○大きなツリーが欲しいって置けるとこあるかなぁ○ 不安がとまらないときはどうしたら楽になるかなぁ。スノードーム眺めてみよ。
nao0219の部屋
@nao0219 チャン❣ イルムスのスノードーム可愛い💕ボーッと いつまででも眺めてられるね♪ 胸が苦しいね💧 心がザワザワする時は子供前じゃ泣けないから… 私はシャワー全開でお風呂場で声を上げて泣いてたよ。 出口が見えない事は不安が止まらない😭 深呼吸して。
@nao0219 さん✨✨ Noelの文字がいい感じですね♪。.:*・゜♪。.:*・゜ 赤いツリー、今年も素敵😍 大きいツリー飾ったら、naoさんの血が騒いでとっても素敵な飾り付けになりそう(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 不安が止まらないのは辛いですね…。 私もストレスMAXの時はお風呂の湯船に顔つっこんで叫んでます。衛生面は無考慮です😅
@nao0219 ちゃん✨ スノードーム可愛いね😍💕 不安が止まらないんかぁ😭かなり参ってるね😭 nao0219 ちゃん自身がカウンセリングを受けるのもいいと思うよ。私も子供たちが大人になった今でも続けてカウンセリングで話を聴いてもらってるよ。京都市内まで通ってるんやぁ😆
@masumi ちゃん ありがとう💝深呼吸するね。いつもアドバイスくれて感謝してるよ。Instagramのニトリ掲載されてたね‼️
@mkmkmoomin ちゃん ありがとう💝私もやってみよう‼️朝が来るのがこわくなってね。ツリー私も欲しいけど家が狭くてまようよ
@miyumiyu ちゃん ありがとう💝そうなの‼️私も受けてみようかな。
@nao0219 チャン❣ 教えてくれてありがとう😆💕 完全に見落としてたよ💦 いい記念✨✨✨ naoチャン 流石♪2枚載ってたね! 私も息子の事では たくさん泣いてきたから💦
@nao0219 さん 辛いですね😢そういうときって、あらゆることをマイナスに考えてしまいますよね。 なおさんの事情や原因はわからないし、私の対策が皆に当てはまる分けじゃないと思いますが、 私は月経前に不安定になることがあって、 ・存分に寝る(脳を休ませる、考えない) ・何かに没頭する(テレビ、携帯ゲームなど) ・少し長い時間散歩する(これが意外と精神的に安定する!他のお家の鉢植えや川などを見たり☺️) ・セントジョーンズワートのハーブティーを飲む(←Amazonとかでティーバッグで売ってます☺️持病の薬との相互作用は要確認!) 自分なりにやってみても改善しないときは、他の方の仰ってるようにカウンセリングなどに頼ってみるのもいいかもしれないですね。 悩みや不安はなかなか吐き出せなくて、ため込みがちですよね💦 ずっとため込むのは絶対良い方向には行かないと思うので、医療機関に頼って吐き出させてもらうのもいいなって思います🤗 少しでも気が楽になるといいな😣✨
@nyanco ちゃん 優しいコメントありがとう💝 先月から急に下の子が学校になかなか行けなくなってしまったの。朝がつらくてね。気持ちをもっとわかってあげれたらいいんだけど、昨日まで出来てたことが出来なくなっていくと、不安が押し寄せてね
@nao0219 チャン スノードームとニッセさんたち可愛い~💓 不安な時は、とてもしんどいですよね💦何もしたくないし、気分が落ち込みやすくなります😖 私がしんどい時は、無理はせず、のんびりと過ごすようにしてます✴️ 少し元気が出たら、友達に話を聞いてもらったり、好きな事をしてます😌 北欧雑貨を眺めたり、美味しいおやつタイムでリフレッシュするのもいいですよ(*^^*)💓
@matu-820 ちゃん ありがとう💝優しいコメントに元気でるよ。せっかちだからゆっくりしてみないとね。
