yullyの部屋
今日で6月もラストですね🌟 2021年も折り返し地点🚩 あっという間〜💦が合言葉の1日でした⭐︎ 6月はストレッチやヨガを再開した月🧘♀️ 激しい運動は避け、眠る前のストレッチメインで✨ YouTubeで色んな方の気に入った動画を ピックアップし、やり始めると楽しくて 3時間あっという間に経ってたり(* ˃ ᵕ ˂ ) スリコでお手頃500円ローラー2種類 ゲットし、念じながらコロコロ♬ ヨガマットは薄くて買い替え検討中でしたが まだ使えるかな? マットを敷くとご覧の通り ショコラさんも待ち構えてます❤︎🧸
@yully ❣️❣️ ヨガ🧘♀️やったことない❗いい汗かいて 気持ちいいらしいよね。 たださ、あの ゆっくりな動きがなぁ🧘♂️🧘 なんせ あたしゃ せっかちだから 🤣 てか、U^q^Uちゃん 半分しか登場してないし🙄
@yully ❣️ かおりん まだ? 🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘♀️
@yully さん😊 こんばんわ〜 私もローラーでころころ、寝る前にやってます🤗 体ほぐすと、ぐっすり眠れる気がします〜👍✨✨
@yully@yuzu-chan はい!来ました😆 わかる!わたしもせっかち‼︎ 🧘♀️のあと、これでゴリゴリしてるのね〜 気持ちよか〜だよね✨✨
@yully さん♡ えー‼︎ 3時間ーーー??😳 凄い‼︎ ヨガね、、 ホットヨガってちょっと前に流行りましたよね? あたしそれに行きたくて調べたんですけど、やはり仕事、育児、家事、、、 時間がありませんでした😭 私もお家でそんな時間作って自分磨きしたくなりました✨
@yuzu-chan ちゃん♡ そのゆっくりがもどかしいの同じですよ🤣そんな時は自己流に切り替えて、臨機応変って事に変換するんですよ💓あれ?意味ない? ショコラカットされちゃいました〜 RoomClipはスクエア型だから次回からは初めからスクエアで📸撮ります❣️笑
@Sachiyo ちゃん♡ ローラーでほぐすとほんと気持ちいいよねぇ🌟 翌朝の浮腫もなくなるし❣️私張り切りすぎて、初めの頃は力が強すぎたのか、ローラーで青タンできちゃったよ(੭ु ›ω‹ )੭ु
@kaorin@yuzu-chan ちゃん⭐︎ せっかちさんが集まれば怖い物無し❣️ 早送り⏩という機能があるじゃないですか🌟臨機応変と言い聞かせたらいいだけの話ですよん💓
@yully@kaorin@izu っち ホットヨガより アイスヨガはないんかい? 🧘♀️🧘⛄🧘♂️🧘♀️☃️🧘♂️⛄🧘♀️🧘♂️ これから 暑くなるしさ🤣
@yuzu-chan@yully っち、、 アイスじゃ、意味ないやろー🤣
@yully@kaorin@izu ッち あ、間違えた クールヨガだ🧘♂️⛄
@yuzu-chan@yully ちゃん 私はアイスで🍨☃️
@kaorin りんりん💕 確かに ダイエット中に アイスは 別にいいらしいよね‼️🤣 あだす 今日 ピノ 食った‼️🤣
@yuzu-chan@yully っち クールヨガってほんとにあるんだ‼︎ ググってみた🤣
@yully@izu@kaorin ❣️ クールヨガ🧘♀️?あんのかい!🤣🤣 チキショー笑いとれんかった❗🤣
@izu さん⭐︎ 私もどこかに通うまで〜ではなくて💦 昼間ならまだしも、仕事終えて帰宅した後は家族でゆっくりしたくて♡もう私が留守にしても大丈夫な年齢だろうけど、何だか(৹˃̵﹏˂̵৹) だからizuさんも自宅でなら🌟 一緒にやりましょ〜💗
@yuzu-chan っち あ‼︎ 違う‼︎🤣 多分、スタジオの名前かも🤣 クールヨガスタジオて書いてる🤣
@yuzu-chan ちゃん❤︎ ハハハ〜(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦 ユズちゃん、昨日寝てないんでしょ あ、昼間寝てたのぉ〜?
