだろう。
zenzen
zenzen
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a.さんの実例写真
和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑 最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊
和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑 最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊
a.
a.
3LDK | 家族
mizさんの実例写真
収納ボックス・収納ケース¥999
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^) トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます!
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^) トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます!
miz
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3LDK | 家族
meichan0502さんの実例写真
宅トレスペース。
宅トレスペース。
meichan0502
meichan0502
1DK | 一人暮らし
Mayuさんの実例写真
宅トレで運動不足解消!
宅トレで運動不足解消!
Mayu
Mayu
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go_slow_and_smileさんの実例写真
宅トレスペース。 毎朝家族が起きてくる前に、リビングスペースにヨガマットを敷いて宅トレしています😊 数年前にカインズで買ったヨガマット気に入っています♪
宅トレスペース。 毎朝家族が起きてくる前に、リビングスペースにヨガマットを敷いて宅トレしています😊 数年前にカインズで買ったヨガマット気に入っています♪
go_slow_and_smile
go_slow_and_smile
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minminさんの実例写真
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
minmin
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3LDK | 家族
KNiさんの実例写真
KNi
KNi
1K | 一人暮らし
fuafuaさんの実例写真
お家で運動頑張ってますか? 動画を観ながらの運動はやっぱりテレビ前がいい〜 我が家もソファの位置を変えてテレビの前を開けています。加湿器も稼働中! 去年から続けている自宅トランポリンはここがベスト! ゲーム機を使ってのトレーニングもバッチリ🤗 広いスペースは2階のホビールームと外のルーフバルコニーもあるので家族好きな場所で運動してます 今までに集めた運動グッズが大活躍ですよね〜笑 縄跳び ダンベル フラフープ ワンダーコア バランスチェア  ん〜っと他にも名前忘れたアイテム色々😆
お家で運動頑張ってますか? 動画を観ながらの運動はやっぱりテレビ前がいい〜 我が家もソファの位置を変えてテレビの前を開けています。加湿器も稼働中! 去年から続けている自宅トランポリンはここがベスト! ゲーム機を使ってのトレーニングもバッチリ🤗 広いスペースは2階のホビールームと外のルーフバルコニーもあるので家族好きな場所で運動してます 今までに集めた運動グッズが大活躍ですよね〜笑 縄跳び ダンベル フラフープ ワンダーコア バランスチェア  ん〜っと他にも名前忘れたアイテム色々😆
fuafua
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家族
mikaさんの実例写真
我が家の宅トレスペース 狭いですがリビングにて! 運動不足解消なるか‥?!:;(∩´﹏`∩);:
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mika
mika
3LDK | 家族
apikoさんの実例写真
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
apiko
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pamyureさんの実例写真
宅トレ イベント参加❣️ 運動不足、ストレス解消‼︎ 換気もきちんと忘れずに‼︎
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pamyure
pamyure
家族
mee.1518さんの実例写真
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
mee.1518
家族
emira1119さんの実例写真
emira1119
emira1119
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mimiさんの実例写真
マンションで出来る宅トレは限られてしまうので、引っ越した時、かなり断捨離して数十年前のレッグマジックだけ持って来ました。 ここで目の前のテレビ見ながら楽々5分。 コロナ太り解消効果に期待!
マンションで出来る宅トレは限られてしまうので、引っ越した時、かなり断捨離して数十年前のレッグマジックだけ持って来ました。 ここで目の前のテレビ見ながら楽々5分。 コロナ太り解消効果に期待!
mimi
mimi
4LDK | 家族
Akkoさんの実例写真
宅トレスペース、ワンルームの限界😂 ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに! 可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎ フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます! おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜
宅トレスペース、ワンルームの限界😂 ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに! 可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎ フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます! おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜
Akko
Akko
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_rm_さんの実例写真
宅トレは主にリビングのテレビの前!みんなに邪魔〜って言われながらするのが楽しいですね😊
宅トレは主にリビングのテレビの前!みんなに邪魔〜って言われながらするのが楽しいですね😊
_rm_
_rm_
3LDK | 家族
Misakiさんの実例写真
ダイニングチェア¥10,560
テレビに動画を映して筋トレ。 毎朝(盛った。2日に1回くらい)、 あとはテレワークの合間に運動する この時間はとても有意義でした! 緊急事態宣言が解除になったので テレワークなくなりますが朝の運動は 続けていこうと思います😁👍💨
テレビに動画を映して筋トレ。 毎朝(盛った。2日に1回くらい)、 あとはテレワークの合間に運動する この時間はとても有意義でした! 緊急事態宣言が解除になったので テレワークなくなりますが朝の運動は 続けていこうと思います😁👍💨
Misaki
Misaki
3LDK | 家族
room0610さんの実例写真
ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
room0610
room0610
2LDK | 一人暮らし
kico.kwdさんの実例写真
after !! 緊急事態宣言で1ヶ月自宅待機だった夫の部屋を充実させるため、白いマットを敷きました! ジョイントマットも品薄で、届くまでだいぶかかりましたけど購入できてよかったです♪ 以前は家にあまってたマットで枚数が足りてなかったけど、まあトレーニングするだけだしってずっとそのままで。。。今回やっと整えられました 部屋がきれいに明るくなり夫も喜んでくれてよかったです
after !! 緊急事態宣言で1ヶ月自宅待機だった夫の部屋を充実させるため、白いマットを敷きました! ジョイントマットも品薄で、届くまでだいぶかかりましたけど購入できてよかったです♪ 以前は家にあまってたマットで枚数が足りてなかったけど、まあトレーニングするだけだしってずっとそのままで。。。今回やっと整えられました 部屋がきれいに明るくなり夫も喜んでくれてよかったです
kico.kwd
kico.kwd
家族
kimiko0319さんの実例写真
ステイホームで宅トレに励んだり、子供達の習い事がオンラインになったりで、リビングの半分がトレーニングルームと化しています…これでジム要らず!
