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重り。足につけて散歩する。優勝🏆️したゴルファー笹生さんも 使用してるそう。私はエクササイズが続かないので。マヌカハニーとレモングラスのハーブティー。清涼感があります。大量に出来て、飲みきれるかな。
この写真を見た人へのおすすめの写真
Camiu
ポカポカ陽気♪ テラスに立てたルーバーラティスがめちゃ風で倒れるから重りに木製プランターを設置☻これで倒れない！！はず！！お願いします！！！
ポカポカ陽気♪ テラスに立てたルーバーラティスがめちゃ風で倒れるから重りに木製プランターを設置☻これで倒れない！！はず！！お願いします！！！
teriri
4LDK | 家族
私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
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白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
Mayumi
4DK | 家族
重りで高さが調整できるライト
重りで高さが調整できるライト
E.m
家族
年末大掃除！買ってずっとそのままだったすのこを使って久々にすのこ棚作り^^ボンドで仮止め動かない様に重りをのせて今日は終了（笑）
年末大掃除！買ってずっとそのままだったすのこを使って久々にすのこ棚作り^^ボンドで仮止め動かない様に重りをのせて今日は終了（笑）
may
靴箱の中
前にひっくり返らんようにレンガで重り:-)
靴箱の中
前にひっくり返らんようにレンガで重り:-)
uni
3LDK | 家族
連投です。倒れないようにブロックを重りに入れてプランターをいれてます。やっすい木材で作りました！
連投です。倒れないようにブロックを重りに入れてプランターをいれてます。やっすい木材で作りました！
su-chan
家族
ラグを新調！端っこがくるくるしてたので重りをおいて平らに直してます。
ラグを新調！端っこがくるくるしてたので重りをおいて平らに直してます。
pos.
家族
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楽天市場
こんばんは。
リビング階段の冷気問題は、とりあえず200cm丈ののれんを付けてみました。
ただコレ、長すぎるからなのか冷気の風が強すぎるのか、押されて下の方がヒラヒラ…。
重りを付けたらだいぶ治まったけど、布の隙間から冷気が漏れ出る…。真ん中に切れ目がない分、カーテンのほうがよかったかな？
もうすぐ春だし無いよりはマシなので今年はこれで乗り切ります！
来年また要検討です〜(ﾉ;･ω･)ﾉ
こんばんは。
リビング階段の冷気問題は、とりあえず200cm丈ののれんを付けてみました。
ただコレ、長すぎるからなのか冷気の風が強すぎるのか、押されて下の方がヒラヒラ…。
重りを付けたらだいぶ治まったけど、布の隙間から冷気が漏れ出る…。真ん中に切れ目がない分、カーテンのほうがよかったかな？
もうすぐ春だし無いよりはマシなので今年はこれで乗り切ります！
来年また要検討です〜(ﾉ;･ω･)ﾉ
torinotoriko
4LDK | 家族
なぜ玄関ドアにカーテン？（笑）
南北の風通しのためにまめに玄関ドアを少し開けるのですが、ドア用の網戸は好みじゃないのでIKEAのネットカーテン♪ 開ける時は裾は自作の重りでなびかないようにして虫除けと目隠し用に使います♪( ´▽｀)
このカーテンは天井から吊るしてもまだ余る長さ、1枚で窓2.5枚くらいの幅があり、ほつれずに自由に切れるので本当に便利！それでいて2枚で600円ほど✨
シフォンのような柔らかな透け感が大好きで、我が家は全部屋、このカーテンです^ ^
なぜ玄関ドアにカーテン？（笑）
南北の風通しのためにまめに玄関ドアを少し開けるのですが、ドア用の網戸は好みじゃないのでIKEAのネットカーテン♪ 開ける時は裾は自作の重りでなびかないようにして虫除けと目隠し用に使います♪( ´▽｀)
このカーテンは天井から吊るしてもまだ余る長さ、1枚で窓2.5枚くらいの幅があり、ほつれずに自由に切れるので本当に便利！それでいて2枚で600円ほど✨
シフォンのような柔らかな透け感が大好きで、我が家は全部屋、このカーテンです^ ^
tar
家族
加入してる生命保険のポイントが貯まったという連絡があり、バランスボールに交換しました(๑´罒`๑)
ちょっとこれで頑張ってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧笑
加入してる生命保険のポイントが貯まったという連絡があり、バランスボールに交換しました(๑´罒`๑)
ちょっとこれで頑張ってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧笑
R
4LDK | 家族