@izu っち 寒い中で脂肪燃焼らしいよ あるんだな!🤣
@kaorin りん 一時間 昼ねしたよ! ノ ( ∵ ) ( (7 <⌒ヽ ↑こんな 寝方でな🤣
@yuzu-chan@izu@kaorin さん⭐︎ クールヨガってあるんですね(⁎˃ᴗ˂⁎) 引き締まりそう〜❣️ でも引き締まる前にたっぷりの脂肪が そのまんま固まりそうだからワタシはやりません🤣
@yuzu-chan ちゃん🤩 どんな寝方よ〜🤣🤣🤣
金かけて 蓄えたのに もったいないから やめな‼️🤣 てか 痩せすぎは きしょいやろ‼️🤣 水着でも 着る予定あんの?
@yuzu-chan ちゃん🤣 このワタシが痩せすぎるだなんて、確実に不可能だから安心してね💗美味しいの大好きなワタシよ?笑
@yully@izu ちゃん♥️自分磨きしたーい!!!なんなんだ、この時間の足りなさは!!
@yully ちゃん♡♡ ヨガとかピラティス興味あるけどやったことない! 3時間も‼️本格的だね✨ ショコラちゃんも一緒にね💕
@yully さん 私も筋膜リースローラー使ってます❗ ほぐし、大事ですよね✨✨ 3時間はスゴいですね🙌 ショコラちゃん可愛いですね😍
@yully さん ヨガ…やりたいやりたい……言い続けて何十年🤣🤣🤣😱💦
@yully ちゃん*°♡ ヨガ気持ち良さそう~( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ 3時間もやってるなんて凄いな*°♡ 私もヨガやりたいと思って何年……🤣
@hiro ちゃん♡ 自分磨き、ほんと今までしてあげれなかったけど、やり始めると日課になります💓10分でも⭐︎って気持ちでスタートしたら、あっと言う間に3時間🤣でも、睡眠時間は減っても翌日スッキリなんですよ✨深呼吸するから、酸素が血液中巡り巡る感じ♡hiroちゃんも今月から♬まずは3分でも💓
@chi_goga さん⭐︎ 興味があるなら、それだけでじゅうぶんスタートできますよ♡YouTube観てたら、なんだかやる気出てきます♬まずは洗い物とかしながらストレッチのYouTube見てみて下さ〜い🌟気付いたら伸びとかしてるはずです♡まずはストレッチメインですよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
@noa さん⭐︎ こんばんは(⁎˃ᴗ˂⁎) 筋膜ローラー大活躍ですよね🌟 ほぐすと翌日の浮腫がだいぶ変わりますね💓 今夜は15分だけ、と思っても、ついついあれこれトライしてると2時間、長いと3時間と経過さてます( ⭐︎≧艸≦) ショコラも必ず引っ付いてくるんですよ♡ 可愛いお褒め伝えておきます♬ ありがとうございますね🧸💓
@happy さん⭐︎ やりたい気持ちがあるならそれだけでできますよ〜♡まずはYouTube観て下さい💓そしたら自然と身体を伸ばしてますよ(୨୧•͈ᴗ•͈)◞やる気スイッチを押してくれるから不思議です🌟 happyさんもやりましょ〜疲れがとれて翌日変わりますよ♡
さん もうこんばんは、ですね🌟 そうなんですよ〜気がつくと3時間経過して 睡眠時間が削られて、でも、それなのに、翌朝疲れがとれて浮腫みも減ってて、気持ちもスッキリなんです💓激しいのはできないタイプなので、あくまでもストレッチメインですが⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ チョコちゃん♡ショコラ♡ やはりご縁感じますね🧸🧸
@tomo ちゃん♡ 3時間やってるって事は睡眠も3時間削られてるんだけど、不思議と翌日スッキリなのよ🌟やっぱり深い呼吸で体内に酸素が巡るからかな?と思ってるよ💓やろやろ、tomoちゃんもやりましょ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
@yully ちゃん☆*。 ヨガ、憧れ続けているけれど未だにチャレンジできてないのよね(^ω^;) 3時間があっという間ってすごいな〜**(ू•ω•ू❁)**
@yully ちゃん こんばんは♪ ショコラちゃん可愛い💕 寝る前に自分メンテナンス 素晴らしいよ〜😃✨ わたしヨガ🧘♀️もなんにもしてない😅 ストレッチさえしない💦 ヤバイ💦 心と身体を整えて、寝ると ぐっすり眠れそうだね〜( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) エライ!!