ステイホームで宅トレに励んだり、子供達の習い事がオンラインになったりで、リビングの半分がトレーニングルームと化しています…これでジム要らず!
kimiko0319
kimiko0319
3LDK | 家族
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michiさんの実例写真
旦那がニンテンドーSwitchのリングフィットアドベンチャーに応募?したところ、見事当選!と言っても定価で買える権利獲得みたいな感じのやつみたい。 最初はちょっとバカにしてたけど、なかなかいいトレーニングになって、30分もやってると汗だくだくに٩( 'ω' )و 家族みんなで宅トレできておすすめです⭐︎ 小2の息子と私が1番ハマってる(^^)
旦那がニンテンドーSwitchのリングフィットアドベンチャーに応募?したところ、見事当選!と言っても定価で買える権利獲得みたいな感じのやつみたい。 最初はちょっとバカにしてたけど、なかなかいいトレーニングになって、30分もやってると汗だくだくに٩( 'ω' )و 家族みんなで宅トレできておすすめです⭐︎ 小2の息子と私が1番ハマってる(^^)
michi
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ht6030さんの実例写真
宅トレ用品が散らかりがち笑
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ht6030
ht6030
2LDK
lunayumiさんの実例写真
洗面台にはなるべく物を置かないようにして、水がはねたらすぐ拭く習慣を始めました。 歯ブラシはセリアの珪藻土プレート&歯ブラシたてを使って鏡裏収納へ。 コップは水が切れやすいものにしてダイソーの珪藻土コースターの上に。 ちなみに化粧水類はダイソーのケースと冷蔵庫用の仕切り・ポケットを使ってまとめてます。 時計やティッシュケースなどの見えるものは白で揃えて清潔感を意識してます✨
洗面台にはなるべく物を置かないようにして、水がはねたらすぐ拭く習慣を始めました。 歯ブラシはセリアの珪藻土プレート&歯ブラシたてを使って鏡裏収納へ。 コップは水が切れやすいものにしてダイソーの珪藻土コースターの上に。 ちなみに化粧水類はダイソーのケースと冷蔵庫用の仕切り・ポケットを使ってまとめてます。 時計やティッシュケースなどの見えるものは白で揃えて清潔感を意識してます✨
lunayumi
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arinonさんの実例写真
宅トレ再開。
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arinon
arinon
3LDK | 家族
arinonさんの実例写真
宅トレ風景。
宅トレ風景。
arinon
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taniguchiwawawaさんの実例写真
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
taniguchiwawawa
ykさんの実例写真
映画を観ながら朝の宅トレ
映画を観ながら朝の宅トレ
yk
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3LDK | 家族
miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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ayayukikan036さんの実例写真
我が家の薬の収納①。 旧居から引き続きこの収納を継続中です。 出したら、しまうがきちんしてもらえるのでプチストレスが減りました(^-^)
我が家の薬の収納①。 旧居から引き続きこの収納を継続中です。 出したら、しまうがきちんしてもらえるのでプチストレスが減りました(^-^)
ayayukikan036
ayayukikan036
3LDK | 家族
soleilさんの実例写真
引っ越しの段ボールの片付けが終わりほっとしています。長い時間を過ごすリビングにお仏壇を置くことが新居での願いのひとつでした。お仏壇周りをスッキリ片付けてご先祖さまにごあいさつ。朝、水を替えて花を飾るのを子どもの日課にしました。
引っ越しの段ボールの片付けが終わりほっとしています。長い時間を過ごすリビングにお仏壇を置くことが新居での願いのひとつでした。お仏壇周りをスッキリ片付けてご先祖さまにごあいさつ。朝、水を替えて花を飾るのを子どもの日課にしました。
soleil
soleil
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526さんの実例写真
キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。 この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘​ 🤍 )
キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。 この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘​ 🤍 )
526
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miyuさんの実例写真
扉を開け放てる季節になってきました~♪
扉を開け放てる季節になってきました~♪
miyu
miyu
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eさんの実例写真
ござ・い草ラグ¥7,850
うちの和室はYou Tubeで宅トレ&ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません 物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊
うちの和室はYou Tubeで宅トレ&ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません 物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊
e
e
4LDK | 家族
miwaさんの実例写真
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
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3LDK | 家族
chakuron.iさんの実例写真
本の整理を終えてDVDの整理を始めました☺️
本の整理を終えてDVDの整理を始めました☺️
chakuron.i
chakuron.i
2LDK | 家族
miwaさんの実例写真
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
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k-k-mamaさんの実例写真
夏休みは子供達にたくさん本を読んでもらいたい!読書習慣をつけたいと思ったので、毎週図書館に行って、借りてきた本をテレビ台の上に表紙が見えるように平置きしています。 目につきやすく手に取りやすい場所に置くことによって、自然と読書の時間が増えています!
夏休みは子供達にたくさん本を読んでもらいたい!読書習慣をつけたいと思ったので、毎週図書館に行って、借りてきた本をテレビ台の上に表紙が見えるように平置きしています。 目につきやすく手に取りやすい場所に置くことによって、自然と読書の時間が増えています!
k-k-mama
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