○大きなツリーが欲しいって置けるとこあるかなぁ○ 不安がとまらないときはどうしたら楽になるかなぁ。スノードーム眺めてみよ。
@nao0219 チャン❣ イルムスのスノードーム可愛い💕ボーッと いつまででも眺めてられるね♪ 胸が苦しいね💧 心がザワザワする時は子供前じゃ泣けないから… 私はシャワー全開でお風呂場で声を上げて泣いてたよ。 出口が見えない事は不安が止まらない😭 深呼吸して。
@nao0219 さん✨✨ Noelの文字がいい感じですね♪。.:*・゜♪。.:*・゜ 赤いツリー、今年も素敵😍 大きいツリー飾ったら、naoさんの血が騒いでとっても素敵な飾り付けになりそう(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 不安が止まらないのは辛いですね…。 私もストレスMAXの時はお風呂の湯船に顔つっこんで叫んでます。衛生面は無考慮です😅
@nao0219 ちゃん✨ スノードーム可愛いね😍💕 不安が止まらないんかぁ😭かなり参ってるね😭 nao0219 ちゃん自身がカウンセリングを受けるのもいいと思うよ。私も子供たちが大人になった今でも続けてカウンセリングで話を聴いてもらってるよ。京都市内まで通ってるんやぁ😆
@masumi ちゃん ありがとう💝深呼吸するね。いつもアドバイスくれて感謝してるよ。Instagramのニトリ掲載されてたね‼️
@mkmkmoomin ちゃん ありがとう💝私もやってみよう‼️朝が来るのがこわくなってね。ツリー私も欲しいけど家が狭くてまようよ
@miyumiyu ちゃん ありがとう💝そうなの‼️私も受けてみようかな。
@nao0219 チャン❣ 教えてくれてありがとう😆💕 完全に見落としてたよ💦 いい記念✨✨✨ naoチャン 流石♪2枚載ってたね! 私も息子の事では たくさん泣いてきたから💦
@nao0219 さん 辛いですね😢そういうときって、あらゆることをマイナスに考えてしまいますよね。 なおさんの事情や原因はわからないし、私の対策が皆に当てはまる分けじゃないと思いますが、 私は月経前に不安定になることがあって、 ・存分に寝る(脳を休ませる、考えない) ・何かに没頭する(テレビ、携帯ゲームなど) ・少し長い時間散歩する(これが意外と精神的に安定する!他のお家の鉢植えや川などを見たり☺️) ・セントジョーンズワートのハーブティーを飲む(←Amazonとかでティーバッグで売ってます☺️持病の薬との相互作用は要確認!) 自分なりにやってみても改善しないときは、他の方の仰ってるようにカウンセリングなどに頼ってみるのもいいかもしれないですね。 悩みや不安はなかなか吐き出せなくて、ため込みがちですよね💦 ずっとため込むのは絶対良い方向には行かないと思うので、医療機関に頼って吐き出させてもらうのもいいなって思います🤗 少しでも気が楽になるといいな😣✨
@nyanco ちゃん 優しいコメントありがとう💝 先月から急に下の子が学校になかなか行けなくなってしまったの。朝がつらくてね。気持ちをもっとわかってあげれたらいいんだけど、昨日まで出来てたことが出来なくなっていくと、不安が押し寄せてね
@nao0219 チャン スノードームとニッセさんたち可愛い~💓 不安な時は、とてもしんどいですよね💦何もしたくないし、気分が落ち込みやすくなります😖 私がしんどい時は、無理はせず、のんびりと過ごすようにしてます✴️ 少し元気が出たら、友達に話を聞いてもらったり、好きな事をしてます😌 北欧雑貨を眺めたり、美味しいおやつタイムでリフレッシュするのもいいですよ(*^^*)💓
@matu-820 ちゃん ありがとう💝優しいコメントに元気でるよ。せっかちだからゆっくりしてみないとね。