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朝定食🌞１日2食、夕食抜き生活を始めて１ヶ月。朝と昼はしっかり👍️ダイエット目的で始め、１日200～300グラムずつ減っています。悩んでいた浮腫みが解消され、夜中にトイレで目が覚めることもなくぐっすりと安眠でき、疲れ知らずの身体になりました。目標体重まであと３キロ❗️達成したら軽めの夕食を早めに摂る習慣に変換していきます。インテリアと関係なくてすみません(^_^;)
この写真を見た人へのおすすめの写真
本日のランチは天津飯定食♩でも‥もうおなかすいたよーう꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱
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yuu
家族
安定のしょうが焼き定食
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co_co
ダイエット中につき、夜は炭水化物抜き定食スタイル。
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imim
1LDK | カップル
和定食
和定食
Asami
一人暮らし
いくら丼定食☆
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ai
2LDK | 家族
正月明けにランチマットを新調しました
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shio2772
4LDK | 家族
お昼ごはんは昨晩の残りの餃子定食。
白×青×水玉のお皿が好きです。
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nao
家族
旬のものをいただける幸せ♡
採りたてのアスパラと筍を天婦羅に。甘くて最高〜！
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mamaiko
3LDK | 家族
PR
楽天市場
朝ごはん♡
朝ごはん♡
saooo39
3LDK | 家族
漆器イベント参加最終日
実家での、朝飯 やはり漆器（笑）お供え定食だな。
漆器イベント参加最終日
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KAZ
家族
ロールキャベツ定食。
高価な食器は持っていませんが、和食器大好きです(*^^*)
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Kyoko
和定食♪和食には和食器が似合いますね～(*^O^*)
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yukky
3LDK
今日のお昼ご飯♡唐揚げ定食ヾ(≧∪≦*)ノ〃
会社の同僚とランチミーティングﾜｲﾜｲ٩(๑•̀ω•́๑)۶ﾜｲﾜｲ楽しかった♡
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会社の同僚とランチミーティングﾜｲﾜｲ٩(๑•̀ω•́๑)۶ﾜｲﾜｲ楽しかった♡
yokkochan
4LDK | 家族
ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪
ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪
kuu
3LDK | 家族
カトラリー¥935
ARABIA24hのトゥオキオを使ったモーニングプレートです(^-^)
トマトアレルギーなのでラディッシュで彩りを〜。
凝った料理ができないので、柄物の食器は本当に助かります(^｡^)
ARABIA24hのトゥオキオを使ったモーニングプレートです(^-^)
トマトアレルギーなのでラディッシュで彩りを〜。
凝った料理ができないので、柄物の食器は本当に助かります(^｡^)
Reiko
3LDK | 家族
肉豆腐
肉豆腐
merin
家族
PR
楽天市場
麻婆豆腐
麻婆豆腐
merin
家族
ぶり大根
ぶり大根
merin
家族
RoomClip公式アプリ
息子用とんかつ定食ﾟ+｡:.ﾟஐ♡
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samanthakitchen
家族
スツール・丸椅子¥15,600
おはようごさいます(^^*)
今日から9月ですね。もうすっかり肌寒くて、暖房をつけるか迷う朝晩(^^;)
朝ごはん食べて元気注入♪
おはようごさいます(^^*)
今日から9月ですね。もうすっかり肌寒くて、暖房をつけるか迷う朝晩(^^;)
朝ごはん食べて元気注入♪
saku
3LDK | 家族
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
サザエさんの食卓に憧れてお義父さんに作ってもらったちゃぶ台。
4人家族にちょうどいい大きさです☺
後ろにチラッと見える手作りの文机もお気に入りです♥
サザエさんの食卓に憧れてお義父さんに作ってもらったちゃぶ台。
4人家族にちょうどいい大きさです☺
後ろにチラッと見える手作りの文机もお気に入りです♥
slow-life
3DK | 家族
ある日の朝ご飯
ある日の朝ご飯
RYOU
PR
楽天市場
2018.3.29｡.:* ♬*゜
おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜
今朝の朝ごはん♪