@tata-kuku ちゃん♡ 私の中でも3時間があっという間に感じるなんて珍しい事なのよ❣️やりたい気持ちがあるなら、絶対スタートするだけ🌟まずは15分だけ、とかでいいと思うよ♡一緒にやろやろ〜♬
@nya- ちゃん♡ そうなの、本当に疲れてると、ストレッチより睡眠を優先‼︎との考えだったんだけど❣️ 以前体操した事で肩を痛めちゃったから、負荷をかけず、ストレッチメインにしてるよ♡YouTubeで首・肩・腰回り・ヒップ・バスト・脚・腕と(結局全身ね🤣)各パーツの動画見ながらストレッチをこなしてると、あっという間に3時間💦でもゆっくり深く呼吸するお陰で、脳にも体内にも酸素が駆け巡るからか、睡眠は減っても翌日かなりスッキリで🌟 だから日課にしちゃおうと、アロマの香りとLEDキャンドルで雰囲気も出して(💓)眠る前にやってるよ♬nya-ちゃんもまずは15分からでも一緒にやろやろ〜(୨୧•͈ᴗ•͈)
今日で6月もラストですね🌟 2021年も折り返し地点🚩 あっという間〜💦が合言葉の1日でした⭐︎ 6月はストレッチやヨガを再開した月🧘♀️ 激しい運動は避け、眠る前のストレッチメインで✨ YouTubeで色んな方の気に入った動画を ピックアップし、やり始めると楽しくて 3時間あっという間に経ってたり(* ˃ ᵕ ˂ ) スリコでお手頃500円ローラー2種類 ゲットし、念じながらコロコロ♬ ヨガマットは薄くて買い替え検討中でしたが まだ使えるかな? マットを敷くとご覧の通り ショコラさんも待ち構えてます❤︎🧸
@yully ❣️❣️ ヨガ🧘♀️やったことない❗いい汗かいて 気持ちいいらしいよね。 たださ、あの ゆっくりな動きがなぁ🧘♂️🧘 なんせ あたしゃ せっかちだから 🤣 てか、U^q^Uちゃん 半分しか登場してないし🙄
@yully ❣️ かおりん まだ? 🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘♀️
@yully さん😊 こんばんわ〜 私もローラーでころころ、寝る前にやってます🤗 体ほぐすと、ぐっすり眠れる気がします〜👍✨✨
@yully@yuzu-chan はい!来ました😆 わかる!わたしもせっかち‼︎ 🧘♀️のあと、これでゴリゴリしてるのね〜 気持ちよか〜だよね✨✨
@yully さん♡ えー‼︎ 3時間ーーー??😳 凄い‼︎ ヨガね、、 ホットヨガってちょっと前に流行りましたよね? あたしそれに行きたくて調べたんですけど、やはり仕事、育児、家事、、、 時間がありませんでした😭 私もお家でそんな時間作って自分磨きしたくなりました✨
@yuzu-chan ちゃん♡ そのゆっくりがもどかしいの同じですよ🤣そんな時は自己流に切り替えて、臨機応変って事に変換するんですよ💓あれ?意味ない? ショコラカットされちゃいました〜 RoomClipはスクエア型だから次回からは初めからスクエアで📸撮ります❣️笑
