2021年8月8日48
2021年8月8日48
コメント3件
こんばんは。またまたちゃちゃまるです。このごろ、ママさんは投稿をサボって僕に丸投げしていることが多いです。こちら、先ほどまでママさんが整体の先生から教えてもらったストレッチをやっていた和室です。僕がパーソナルトレーナーを勤めています。タオルやテニスボールを使った簡単なストレッチなのに、ママさんはうーきつーこれ、きくなーこれをイタ気持ちいいというのかぁー？なんていちいち言いながらやってるのでうるさいです。でもこのヨガマット、10年前に買ってから、最初だけでほとんど使われず、毎回断捨離対象になっていたのに、今はすごく役立っているようです。僕は思いました。1年使わなかったものは処分しましょう。健康グッズは使ってなければ次に使うことはありません。処分です。この法則はたまに例外もあるかもしれないと。そんなことをまとめて本を出したら、こんまりさんや、やましたひでこさんの本のとなりにちゃちゃまるの本が平置きで並ぶかもしれないなぁと思いました。みなさん楽しみにしていてください。(ΦωΦ)
この写真を見た人へのおすすめの写真
haru
この空間が大切✨
この空間が大切✨
tokimekiroom
家族
・
畳コーナー...♪*ﾟ
当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました
3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます！
将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡
・
やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡
・
・
畳コーナー...♪*ﾟ
当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました
3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます！
将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡
・
やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡
・
Kie
3LDK | 家族
リフォームで使いやすく〜
お客さまが泊まりに来たり、ストレッチしたり寛げる空間になりました！
ドウダンツツジを買いに近所のお花屋さんに行ったのですが、売り切れで、お店のおじさんに、似てるからこれはどう？とリョウブを勧められて買ってみました。
大きめのドウダンツツジみたいでなかなかいい感じです✨
リフォームで使いやすく〜
お客さまが泊まりに来たり、ストレッチしたり寛げる空間になりました！
ドウダンツツジを買いに近所のお花屋さんに行ったのですが、売り切れで、お店のおじさんに、似てるからこれはどう？とリョウブを勧められて買ってみました。
大きめのドウダンツツジみたいでなかなかいい感じです✨
gonchan
4LDK | 家族
我が家の小上がりの畳コーナです...♪*ﾟ
和室まではいらないけど、ゴロンとしたりストレッチする空間欲しいなと思い畳コーナにしました.*･ﾟ .ﾟ･*.
今となっては必要不可欠の場所となってます！
そして壁付けで小物が置けるようになっていて、一番下の高さはテーブルとして使えるような高さになってます📚✍🏻 今はパソコンいじりの場所なってます💻
程よい光が入って、お昼寝にもいいんですよね♡♡
我が家の小上がりの畳コーナです...♪*ﾟ
和室まではいらないけど、ゴロンとしたりストレッチする空間欲しいなと思い畳コーナにしました.*･ﾟ .ﾟ･*.
今となっては必要不可欠の場所となってます！
そして壁付けで小物が置けるようになっていて、一番下の高さはテーブルとして使えるような高さになってます📚✍🏻 今はパソコンいじりの場所なってます💻
程よい光が入って、お昼寝にもいいんですよね♡♡
Kie
3LDK | 家族
ストレッチポール買いました❣️
もちろんホワイト💖
部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌
寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️
もちろんホワイト💖
部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌
寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
家族
期間限定で和室にソファーを移動しました。
和室×ソファー。今まで考えたこともなかったけれど、リビングが広々使えて、家族でヨガやストレッチができるようになりました。
緊急事態宣言！工夫しながらおうちで過ごしたいと思います。
期間限定で和室にソファーを移動しました。
和室×ソファー。今まで考えたこともなかったけれど、リビングが広々使えて、家族でヨガやストレッチができるようになりました。
緊急事態宣言！工夫しながらおうちで過ごしたいと思います。
maipo
3LDK | 家族
宅トレスペース。
宅トレスペース。
meichan0502
1DK | 一人暮らし
PR
楽天市場
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
3LDK | 家族
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
room0610
2LDK | 一人暮らし
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK | 家族
コロコロ転がってるストレッチポールも
インテリに馴染みやすいカラーを選べば、
しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
コロコロ転がってるストレッチポールも
インテリに馴染みやすいカラーを選べば、
しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
yukey.m
2LDK | 家族
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。
なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。
なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
charu
4LDK | 家族
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
loca
2DK | 一人暮らし
¥10,769
健康が気になるお年頃になってきたので…
骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️
自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨
意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので…
骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️
自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨
意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
3LDK | 家族
リビングから続く和室の一部に電子ピアノを置きたかったので琉球畳の一部を板の間にしてもらいました。
和室はやっぱり作って良かったです。お昼寝やストレッチも出来るし、子供もまだ小さいのでおもちゃは和室のクローゼットに閉まってあり普段は扉が開けっ放しなのですぐ遊べるようにしてあります！
でも来客があればクローゼットに全部とりあえず入れたらスッキリ！笑
リビングから続く和室の一部に電子ピアノを置きたかったので琉球畳の一部を板の間にしてもらいました。
和室はやっぱり作って良かったです。お昼寝やストレッチも出来るし、子供もまだ小さいのでおもちゃは和室のクローゼットに閉まってあり普段は扉が開けっ放しなのですぐ遊べるようにしてあります！
でも来客があればクローゼットに全部とりあえず入れたらスッキリ！笑
rihi
4LDK | 家族
PR
楽天市場
造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち
隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました
そしてこちらも季節ものの加湿器と
ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。
リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール
ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち
隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました
そしてこちらも季節ものの加湿器と
ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。
リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール
ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
nahon