野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸｀)（笑）
早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*)
今日も1日頑張っていきましょ〜٩(｡•ω<｡)و
2018.3.29｡.:* ♬*゜
おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜
今朝の朝ごはん♪
野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸｀)（笑）
早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*)
今日も1日頑張っていきましょ〜٩(｡•ω<｡)و
saku
3LDK | 家族
我が家の朝ごはん。
menu
・チョコナッツグラノーラヨーグルト
inいちご
・桜あんぱん
・ルイボスティー
我が家の朝ごはん。
menu
・チョコナッツグラノーラヨーグルト
inいちご
・桜あんぱん
・ルイボスティー
c...home
3LDK | 家族
ブリの 照り焼きと塩焼き よくばり定食
ブリの 照り焼きと塩焼き よくばり定食
an
1R
やっちゃいました😅💦
お一人様、あり合わせで生姜焼き定食…😆
具材入れるだけですぐに出来上がって便利〜！いただきまーす🎶
やっちゃいました😅💦
お一人様、あり合わせで生姜焼き定食…😆
具材入れるだけですぐに出来上がって便利〜！いただきまーす🎶
rugby_mama
家族
今日の晩御飯シリーズ❤️
ヒレカツ定食（何故か汁物がカボチャ入りミネストローネ🎃💦）
お友達がブラック岩塩をくれたので、ヒレカツにつけていただきました😉✨✨
夫が、高級な味がする‼️と大絶賛✨
期限ギリギリギリ豚ヒレ肉、シールが貼られて100円引き…だったとは……言えない💦（笑）
友達よ…ありがとう😂❤️
今日の晩御飯シリーズ❤️
ヒレカツ定食（何故か汁物がカボチャ入りミネストローネ🎃💦）
お友達がブラック岩塩をくれたので、ヒレカツにつけていただきました😉✨✨
夫が、高級な味がする‼️と大絶賛✨
期限ギリギリギリ豚ヒレ肉、シールが貼られて100円引き…だったとは……言えない💦（笑）
友達よ…ありがとう😂❤️
Ten
3LDK | 家族
【 娘飯 】
今日の晩御飯「生姜焼き定食」は、6年生の娘が全て作ってくれました。5年生の時に家庭科で調理実習が始まり、料理の基礎を習って以来、ちょくちょく作ってくれるようになりました！
特に今日は、栄養バランスも考えてあって美味しくて😋
なんだかいつのまにか一人前になったな〜と。
夏ぐらいから、ずっと買うか迷っていたニトリのランチョンマットを今日、やっと買いました！笑
ランチョンマットで料理がさらに美味しそうに見えるので買ってよかったです❣️
お皿もニトリのものでお気に入りです☺️
あと、欲しそうに見ているあん🐶
あんはジャンプ力があり、自分で空いてある椅子に上手に飛び乗ります😁
【 娘飯 】
今日の晩御飯「生姜焼き定食」は、6年生の娘が全て作ってくれました。5年生の時に家庭科で調理実習が始まり、料理の基礎を習って以来、ちょくちょく作ってくれるようになりました！
特に今日は、栄養バランスも考えてあって美味しくて😋
なんだかいつのまにか一人前になったな〜と。
夏ぐらいから、ずっと買うか迷っていたニトリのランチョンマットを今日、やっと買いました！笑
ランチョンマットで料理がさらに美味しそうに見えるので買ってよかったです❣️
お皿もニトリのものでお気に入りです☺️
あと、欲しそうに見ているあん🐶
あんはジャンプ力があり、自分で空いてある椅子に上手に飛び乗ります😁
blueberry
4LDK | 家族
イベント用✨
上巳の節句2020
今年のテーブルコーディネートは、こんな感じの予定😊
テーブルランナー敷くの忘れてしまったけれど😅当日は忘れないようにしよう😅
イベント用✨
上巳の節句2020
今年のテーブルコーディネートは、こんな感じの予定😊
テーブルランナー敷くの忘れてしまったけれど😅当日は忘れないようにしよう😅
K.K.K.C
4LDK | 家族
おはよーございます◡̈*✧
今朝はゆっくり起きてお雑煮で朝ごはん
白味噌のお雑煮美味しいなぁ(*ˊᵕˋ*)
おはよーございます◡̈*✧
今朝はゆっくり起きてお雑煮で朝ごはん
白味噌のお雑煮美味しいなぁ(*ˊᵕˋ*)
akko1205
2LDK | 家族
PR
楽天市場
＋
𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟺.𝟷𝟶 𝚖𝚘𝚗*
＋
ごはんのおとも𓂃𓈒𓏸🐰🍚
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 6大ドームファイナル
in北海道
(私は行ってない 🤣)
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の地元 札幌ご当地食品とのコラボ
「 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 × くにをの鮭キムチ 」
LIVEとともに、いっぱいご当地を感じてほしい。
そんな𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の温かい思いを受け止めて
sold outで買えなかったけど
どうしても食べたかった〜( ᵕ ᵕ̩̩ )
と通常バージョンを買ってきたnina*さん
私がお風呂から出たら
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲バージョン風に💋🎩🪄