@Sachiyo ちゃん♡ ローラーでほぐすとほんと気持ちいいよねぇ🌟 翌朝の浮腫もなくなるし❣️私張り切りすぎて、初めの頃は力が強すぎたのか、ローラーで青タンできちゃったよ(੭ु ›ω‹ )੭ु
@kaorin@yuzu-chan ちゃん⭐︎ せっかちさんが集まれば怖い物無し❣️ 早送り⏩という機能があるじゃないですか🌟臨機応変と言い聞かせたらいいだけの話ですよん💓
@yully@kaorin@izu っち ホットヨガより アイスヨガはないんかい? 🧘♀️🧘⛄🧘♂️🧘♀️☃️🧘♂️⛄🧘♀️🧘♂️ これから 暑くなるしさ🤣
@yuzu-chan@yully っち、、 アイスじゃ、意味ないやろー🤣
@yully@kaorin@izu ッち あ、間違えた クールヨガだ🧘♂️⛄
@yuzu-chan@yully ちゃん 私はアイスで🍨☃️
@kaorin りんりん💕 確かに ダイエット中に アイスは 別にいいらしいよね‼️🤣 あだす 今日 ピノ 食った‼️🤣
@yuzu-chan@yully っち クールヨガってほんとにあるんだ‼︎ ググってみた🤣
@yully@izu@kaorin ❣️ クールヨガ🧘♀️?あんのかい!🤣🤣 チキショー笑いとれんかった❗🤣
@izu さん⭐︎ 私もどこかに通うまで〜ではなくて💦 昼間ならまだしも、仕事終えて帰宅した後は家族でゆっくりしたくて♡もう私が留守にしても大丈夫な年齢だろうけど、何だか(৹˃̵﹏˂̵৹) だからizuさんも自宅でなら🌟 一緒にやりましょ〜💗
@yuzu-chan っち あ‼︎ 違う‼︎🤣 多分、スタジオの名前かも🤣 クールヨガスタジオて書いてる🤣
@yuzu-chan ちゃん❤︎ ハハハ〜(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦 ユズちゃん、昨日寝てないんでしょ あ、昼間寝てたのぉ〜?
@izu っち 寒い中で脂肪燃焼らしいよ あるんだな!🤣
@kaorin りん 一時間 昼ねしたよ! ノ ( ∵ ) ( (7 <⌒ヽ ↑こんな 寝方でな🤣
@yuzu-chan@izu@kaorin さん⭐︎ クールヨガってあるんですね(⁎˃ᴗ˂⁎) 引き締まりそう〜❣️ でも引き締まる前にたっぷりの脂肪が そのまんま固まりそうだからワタシはやりません🤣
@yuzu-chan ちゃん🤩 どんな寝方よ〜🤣🤣🤣
金かけて 蓄えたのに もったいないから やめな‼️🤣 てか 痩せすぎは きしょいやろ‼️🤣 水着でも 着る予定あんの?
@yuzu-chan ちゃん🤣 このワタシが痩せすぎるだなんて、確実に不可能だから安心してね💗美味しいの大好きなワタシよ?笑
@yully@izu ちゃん♥️自分磨きしたーい!!!なんなんだ、この時間の足りなさは!!