子供が動きだしたので、ベビーゲートをDIYしました
横3メートルくらい高さ60センチ
材料費は合計で3000円くらいです
子供が動きだしたので、ベビーゲートをDIYしました
横3メートルくらい高さ60センチ
材料費は合計で3000円くらいです
narumi
ベビーゲートの脚。
質問があったためアップします。
テレビ側のベビーゲートは
この脚がついていて、テレビ台の下に差し込んで重りがわりにしています。
手前側のベビーゲートは、2×4の柱を立てて、そこにビス留めしています。
ベビーゲートの脚。
質問があったためアップします。
テレビ側のベビーゲートは
この脚がついていて、テレビ台の下に差し込んで重りがわりにしています。
手前側のベビーゲートは、2×4の柱を立てて、そこにビス留めしています。
narumi
ダイソーにて。使えそうな蓋つきアクリルケース見つけたので綿棒ケースにしてみました。
ケース自体が軽いので、蓋を開けた時にケースが動かないように適当に重り的なものを突っ込んでみました。
意外とピッタリでラッキー‼︎
これもまた片手で開閉らくらく♡
ダイソーにて。使えそうな蓋つきアクリルケース見つけたので綿棒ケースにしてみました。
ケース自体が軽いので、蓋を開けた時にケースが動かないように適当に重り的なものを突っ込んでみました。
意外とピッタリでラッキー‼︎
これもまた片手で開閉らくらく♡
mokomocco
3LDK
ヒーター¥39,800
こんばんわ◡̈*
旦那さんにダメ出しされたフェイクグリーンのフラワーベースを和風に変えました！笑
といってもちょうどいいものがなくて、とりあえず陶器の焼酎グラスで代用(o´罒`o)笑
倒れちゃうので中に重りの石を入れました☆
旦那さんのOKも出ました(v´∀`*)♪
こんばんわ◡̈*
旦那さんにダメ出しされたフェイクグリーンのフラワーベースを和風に変えました！笑
といってもちょうどいいものがなくて、とりあえず陶器の焼酎グラスで代用(o´罒`o)笑
倒れちゃうので中に重りの石を入れました☆
旦那さんのOKも出ました(v´∀`*)♪
Mamiy
4LDK | 家族
やっと肋木と鏡付きましたー！
これで奥さん念願の自宅エクササイズができると喜んでます^ - ^
試しにぶら下がったりしてみましたが気持ちいい！
肋木って学校体育館でしか見た事ありませんでしたが、色々使い道ありそうで付けて良かったです。
やっと肋木と鏡付きましたー！
これで奥さん念願の自宅エクササイズができると喜んでます^ - ^
試しにぶら下がったりしてみましたが気持ちいい！
肋木って学校体育館でしか見た事ありませんでしたが、色々使い道ありそうで付けて良かったです。
chana
4LDK | 家族
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楽天市場
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
yuki
1K | 一人暮らし
キッチンのカーテンは北欧柄
青味がかったグレーの地に
青の花柄
程よく昔っぽくて
なんだか懐かしい感じ…
一目惚れしてオーダーしました✨
カーテンの下
端っこに重りが埋め込んであり
ドレープなしカーテンが
よりスッキリ見える様になっています
キッチンのカーテンは北欧柄
青味がかったグレーの地に
青の花柄
程よく昔っぽくて
なんだか懐かしい感じ…
一目惚れしてオーダーしました✨
カーテンの下
端っこに重りが埋め込んであり
ドレープなしカーテンが
よりスッキリ見える様になっています
kokohano
家族
RoomClip公式アプリ
本日2回目のpic♡
先程のpicお返事前にすいません💦
我が家の寝室のカーテン♡♡♡
ハウスメーカーでお願いしたオーダーカーテン♪
グレーのアクセントクロスに合わせて…グレーの遮光カーテンを♡
分かりづらいけど、レースカーテンはグレーの細いストライプになってます(*´꒳`*)
大きい窓のほうは、普通に両脇に束ねるタイプなんだけど、左側の小さい窓はどうしてもタッセルで遊びたくてヽ(´▽｀)/♪
どっちかに寄せるとかではなく、両脇固定‼︎
マグネット式タッセルで留め方に寄って束ね方を変えられるように…♡♡♡
気分に寄って束ね方、変えてます╰(*´︶`*)╯♡
寝室もだけど、リビングのカーテンもハウスメーカーにお願いしたオーダーカーテンで、そこでお願いしたカーテンには両脇下部分に小さい重りが付いていて、キレイにストンッと形が出来るようになっています♪
(↑遮光カーテン、レースカーテン両方とも重り付き。)
小さいことだけど、この気遣いによって見た目全然違うっ‼︎
本日2回目のpic♡
先程のpicお返事前にすいません💦
我が家の寝室のカーテン♡♡♡
ハウスメーカーでお願いしたオーダーカーテン♪
グレーのアクセントクロスに合わせて…グレーの遮光カーテンを♡
分かりづらいけど、レースカーテンはグレーの細いストライプになってます(*´꒳`*)