さすがnina*さん
このくらいは朝飯前 笑
おかげでより一層 幸せな食卓に𓂃💋🎩🪄❤️
・
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𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟺.𝟷𝟶 𝚖𝚘𝚗*
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ごはんのおとも𓂃𓈒𓏸🐰🍚
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 6大ドームファイナル
in北海道
(私は行ってない 🤣)
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の地元 札幌ご当地食品とのコラボ
「 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 × くにをの鮭キムチ 」
LIVEとともに、いっぱいご当地を感じてほしい。
そんな𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の温かい思いを受け止めて
sold outで買えなかったけど
どうしても食べたかった〜( ᵕ ᵕ̩̩ )
と通常バージョンを買ってきたnina*さん
私がお風呂から出たら
𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲バージョン風に💋🎩🪄
さすがnina*さん
このくらいは朝飯前 笑
おかげでより一層 幸せな食卓に𓂃💋🎩🪄❤️
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mika
家族
おはようございます😊
抹茶スコーンサンドがある
あさごはん🍴
生クリームましましに入れたのでカリふわに焼けて嬉しい朝☀
おはようございます😊
抹茶スコーンサンドがある
あさごはん🍴
生クリームましましに入れたのでカリふわに焼けて嬉しい朝☀
anemone37
家族
明けましておめでとうございます🎍✨
マイペースな投稿になりますが
今年も宜しくお願いします🤍
元旦の朝🌅
今年もおせちを用意しました。
お正月の器や雑貨は全部プチプラ✨
2枚目が詳細✍️
お正月トレイ&お茶碗、黒のお重、
ダルマさん、木の羽子板は3coins💛
小皿やお猪口セットはLAKOLE🤍
ガラスのデザートグラスはsalut!💛
プチプラだけど、可愛くて見映えも
よいアイテムが多いので
毎年少しずつ買い足してます🎵
明けましておめでとうございます🎍✨
マイペースな投稿になりますが
今年も宜しくお願いします🤍
元旦の朝🌅
今年もおせちを用意しました。
お正月の器や雑貨は全部プチプラ✨
2枚目が詳細✍️
お正月トレイ&お茶碗、黒のお重、
ダルマさん、木の羽子板は3coins💛
小皿やお猪口セットはLAKOLE🤍
ガラスのデザートグラスはsalut!💛
プチプラだけど、可愛くて見映えも
よいアイテムが多いので
毎年少しずつ買い足してます🎵
mri96
3LDK | 家族
休日の朝ごはん。
休日の朝ごはん。
RIKA
1K | 一人暮らし
¥21,780
少しのんびりのお気楽な朝ごはん。
ティーマが少しずつ集まって来ました。
少しのんびりのお気楽な朝ごはん。
ティーマが少しずつ集まって来ました。
bestwishes.ryoko
家族
秋色インテリア🍁
今日は予報で雨だと思っていましたが、午前中爽やかな秋晴れでした☀️
陽の光が入ってきて清々しい朝でした〜✨
黄色のクッションと赤のキリムマット（ガラステーブル上）でちょこっと秋色インテリア🍂
4枚目は、兵庫県のお店紹介〜。
上：「はんげしょう」鶏天がめちゃくちゃ美味しいです。しっとり柔らかくてジューシー。讃岐うどんも美味しい。定期的に通いたいお店です。
左下：「だし麺屋ニシノアヤ」上品なあっさりお出汁のラーメン。のりペーストがついていて途中から味変できます。磯の香りがとってもいい感じ✨
右下：「だしの店つみ木」だし巻き卵が有名なお店。
天ぷら定食は脂っこくない、サクサクの天ぷらで美味しいです。
秋色インテリア🍁
今日は予報で雨だと思っていましたが、午前中爽やかな秋晴れでした☀️
陽の光が入ってきて清々しい朝でした〜✨
黄色のクッションと赤のキリムマット（ガラステーブル上）でちょこっと秋色インテリア🍂
4枚目は、兵庫県のお店紹介〜。
上：「はんげしょう」鶏天がめちゃくちゃ美味しいです。しっとり柔らかくてジューシー。讃岐うどんも美味しい。定期的に通いたいお店です。
左下：「だし麺屋ニシノアヤ」上品なあっさりお出汁のラーメン。のりペーストがついていて途中から味変できます。磯の香りがとってもいい感じ✨
右下：「だしの店つみ木」だし巻き卵が有名なお店。
天ぷら定食は脂っこくない、サクサクの天ぷらで美味しいです。
st
家族
穏やかな日常で二人の朝ごはん🍞🥗🍳〰︎
先週末に楽しく過ごした夜の東京🌃写真では伝えられないのが惜しいところ( ⸝⸝⸝ᵕ ̫ ᵕ⸝⸝⸝ )
毎週のようにどこか何かを見ては非日常な物で今日の活力にしています𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧
穏やかな日常で二人の朝ごはん🍞🥗🍳〰︎
先週末に楽しく過ごした夜の東京🌃写真では伝えられないのが惜しいところ( ⸝⸝⸝ᵕ ̫ ᵕ⸝⸝⸝ )
毎週のようにどこか何かを見ては非日常な物で今日の活力にしています𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧
Rorori
2LDK
pic1.
