家事ルーティン（1日）※改訂版
6:30 起床
庭の水やりのみ ⚠️手入れはしない
洗濯 仕分け→回す①衣類
＝1hタイムアタック
前日の食器片付け
朝食→食器洗い
8:00
①洗濯干し
洗濯乾燥②タオル
ゴミ捨て
身支度
8:45 出勤→仕事
（午前中 水日休み）
12:30帰宅
②畳む
洗濯③おしゃれ着など
お風呂洗い 浴槽のみ
フタ栓しておく
昼食→朝食食器片付け→昼食食器洗い
①衣類取込 畳む
冬→乾いていなかったら浴室乾燥
13:30週2回買出し
それ以外の日は軽くトイレ掃除
水日はしっかり掃除
→床階段掃除機 トイレ
月1お風呂しっかり掃除
※しんどい&予定あり日はしない
15:30 休憩
おやつ
趣味→DIY 手芸 ペイント
庭の手入れ
⚠️やり過ぎ注意‼️
17:00 夕食作り→夕食作り時の洗い物
18:30〜19:30 夕食
夕食作り時の片付け→夕食の食器洗い→朝まで自然乾燥
お風呂沸かす
20:00〜23:00
お風呂 ゴミ受けついで掃除
塾迎え
リビングリセット
翌日のゴミ出し用意
24:00 就寝
家事ルーティン（1日）※改訂版
6:30 起床
庭の水やりのみ ⚠️手入れはしない
洗濯 仕分け→回す①衣類
＝1hタイムアタック
前日の食器片付け
朝食→食器洗い
8:00
①洗濯干し
洗濯乾燥②タオル
ゴミ捨て
身支度
8:45 出勤→仕事
（午前中 水日休み）
12:30帰宅
②畳む
洗濯③おしゃれ着など
お風呂洗い 浴槽のみ
フタ栓しておく
昼食→朝食食器片付け→昼食食器洗い
①衣類取込 畳む
冬→乾いていなかったら浴室乾燥
13:30週2回買出し
それ以外の日は軽くトイレ掃除
水日はしっかり掃除
→床階段掃除機 トイレ
月1お風呂しっかり掃除
※しんどい&予定あり日はしない
15:30 休憩
おやつ
趣味→DIY 手芸 ペイント
庭の手入れ
⚠️やり過ぎ注意‼️
17:00 夕食作り→夕食作り時の洗い物
18:30〜19:30 夕食
夕食作り時の片付け→夕食の食器洗い→朝まで自然乾燥
お風呂沸かす
20:00〜23:00
お風呂 ゴミ受けついで掃除
塾迎え
リビングリセット
翌日のゴミ出し用意
24:00 就寝