大きい窓のほうは、普通に両脇に束ねるタイプなんだけど、左側の小さい窓はどうしてもタッセルで遊びたくてヽ(´▽｀)/♪
どっちかに寄せるとかではなく、両脇固定‼︎
マグネット式タッセルで留め方に寄って束ね方を変えられるように…♡♡♡
気分に寄って束ね方、変えてます╰(*´︶`*)╯♡
寝室もだけど、リビングのカーテンもハウスメーカーにお願いしたオーダーカーテンで、そこでお願いしたカーテンには両脇下部分に小さい重りが付いていて、キレイにストンッと形が出来るようになっています♪
(↑遮光カーテン、レースカーテン両方とも重り付き。)
小さいことだけど、この気遣いによって見た目全然違うっ‼︎
yocchan
4LDK | 家族
diyと言っていいのか微妙なラインな調味料棚😂
セリアのプラスチックボトルに重りを入れて板を乗せただけ⸜( ˙▿˙ )⸝
しかしこれ、なかなか重宝しております!(^^)!
隣の棚にあるのは梅酒と林檎酒～(^-^)
diyと言っていいのか微妙なラインな調味料棚😂
セリアのプラスチックボトルに重りを入れて板を乗せただけ⸜( ˙▿˙ )⸝
しかしこれ、なかなか重宝しております!(^^)!
隣の棚にあるのは梅酒と林檎酒～(^-^)
Anna
3LDK | 家族
ちなみに私がどうしよっかなーと悩んだのがこのたてす。見ても使ってる人がなかなか見つからなくて、まあ買っちゃえー！と思って買ったけど…。シェードと同じタカショーさんだから、素材も同じかと思いきや違って、なんだかちょっとなあ…。あとこれだけではうまく立てられず上がへにょーっとなってしまうので、壁に吸盤タイプのフックを付けて上を固定。さらに下は水を入れる重りを付けています。
結論。シェードを追加で買いました。これは外から見えない東側の朝日が暑い窓の所に立てよう…。
ちなみに私がどうしよっかなーと悩んだのがこのたてす。見ても使ってる人がなかなか見つからなくて、まあ買っちゃえー！と思って買ったけど…。シェードと同じタカショーさんだから、素材も同じかと思いきや違って、なんだかちょっとなあ…。あとこれだけではうまく立てられず上がへにょーっとなってしまうので、壁に吸盤タイプのフックを付けて上を固定。さらに下は水を入れる重りを付けています。
結論。シェードを追加で買いました。これは外から見えない東側の朝日が暑い窓の所に立てよう…。
mgmg
キッチンシンクのにゃんこ対策。
ずらして開けちゃうので、パンコネ板を重りにしてます(^^)
キッチンシンクのにゃんこ対策。
ずらして開けちゃうので、パンコネ板を重りにしてます(^^)
yoneji
1LDK | 一人暮らし
玄関・DIY後
フェンスを設置しました。
色は木目調・白。いい感じでした！
どうやって動かない様にするか悩んだのですが、コンクリートや石にも使える接着剤があるとのことを知って購入。うまくくっつきました。庭にレンガがあったので、念のため重りとして。
取手も同じ接着剤でつけました。
苔もとってさっぱり。
玄関・DIY後
フェンスを設置しました。
色は木目調・白。いい感じでした！
どうやって動かない様にするか悩んだのですが、コンクリートや石にも使える接着剤があるとのことを知って購入。うまくくっつきました。庭にレンガがあったので、念のため重りとして。
取手も同じ接着剤でつけました。
苔もとってさっぱり。
piyomchi
4LDK | 家族
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楽天市場
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
arinon
3LDK | 家族
午前中はひたすら自宅エクササイズ。
午前中はひたすら自宅エクササイズ。
arinon
3LDK | 家族
☆ウッドデッキ蚊帳計画☆
9割完成かな(^-^)
カーテンの下の長さが足りないので
重りも兼ねてサンシェードを足す予定。
ウッドデッキはいいけど
この時期は蚊が多くて
逃げるように家の中に入ってました😭
でもこれで虫も怖くない！！！かな⁈
夏休みに間に合いそうなので
ここでプール、キャンプ、BBQ…
夢と希望が膨らみます🤔
ただ部活組がどれだけ参加してくれるかなぁ😢
寂しいなぁー
☆ウッドデッキ蚊帳計画☆
9割完成かな(^-^)
カーテンの下の長さが足りないので
重りも兼ねてサンシェードを足す予定。
ウッドデッキはいいけど
この時期は蚊が多くて
逃げるように家の中に入ってました😭
でもこれで虫も怖くない！！！かな⁈
夏休みに間に合いそうなので
ここでプール、キャンプ、BBQ…
夢と希望が膨らみます🤔
ただ部活組がどれだけ参加してくれるかなぁ😢
寂しいなぁー
mato
4LDK | 家族
キッチンでもゆらゆら運動
ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
キッチンでもゆらゆら運動
ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
miyu
4LDK | 家族
愛用のソファとモニター中の
ル・プリエスクワットバルン~♡
愛用のソファとモニター中の
ル・プリエスクワットバルン~♡
miyu
4LDK | 家族
プロジェクターでYouTubeのパメラエクササイズを最近頑張ってます✨
めっちゃキツイけど、めっちゃ効くのでおすすめです⭕️
プロジェクターでYouTubeのパメラエクササイズを最近頑張ってます✨
めっちゃキツイけど、めっちゃ効くのでおすすめです⭕️
ayak_028
1K | 一人暮らし
¥16,500
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
扉を開け放てる季節になってきました~♪
扉を開け放てる季節になってきました~♪
miyu
4LDK | 家族
PR
楽天市場
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
ERIKA
1R | 家族
🐈⬛ウエストにくびれを作りたい❣️❣️❣️
🐈⬛ウエストにくびれを作りたい❣️❣️❣️
snoopy
3LDK | 家族
大掃除があと3割残っているのに、リビングの模様替え。
ターゲットはApple TV用の液晶ディスプレイ。
(うちはテレビがありません)
テレビ台からスタイリッシュなテレビスタンドEQUALS WALL A2へ変更。
美しい見た目に加えて、キャスター付きという特大メリットが。
つまり、自由に向きや場所を変えられるわけです。
映画は最適な向きで見られて没入感がアップし
自宅エクササイズもしやすい。
視聴の楽しみ方が広がり、家族と過ごす時間が充実して暮らしが大きく変化。
ライフスタイルを変える模様替えになりました。
さあ、これで残りの大掃除も頑張れる！はず…！
ブログでは組み立ての感想やメリット・デメリットを紹介。
テレビ台やテレビスタンドを検討する方の参考になったら嬉しいです。
ブログ更新→スタイリッシュで自由なテレビスタンドEQUALS WALL A2で暮らしの楽しみを広げてみた
https://www.mashley1203.com/entry/2022/12/17/063000
大掃除があと3割残っているのに、リビングの模様替え。
ターゲットはApple TV用の液晶ディスプレイ。
(うちはテレビがありません)
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美しい見た目に加えて、キャスター付きという特大メリットが。
つまり、自由に向きや場所を変えられるわけです。
映画は最適な向きで見られて没入感がアップし
自宅エクササイズもしやすい。
視聴の楽しみ方が広がり、家族と過ごす時間が充実して暮らしが大きく変化。
ライフスタイルを変える模様替えになりました。
さあ、これで残りの大掃除も頑張れる！はず…！
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テレビ台やテレビスタンドを検討する方の参考になったら嬉しいです。
ブログ更新→スタイリッシュで自由なテレビスタンドEQUALS WALL A2で暮らしの楽しみを広げてみた
https://www.mashley1203.com/entry/2022/12/17/063000
mashley
家族
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
Llatte-usa
3LDK | 家族
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
mu
3LDK | 家族
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
maimai0110
家族
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
PR
楽天市場
𖤘𖦥
可愛い子をお迎え
右上に見える『和なモービル』😊
これ風を受けるとクルクルとまわりだします
この廻る姿がまた可愛くて癒されるんです☺️
ウッドな重しもまた、良き🥰️
ぜひ動いている姿をお見せしたい︎♡
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
𖤘𖦥
可愛い子をお迎え
右上に見える『和なモービル』😊
これ風を受けるとクルクルとまわりだします
この廻る姿がまた可愛くて癒されるんです☺️
ウッドな重しもまた、良き🥰️
ぜひ動いている姿をお見せしたい︎♡
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
YUKKI
4LDK | 家族
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