@yully ちゃん♡♡ ヨガとかピラティス興味あるけどやったことない! 3時間も‼️本格的だね✨ ショコラちゃんも一緒にね💕
@yully さん 私も筋膜リースローラー使ってます❗ ほぐし、大事ですよね✨✨ 3時間はスゴいですね🙌 ショコラちゃん可愛いですね😍
@yully さん ヨガ…やりたいやりたい……言い続けて何十年🤣🤣🤣😱💦
@yully ちゃん*°♡ ヨガ気持ち良さそう~( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ 3時間もやってるなんて凄いな*°♡ 私もヨガやりたいと思って何年……🤣
@hiro ちゃん♡ 自分磨き、ほんと今までしてあげれなかったけど、やり始めると日課になります💓10分でも⭐︎って気持ちでスタートしたら、あっと言う間に3時間🤣でも、睡眠時間は減っても翌日スッキリなんですよ✨深呼吸するから、酸素が血液中巡り巡る感じ♡hiroちゃんも今月から♬まずは3分でも💓
@chi_goga さん⭐︎ 興味があるなら、それだけでじゅうぶんスタートできますよ♡YouTube観てたら、なんだかやる気出てきます♬まずは洗い物とかしながらストレッチのYouTube見てみて下さ〜い🌟気付いたら伸びとかしてるはずです♡まずはストレッチメインですよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
@noa さん⭐︎ こんばんは(⁎˃ᴗ˂⁎) 筋膜ローラー大活躍ですよね🌟 ほぐすと翌日の浮腫がだいぶ変わりますね💓 今夜は15分だけ、と思っても、ついついあれこれトライしてると2時間、長いと3時間と経過さてます( ⭐︎≧艸≦) ショコラも必ず引っ付いてくるんですよ♡ 可愛いお褒め伝えておきます♬ ありがとうございますね🧸💓
@happy さん⭐︎ やりたい気持ちがあるならそれだけでできますよ〜♡まずはYouTube観て下さい💓そしたら自然と身体を伸ばしてますよ(୨୧•͈ᴗ•͈)◞やる気スイッチを押してくれるから不思議です🌟 happyさんもやりましょ〜疲れがとれて翌日変わりますよ♡
さん もうこんばんは、ですね🌟 そうなんですよ〜気がつくと3時間経過して 睡眠時間が削られて、でも、それなのに、翌朝疲れがとれて浮腫みも減ってて、気持ちもスッキリなんです💓激しいのはできないタイプなので、あくまでもストレッチメインですが⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ チョコちゃん♡ショコラ♡ やはりご縁感じますね🧸🧸
@tomo ちゃん♡ 3時間やってるって事は睡眠も3時間削られてるんだけど、不思議と翌日スッキリなのよ🌟やっぱり深い呼吸で体内に酸素が巡るからかな?と思ってるよ💓やろやろ、tomoちゃんもやりましょ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
@yully ちゃん☆*。 ヨガ、憧れ続けているけれど未だにチャレンジできてないのよね(^ω^;) 3時間があっという間ってすごいな〜**(ू•ω•ू❁)**
@yully ちゃん こんばんは♪ ショコラちゃん可愛い💕 寝る前に自分メンテナンス 素晴らしいよ〜😃✨ わたしヨガ🧘♀️もなんにもしてない😅 ストレッチさえしない💦 ヤバイ💦 心と身体を整えて、寝ると ぐっすり眠れそうだね〜( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) エライ!!
@tata-kuku ちゃん♡ 私の中でも3時間があっという間に感じるなんて珍しい事なのよ❣️やりたい気持ちがあるなら、絶対スタートするだけ🌟まずは15分だけ、とかでいいと思うよ♡一緒にやろやろ〜♬
@nya- ちゃん♡ そうなの、本当に疲れてると、ストレッチより睡眠を優先‼︎との考えだったんだけど❣️ 以前体操した事で肩を痛めちゃったから、負荷をかけず、ストレッチメインにしてるよ♡YouTubeで首・肩・腰回り・ヒップ・バスト・脚・腕と(結局全身ね🤣)各パーツの動画見ながらストレッチをこなしてると、あっという間に3時間💦でもゆっくり深く呼吸するお陰で、脳にも体内にも酸素が駆け巡るからか、睡眠は減っても翌日かなりスッキリで🌟 だから日課にしちゃおうと、アロマの香りとLEDキャンドルで雰囲気も出して(💓)眠る前にやってるよ♬nya-ちゃんもまずは15分からでも一緒にやろやろ〜(୨୧•͈ᴗ•͈)