ものぐさ主婦の米粉パン🤣
最近、時間のある休日の朝は
これを朝食にしています
こんだけ⁉️って感じの量ですが
米粉パンなので
意外と腹持ち良いですよ😉
では、簡単レシピいってみよ〜🙌
【材料(8個分)】
・豆腐150g
(3パック豆腐の1パック)
・米粉100g
・QBBチーズ 4個
(手で半分に切る)
・ハム4枚
(4枚入りハムの1パック)
pic2.3.
【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
豆腐を包み、水気を拭いた
パックに戻し軽く水切りをする
(2〜3分)
・ビニール袋に豆腐入れて崩す
②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
8セット作る
⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
・裏面も蓋をして3分程焼き
軽く焦げ目がついたら完成🙌
殆んどの作業をビニールの中で
するので洗い物も少なく
簡単に作れちゃいます✌
生地は米粉と豆腐だけの
シンプルヘルシー✨
グルテンフリーなので
小麦アレルギーの方も
安心して食べられます🙆
調味料は使っていませんが
チーズとハムの塩気で
満足感もありますよ😉
(チーズの種類はお好みで❤)
まあ…パンというよりは
おやきっぽいかもですが…😅
もし興味があったら
作ってみてね〜😆
pic1.
ものぐさ主婦の米粉パン🤣
最近、時間のある休日の朝は
これを朝食にしています
こんだけ⁉️って感じの量ですが
米粉パンなので
意外と腹持ち良いですよ😉
では、簡単レシピいってみよ〜🙌
【材料(8個分)】
・豆腐150g
(3パック豆腐の1パック)
・米粉100g
・QBBチーズ 4個
(手で半分に切る)
・ハム4枚
(4枚入りハムの1パック)
pic2.3.
【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
豆腐を包み、水気を拭いた
パックに戻し軽く水切りをする
(2〜3分)
・ビニール袋に豆腐入れて崩す
②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
8セット作る
⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
・裏面も蓋をして3分程焼き
軽く焦げ目がついたら完成🙌
殆んどの作業をビニールの中で
するので洗い物も少なく
簡単に作れちゃいます✌
生地は米粉と豆腐だけの
シンプルヘルシー✨
グルテンフリーなので
小麦アレルギーの方も
安心して食べられます🙆
調味料は使っていませんが
チーズとハムの塩気で
満足感もありますよ😉
(チーズの種類はお好みで❤)
まあ…パンというよりは
おやきっぽいかもですが…😅
もし興味があったら
作ってみてね〜😆
ToReTaRi
家族
PR
楽天市場
休日の朝時間🌞
あさイチ観ながらゆっくり朝ごはん
今日は “食器特集” だったのでお気に入りの食器で💛
おにぎり作ろうと思ってたのに、炊飯器を開けたら空っぽ…「え…!?? 昨日の夜、3合炊いたよね🍚？」
犯人はもちろん息子👨🏻
夜食で食べちゃったみたい…🥲
まだまだ育ち盛りのようです🍚🍚🍚
そんなわけで、おにぎり→トーストに変更🍞
ディスプレイに使っていたエルダーフラワーのドリンクの期限が迫っていたので、ついに開封✨
お花の香りがする炭酸飲料で美味しかったです
2枚目はポトス🪴
葉っぱが音符のように並んで可愛かったので、思わず1枚📸🎶
休日の朝時間🌞
あさイチ観ながらゆっくり朝ごはん
今日は “食器特集” だったのでお気に入りの食器で💛
おにぎり作ろうと思ってたのに、炊飯器を開けたら空っぽ…「え…!?? 昨日の夜、3合炊いたよね🍚？」
犯人はもちろん息子👨🏻
夜食で食べちゃったみたい…🥲
まだまだ育ち盛りのようです🍚🍚🍚
そんなわけで、おにぎり→トーストに変更🍞
ディスプレイに使っていたエルダーフラワーのドリンクの期限が迫っていたので、ついに開封✨
お花の香りがする炭酸飲料で美味しかったです
2枚目はポトス🪴
葉っぱが音符のように並んで可愛かったので、思わず1枚📸🎶
Ha
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