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Cha-Cha
就寝30分前から、間接照明の柔らかな明かりとリラックス用の音楽をかけて、おやすみモードへ。眠る前に…目覚ましセットテレビのリモコン片付け雑誌を読んでメガネ外すベッド横に必要な物をまとめています。

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