3LDK | 家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
halupiiig
2LDK | 家族
¥1,990
海に行きたいな〜🏝と思いながら
のんびりプロジェクタータイムです☺️
ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨
ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡
我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！
2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら
のんびりプロジェクタータイムです☺️
ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨
ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡
我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！
2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
2LDK | 家族
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！
できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！
できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
1R | 家族
イベント参加📷
リビング隣の7畳の和室ですが、電子ピアノを置くために畳一部を板の間にしました。
写真には写りきってませんが、右側に別途ウォークインクローゼットがあり今は子供のおもちゃ、来客用布団、お雛様などをしまってます。
最近は和室がない家も多いみたいですが、やっぱり作って良かった空間です！
普段は子供が遊んだりお昼寝したりストレッチしたりの空間です✨
娘春休みで部屋が片付かないので入居前Pic😅笑
イベント参加📷
リビング隣の7畳の和室ですが、電子ピアノを置くために畳一部を板の間にしました。
写真には写りきってませんが、右側に別途ウォークインクローゼットがあり今は子供のおもちゃ、来客用布団、お雛様などをしまってます。
最近は和室がない家も多いみたいですが、やっぱり作って良かった空間です！
普段は子供が遊んだりお昼寝したりストレッチしたりの空間です✨
娘春休みで部屋が片付かないので入居前Pic😅笑
rihi
4LDK | 家族
ヨガマット、ストレッチポール収納
ヨガマット、ストレッチポール収納
bill
PR
楽天市場
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
ERIKA
1R | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
リビングのKチェア側から見た個室です。
最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。
軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
リビングのKチェア側から見た個室です。
最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。
軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
panda
3LDK
うちの和室はYou Tubeで宅トレ＆ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません
物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊
うちの和室はYou Tubeで宅トレ＆ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません
物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊
e
4LDK | 家族
RoomClipショッピングで購入したアンドメディカルのストレッチチェア。
通常の座椅子のような背もたれのリクライニング機能だけでなく、背もたれの上半分にもあります。
その上半分を曲げて、背もたれを前にして逆向きの座ると、肘をついた姿勢で読書などできます。
背筋がピーンとなって気持ちいい✨
さらにそのまま開脚してストレッチ🙌🏼
RoomClipショッピングで購入したアンドメディカルのストレッチチェア。
通常の座椅子のような背もたれのリクライニング機能だけでなく、背もたれの上半分にもあります。
その上半分を曲げて、背もたれを前にして逆向きの座ると、肘をついた姿勢で読書などできます。
背筋がピーンとなって気持ちいい✨
さらにそのまま開脚してストレッチ🙌🏼
Dublingo
4LDK | 家族
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
3LDK | 家族
¥5,299
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
ayashige
4LDK | 家族
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。
基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、
友達多めに呼んでパーティもでにるように。
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。
基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、
友達多めに呼んでパーティもでにるように。
pinkiering
1LDK | 家族
PR
楽天市場
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
突然左肩が痛くなり😖
眠れないくらい💦
下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥
週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕
ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶
5分くらいのストレッチでいいので
テレビ観ながらでも出来る👍✨
改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭
インテリアとマッチしてませんか？
突然左肩が痛くなり😖
眠れないくらい💦
下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥
週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕
ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶
5分くらいのストレッチでいいので
テレビ観ながらでも出来る👍✨
改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭
インテリアとマッチしてませんか？
hanahana1444
3LDK | 家族
おはようございます🌞
インテリアをサボりがちだったわけ…
誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥
なんかブレブレだし、暗いんですよね…
あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
この前、また機種変したので少しマシかな😅
もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
おはようございます🌞
インテリアをサボりがちだったわけ…
誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥
なんかブレブレだし、暗いんですよね…
あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
この前、また機種変したので少しマシかな😅
もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
ku-kai
家族
¥2,100
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
年末年始 荒れに荒れてた
おもちゃ部屋になってた和室…
ようやくリセット出来ました!! ٩( ᐖ )۶
年末年始 荒れに荒れてた
おもちゃ部屋になってた和室…
ようやくリセット出来ました!! ٩( ᐖ )۶
mami
4LDK | 家族
夫婦のベッドルームは和室です。
まだ作り込めてはいないので、一角の写真ですが無理なく安らげて温かい空間にしたいなぁと。
最近IKEAのネスナを購入してさらに木の温もりを感じるお部屋になりました。
夫婦のベッドルームは和室です。
まだ作り込めてはいないので、一角の写真ですが無理なく安らげて温かい空間にしたいなぁと。
最近IKEAのネスナを購入してさらに木の温もりを感じるお部屋になりました。
yy
3LDK | 家族
奥が犬
手前が猫です🐾
唯一のこの時間の日差しを求めて集まる犬猫です🤭
奥が犬
手前が猫です🐾
唯一のこの時間の日差しを求めて集まる犬猫です🤭
choro